Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.151.xxx) le 25/07/11 à 16:33:45
Qui connaît cette course ? un petit mot du parcours ? il se dit que c'est le 10km le + rapide du sud, paraît-il qu'il y aurait Kiplagat et toute la crème des Kenyans etc...
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par provencal (invité) (87.88.223.xxx) le 25/07/11 à 17:00:49
Je l'ai fait en 2009 deux boucles très plates mais n'oublie pas la chaleur qui peut être un sérieux handicap
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.151.xxx) le 25/07/11 à 17:08:50
ouai mais course à 20h30 il ne fait que 19° à cette heure là en ce moment en Provence, ça se présente bien !
C'est vraiment du plat de plat la Craurrida (?) ou du plat de "marseillais" parce que pour le 10km du Conseil General à Marseille c'est une gentille pub mensongère, là-bas ils vendent leur course en disant "un parcours extra plat" alors que c'est un parcours certes extra droit mais pas plat car le boulevard à Marseille est en fait une grande cuvette donc pas plate du tout.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.151.xxx) le 25/07/11 à 17:46:24
La Craurrida se gagne en 28'53 (Komu) waoh !
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Saxo (invité) (90.41.0.xxx) le 25/07/11 à 20:41:11
... et le 10 km du conseil à Marseille en 27'30 cette année!
En tout cas je pense faire la Craurrida. Je ne l'ai jamais couru et le parcours et apparament roulant et l'ambiance sympathique et conviviale. Bonne course à tous et à bientôt sur ce forum pour les résultats.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Julien (invité) (82.234.24.xxx) le 25/07/11 à 23:11:38
Course que j'ai déjà faite 3 fois et que je referais cette année. Très bonne ambiance, le parcours est très roulant, un faux plat descendant sur la moitié de la boucle, un plat l'autre moitié, et 3 ou 4 relances (avec petite montée, 2m de dénivelé sur 30 ou 40 m et 2 ou 3 virages un peu serrés).
Et ne pensez pas que les températures actuelles seront les même dans 2 semaines. L'an dernier, même la course à 20h30 il faisait très chaud ! Disons qu'en fin de course, on commence à bien le ressentir, et les deux petites douches sur le parcours ne changent pas grande chose. Mais cela reste très agréable et très gérable comme chaleur de toute façon.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.151.xxx) le 26/07/11 à 00:33:12
Ce qui est super c'est que la bas au moins ils ont compris que l'été il fallait attendre que le soleil passe complètement derrière l'horizon avant de lancer le départ d'une course, pas comme plein d'autres courses organisées en soirée mais qui démarrent à 18 ou 19h (!) ou même 20h (pas encore couché) en plein soleil ça ne sert à rien il fait aussi chaud qu'à 15h !
Donc à la Crau à 20h30 on ne se fait plus cramer par le soleil c'est parfait. Les autres organisateurs feraient bien de s'en inspirer pendant l'été.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par john (invité) (109.208.100.xxx) le 26/07/11 à 11:33:49
jy serai moi !!!
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par david (invité) (81.80.94.xxx) le 26/07/11 à 15:03:24
j'aime pas trop la CRAU. je prefere la KRO. C'est mon avis perso
cordialement
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par lulugaffe (invité) (78.240.81.xxx) le 26/07/11 à 19:45:30
je vais essayer de ne pas être ridicule,je suis en vacance et je ne me suis pas entraînée depuis plusieurs semaines. Je suis originaire de la région mais je n'ai jamais couru par ici, je suis dans un club de la haute-vienne "Verneuil Macadam" et je cours là bas . Les profils de courses sont plus vallonnés que celle-ci et la température est beaucoup plus fraîche.
De toute façon je cours plus pour le plaisir que la performance et bonne course a tous
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Jet (invité) (78.250.2.xxx) le 26/07/11 à 23:47:50
Salut oui je suis d'accord avec @Julien le parcours super roulant mais le climat même à 20h30 peut vraiment faire mal, quand je l'ai faite (il y'a 2 ou 3ans ) il faisait super chaud certainement plus de 25°. Néanmoins parcours roulant et pas mal de monde qui y assiste donc ça met de l'ambiance, bon courage!
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Saxo (invité) (92.153.135.xxx) le 27/07/11 à 15:02:21
Quand même 12 euros et ... 15 euros sur place. 1,5 euros le kilo ma ptite dame, à ce prix là, j'espère qu'il seront bien mûrs.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.145.xxx) le 27/07/11 à 17:14:05
Est-ce qu'on en a pour son argent au niveau bouffe après la course à ce prix là au moins ?
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Julien (invité) (82.234.24.xxx) le 27/07/11 à 18:26:49
Oui bien sûr, tu as à manger et un T shirt aussi, et les villageois qui t'applaudissent quand tu passes, c'est pas la classe ça ?
