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Douleurs dans les mollets par Sylvain530 (invité) (88.177.31.xxx) le 25/07/11 à 19:04:15
Bonsoir à tous, j'ai fait une course samedi 12km en 47'05 :), hier j'avais un peu mal dans les mollets et aujourd'hui c'est affreux ! j'ai du mettre les chaussettes de compressions toute la journée pour atténuer la douleur. Systématiquement après les courses j'ai mal, pourtant je fais des étirements, je bois 1 litre dans l'heure qui suit.
Je fais beaucoup de sport 3 entrainements de running et 3 de vélo par semaine, j'ai remarqué que si je fais du vélo lorsque j'ai mal aux jambes ça m'aide à récupérer, mais pas à 100%.
Qu'est ce que je peux faire pour ne plus avoir de douleurs après les courses ?
Merci
Douleurs dans les mollets par Horst (invité) (93.11.101.xxx) le 25/07/11 à 19:07:26
Des injections de morphine.
Douleurs dans les mollets par (invité) (81.255.101.xxx) le 25/07/11 à 19:08:31
Limiter au maximum les étirements (connerie dans 90% des cas) et passer tes guiboles à l'eau froide.
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