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.41.145.xxx) le 27/07/11 à 18:32:15
Maintenant je pose la question sur la bouffe parce que y a vraiment des courses qui, pour le même prix d'engagement, te laissent crever de faim avec deux quartiers d'orange et un citron à l'arrivée comme les 10,3km de "Aix s'élance Lycée militaire"...
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Julien (invité) (82.234.24.xxx) le 28/07/11 à 09:32:25
Haha, c'est marrant parce qu'au lycée militaire, ils ont toujours eu une réputation d'avares et de coincés.
Non là il y a deux grandes tables avec des fruits, et de la bouffe (fruits sec, pain d'épice, et des boissons. Par contre faut le courir vite, parce que la place est petite (bon en plus de 50 min, t'as toujours de la bouffe mais faut jouer des coudes).
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.180.xxx) le 28/07/11 à 14:35:56
Du pain d'épices ? y a que ça de solide à la Crau ? Ben fatche de con pour 15€ c'est pas terrible non plus alors !
J'ai fait des petites courses qui avaient pas le budget de la Caru et où il y avait pas des stars du Kenya et moins chères que 15€ avec du jambon, fromage, melon, pastèque, quiches, pizzas, gateaux divers...
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.180.xxx) le 28/07/11 à 16:40:53
Sans déconner faut arrêter ces courses de radins qui prennent 1,50€ au km et qui donnent rien à bouffer à l'arrivée !
Supprimez les primes aux vainqueurs (si les Kenyans viennent plus, tant pis on s'en passe volontier) et avec cet argent offrez un repas chaud à tous les concurrents.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Julien (invité) (82.234.24.xxx) le 28/07/11 à 18:42:07
Haha, c'est pas les restos du cœur non plus. J'ai pas fait la liste de ce que j'ai trouvé sur la table désolé mais il y avait à bouffer. Après ça dépend ce que tu entends par à manger, si tu veux avoir une entrée avec plat et dessert ben non. Par contre je n'ai pas trouvé la table moins garnit que les autres courses auxquelles je suis allé dans la région.
Puis 15 euros, c'est si tu t'inscris le jour même, tu peux t'inscrire la veille aussi, ça te coutera 12 euros.
Maintenant c'est une très bonne course, bonne organisation et bon parcours avec une bonne ambiance. Moi je cours, je compte pas à 10c près combien va me couter le kilo. Sinon on fait pas de compétition non ?
(En attendant c'est pas le marseille cassis à 40 euros donc faut peut être pas non plus tout mettre dans le même panier).
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.180.xxx) le 28/07/11 à 18:49:57
Ok mais j'accepte pas le fait que souvent les courses à gros budget en donnent moins que d'autres petites. Je demande pas une entrée, un plat, un dessert non plus mais y a quand même de sacrée différence entre un bout de pain d'épice et des fruits et comme je l'ai dit plus haut les courses qui te proposent du vrai solide à l'arrivée. Y a même un semi qui offre une assiette de Paëlla à tous les coureurs à l'arrivée et c'est pas plus cher l'engagement...
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 29/07/11 à 10:41:57
Peut-être si je suis motivé!
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.204.xxx) le 02/08/11 à 20:49:42
aie! il fait 27° à 20h30 en Provence en ce moment... et vendredi ça va même monter d'un degré paraît-il... c'est foutu pour tenter d'améliorer son record ! C'est dommage 10 jours en arrière on avait du 18° à 20h30, on a pris une dizaine de degrés dans la gueule en quelques jours...
Pour cette course allez-vous tenter de partir tout de même à votre allure record ou au contraire avec 5 ou 10sc de plus au km pour mieux gérer la chaleur ?
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.79.xxx) le 03/08/11 à 15:05:07
Au fait cette année le départ c'est à 20h30 ou 20h15 ?
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (86.216.97.xxx) le 04/08/11 à 16:13:02
c'est 20 H 30 cette année et départ et arrivée place de la mairie et non plus place de l'église ( enfin je crois). Pour les kenyans, y'en a que 2 ou 3 qui s'echauffent en Kway sous 25 degrés,et le buffet est plutot just si t'aime pas les fruits.Mais il me semble qu'y avait l'aioli plus tard dans la soirée. Parcours vraiment roulant avec un faux plat descendant de 1 kilometre 5.
Sam Bonaudo ( endurance shop)organise le truc et offre quelques articles déstockés au public en fin de course.
Le niveau est plutot correct et l'ambiance sympa.
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.79.xxx) le 04/08/11 à 16:17:06
Tu pourras vérifier la température qu'il fera ce soir à 20h30 précises à la Crau pour se faire un peu une idée de demain ?
10km La CRAURRIDA (LA CRAU 83) qui va la faire ? par (invité) (90.36.79.xxx) le 04/08/11 à 20:38:09
Quelle température fait-il à la Crau maintenant ? (20h37)
moi j'ai 29° chez moi...
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge