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Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par suzy (membre) (82.196.52.xxx) le 29/07/11 à 17:16:44
Je suis une femme et je cours souvent avec mon copain ou avec des collègues (au final env 5 fois par semaine) et j'ai remarqué que tout le monde fait peu ou prou (en fait...pas mon copain) fait hyper attention à garder la ligne.
On mange ensemble à midi et, franchement, les coureurs sont ceux qui mangent le plus raisonnablement. Du coup je me demande comment font les gens qui ne courent pas pour garder a ligne??
Honnêtement, je pense que je mange de façon raisonnable (pas de dessert, pas de fritures, pas d'alcool, pas de gateaux apéros, des légumes, ....franchement mon assiette est un peu barbante et jamais de grignotage), je cours 5 fois par semaine et je ne bouge jamais! Pire, si j'arrête de courir, je prends 2/3 kilos.
Du coup je me demande comment font les gens qui ne courent pas? C'est moi qui ai un problème??
Et je me dis que le jour où je décide d'avoir un bébé, sachant qu'il est hors de question de je coure enceinte (j'ai déjà une fausse couche à mon actif), je vais prendre 20 kilos...
Est-ce que je suis la seule à remarquer cela?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 29/07/11 à 17:27:05
pas de dessert, pas de fritures, pas d'alcool, pas de gateaux apéros, des légumes
put1 on s'éclate chez toi !
merci de ne plus m'inviter le dimanche !
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (89.86.220.xxx) le 29/07/11 à 17:33:58
tout le monde ne fait pas hyper attention à garder la ligne heureusement ! On a l'impression que beaucoup de personnes font de la CAP pour perdre du poids avant de penser à prendre du plaisir à courir, ça doit être lassant non ? J'avoue que je suis mal placé pour ce sujet puisque je ne prends pas un gramme quelque soit ce que je mange, ce que je bois et le sport que je pratique ou pas ! Bon courage à ceux qui courent pour "garder la ligne" et surtout faites-vous plaisir !
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par suzy (membre) (82.196.52.xxx) le 29/07/11 à 17:38:00
Coach man, il y a autre chose que la bouffe pour prendre son pied, boulet!
Sinon, non, je cours aussi pour le plaisir, la perf, l'ambiance des courses et le papotage entre copines.
Mais bon c'est aussi légitime de se poser ce genre de question, non?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (88.160.168.xxx) le 29/07/11 à 17:55:54
Et donc, une personne qui ne court pas, c'est forcément un non-sportif ?
Heureusement qu'il y a les JO pour se souvenir, un peu, de la diversité des disciplines sportives.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (109.237.240.xxx) le 29/07/11 à 17:59:19
Les autres c'est pas pareil, la cap est le sport le plus dur, ne l'oublions pas.
t'inquietes machine (me souvient plus du pseudo) tu perdra tes kils de grossesses tout doucement comme les autres si t'as pas bouffé comme une vache. tes 3kil de qd tu arretes de courir c'est normal.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (81.255.101.xxx) le 29/07/11 à 18:01:31
Je suis d'accord avec coach man. Je veux plus venir chez toi le dimanche non plus.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par suzy (membre) (82.196.52.xxx) le 29/07/11 à 18:02:49
Désolée, j'ai fait un raccourci un peu rapide, les gens qui ne courent pas ne sont pas des non-sportifs (enfin, si, il y en a).
Cela dit on est sur un forum de cap...
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (81.255.101.xxx) le 29/07/11 à 18:07:35
Oui et des coureurs te répondent que c'est pas parce qu'on est sportif qu'on doit avoir une vie de moine.
A moins que tu sois pro... ça peut se comprendre et encore.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Bip bip (membre) (93.3.90.xxx) le 29/07/11 à 19:11:49
Moi je bouffe n'importe quoi, je me fais plaisir et je ne grossis pas!!!
Je suis assez musclé, les abdos etc... et pourtant je ne fais pas beaucoup d'efforts.
Par contre je suis un gros débutant en course a pied!!!
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par I du village (invité) (82.227.97.xxx) le 29/07/11 à 19:45:22
.. et pourquoi la terre tourne ? et comment font les oiseaux pour voler ? et pourquoi j'ai un gros nez d'abord ?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par suzy (invité) (88.189.40.xxx) le 30/07/11 à 11:34:03
C'est vraiment incroyable ce forum!
Je lis des mecs poser 10 fois la même question "donnez moi un plan pour 10 km" (ça pullule sur internet), et je pose une question que je ne suis pas la seule à poser (à en croire mon entourage) et je me fais ramasser.
Vous faites pitié quand même!!
Je vais pas vous donner mes temps, ça va vous énerver...
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (194.2.239.xxx) le 30/07/11 à 11:57:33
"Les autres c'est pas pareil, la cap est le sport le plus dur, ne l'oublions pas."
Vraiment n'importe quoi.... je ne vois sur quoi tu te bases pour dire des aneries comme ca...
"garder la ligne" est aussi une question de morphologie...certains peuvent manger ce qu'ils veulent sans grossir d'un poil...
Ce qui est sur, c'est que les sportifs gardent aussi la ligne....à l'interieur! tu peux tres bien avoir un corps très sain et avoir quelques kilos en trop et etre tres maigre (avoir la ligne...) et etre pourrit de l'interieur!!!
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (178.196.118.xxx) le 30/07/11 à 12:15:56
Salut Suzy,
Je suis une femme de 48 ans et il m'est arrivé plus d'une fois de me poser aussi la question... J'ai toujours beaucoup apprécié les bons petits plats, un (ou deux selon les périodes et la compagnie...) bon verre, les viennoiseries et autres bonbons. J'apprécie tout autant de faire du sport et l'un n'allant pas sans l'autre actuellement dans ma vie, cela me permet probablement de limiter les dégâts de formes physique et mentale. Ne t'en fais pas trop quand bébé viendra, essaie de trouver un équilibre peut-être avec la marche, la natation ou autre et en ne te gavant pas et si les kilos viennent quand même tu pourras les reperdre après... Amicalement
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (86.70.78.xxx) le 30/07/11 à 12:40:24
"Vraiment n'importe quoi.... je ne vois sur quoi tu te bases pour dire des aneries comme ca..."
A une discussion sur le forum qui fait desormais jurisprudence.
C'est comme ça que ça marche ici, ainsi :
Ribery cours le 10k en - de 31', La cap est le sport le plus dur, un vrai marathonien cours en moins de 3h31, Zidane en a une petite de VMA, les vrais coureurs disent toujours bonjour même aux joggeurs.
Et si tu essayes de bidonner ta VMA on te convoque au stade Lenglen pour un contrôle, tiens le toi pour dit.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (82.233.130.xxx) le 30/07/11 à 13:04:49
lol ok!
Alors moi aussi j'ai une vérité vraie tout aussi absured qui prouve l'inverse...
un rugbyman sait forcement courir...un coureur ne sait pas forcement faire du rugby... donc le rugby est plus dur que la course à pied^^
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Dare (invité) (82.123.151.xxx) le 30/07/11 à 13:19:01
"la cap est le sport le plus dur, ne l'oublions pas.
"
qui t as dit ca?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Erwan (invité) (109.213.173.xxx) le 31/07/11 à 03:20:20
Je viens de lire le topic, j'étais assez d'accord avec toi quand tu t'étonnais qu'on te tombe dessus alors que certains sujets déjà créés mille fois passent sans soucis.
Et puis j'ai lu ta phrase :
"Je vais pas vous donner mes temps, ça va vous énerver..." qui m'a sincèrement fait pitié pour toi !
Tu dois avoir un sacré ego, non ?!! Que tes temps soient bons, remarquables, mauvais, je ne vois pas ce que ça pourrait changer aux lecteurs de ce forum. Si si, je t'assure, ça peut te choquer, mais je te le dis sans aucune méchanceté, mais... on s'en fout totalement. Ça ne concerne que toi.
Et pour répondre à la question initiale, je pense que tu sous-estimes une totale injustice, il est vrai : nous ne sommes pas tous fait pareils ! A titre personnel, je suis de corpulence maigre, et à plus de trente ans et ne prêtant AUCUNE attention à mon alimentation, je ne pense pas que ça changera maintenant. Pour te donner un exemple, dont je ne suis surtout pas fier, loin de là : à l'age de 24 ans, ayant toujours entendu dire par ma compagne que le Nutella faisait grossir, j'ai tenté l'expérience d'en manger un pot entier (format familial !) en un WE. Résultat : je n'ai même pas pris 100 grammes ! Attention, je ne dis pas ça pour m'en venter, d'autant plus que c'était certainement très mauvais pour le foie, mais l'expérience m'avait amusé, et est trouvé instructive.
Tout ça pour dire que même si ça peut te sembler injuste, oui, il y a aussi des non-coureurs, non-sportifs, dont l'organisme fait qu'ils peuvent se permettre trois fois plus d'excès que toi (et sans faire de sport en contre-partie) sans en subir les conséquences. Et après ? Effectivement, si tu cours pour démontrer une supériorité par rapport à eux, c'est triste pour toi. Si ce n'est pas la cas, la question ne devrait même pas t'effleurer, chacun sa vie...
Bonne journée.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (78.227.160.xxx) le 31/07/11 à 12:54:20
C'est peu etre pas difficle la cap. Mais de sur, dans la plupart des sports : il faut courir (natation, sport co., ...) enfin pour ceux qu'ils veulent des résultats avec une bonne condition physique. Pourquoi?
Ensuite la dureté n'est pas selon le sport mais le mental et l'envie de se mettre minable afin d'aller jusqu'au bout de soi meme. Il y en a qui finissent un match (de foot, hand ou une course (velo, a pied..) sans etre aller jusqu'au bout de leur capacité.
J'ai entendu certains spécialiste que 1H de velo cela equivaut a 30mn de footing.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par en tout cas (invité) (81.249.243.xxx) le 31/07/11 à 13:28:54
pour être paasé de quelque années marathon a une activité natation pourtant trés intensive je confirme tout a fait que la CAP est le plus gros bruleur de calorie.
les équivalences en nombre de calories par temps de pratique sont tout a fait vérifiées en pratique.
CAP > Velo > natation et ensuite pour ce qui est des différences de nombre de calories brulées en fonction du métabolisme de chacun il faudrait aussi prendre en compte la réalité de ce que les gens mangent.
En effet ceux qui racontent "Je peux manger ce que je veux" on constate que soit spontanément ils mangent peu ou mangent de facon hypocalorique.
Je ne dis pas qu'il y ait pas des différences je dis qu'elles sont surestimées parceque les gens veulent pas se voir en face.
Moins manger quand on aime ca = c'est dur.
Avouer qu'on bouffe rien ou qu'on fait ceinture pour se montrer à poil = pas évident ..
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par en tout cas (invité) (81.249.243.xxx) le 31/07/11 à 13:32:51
regardez le scandale du mediator y a combien de nanas qu'on demandé à prendre une pilule magique ( qui était en fait un dérivé d'amphétamine ) juste pour pas se bouger le c ....
ca on ne le dit jamais mais le Francais ou la Francaise moyen(ne) il se la raconte grave. ca vaut aussi pour les entrainements marathon d'ailleurs ici on tartine des lignes et des lignes d'article de journaux alors que les données sont connues.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par suzy (membre) (82.196.41.xxx) le 01/08/11 à 15:38:02
Erwan,
Tu peux avoir pitié pour moi, mais me faire dégommer pour avoir posé une question qui me semble, je pense, un peu (mais pas trop) légitime, ça me saoule. J'ai peut-être un problème d'égo mais je ne suis pas la seule!
Quant aux personnes qui m'ont répondu sérieusement sur le sujet, je les remercie...
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 01/08/11 à 16:19:19
suzy t'as déà sucé un daim ?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par deuxcentdouze (membre) (212.234.218.xxx) le 01/08/11 à 16:26:54
Coach man, je vois que tu as pris les rennes (BPèreNoël) du poçt. Suzy, réponds à la queçtion : es-tu une daimde ?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par jérome (invité) (192.223.140.xxx) le 01/08/11 à 16:38:34
suzy est une amie
je l'ai rencontrée sur yaourthàzéro%.com
on s'est échangé des recettes de clafoutis à la cerise mais sans cerise et sans lait et avec du sucre sans glucose.
puis on s'est rencontrés autour d'un perrier sans bulles (ça fait péter lol)
on s'est trop marrés comme des baleine en comparant nos courbes d'imc (ptdr rotf)
suzy j'te kiffe
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 01/08/11 à 16:44:04
j'aimerais connaitre tes temps moi suzy;-)
sinon, je pense que çà dépend du métabolisme. je suis aussi une femme, je mange comme 4 et je ne grossis pas car la càp a bien augmenté mon métabolisme de base. pourtant j'ai un travail très sédentaire donc la seule chose active que je fais c'est courir. cela dit tu as peut-être pris du muscle non? il faut prendre tes mensurations
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Le Pix (invité) (192.223.140.xxx) le 01/08/11 à 16:46:02
nnn, quand tu veux sur 100m, 13 secondes
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (88.160.168.xxx) le 01/08/11 à 16:46:12
@nnn, tu ne fais pas le ménage chez toi ?
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (88.160.168.xxx) le 01/08/11 à 16:48:06
Ha ouais, les 20 kilos de la femme enceinte, jamais entendu parler du suivi gynéco et du contrôle pondéral ?
Suzy, si effectivement c'est le gain pris lors de ta grossesse, même sans l'avoir menée à terme, ben, c'est que tu fais partie des pas de bol.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Javier Cul (invité) (217.111.195.xxx) le 01/08/11 à 17:14:10
Avec mon déambulateur, je vous prends tous sur 100m !
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 01/08/11 à 17:36:01
biensûr que je fais le ménage, ça fait partie de la vie ça donc je ne le compte pas comme une activité physique.
Sinon suzy, apparemment tu es super forte en càp, je suppose donc que tu as atteint un poids assez léger et lorsqu'on pèse léger, le corps n'a pas besoin de beaucoup de calories pour fonctionner et c'est donc évident que tu grossise dès que tu arrêtes la càp
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (90.40.23.xxx) le 01/08/11 à 18:33:40
Tout un ensemble de choses.
Plus l'éducation,niveau de vie,le pouvoir d'achat sont gros plus l'individu est mince.
Pour simplifier c'est ça.
Le reste du blabla.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par mbp13123 (invité) (85.171.212.xxx) le 01/08/11 à 21:56:11
Putain, niveau alimentation on s'amuse pas chez Suzy...
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (90.34.120.xxx) le 01/08/11 à 23:25:21
Bonsoir à tous,
Evitez de tacler Suzy car bon nombre de non-coureuses mangent comme elle, ne boivent rien du tout quant aux coureurs et coureuses de niveau régional voire moins nombreux sont ceux qui ne boivent pas non plus.
A titre personnel, je fais un peu attention mais je bois de l'alcool réguliérement et manqe à peu près tout sauf avant une compétition importante (cross FFA, Interclub, 10km label). Bon maintenant, la course reste une passion importante mais pas au point de perdre ma femme et mes amis non coureurs pour gagner une minute sur 10 bornes...
Sportivement,
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 02/08/11 à 02:46:55
"Zidane en a une petite de VMA" je la connais pas mais tout dépend ce que tu appelle petite, pour un pro il devait quand meêm courir un minimun, cela dit il est vrai que la vitesse était loin d'etre ça principale qualité, ce n'est pas indispensable pour un footballeur surtout au poste de meneur, par contre Ribéry cours partout donc qu'il est un bon temps sur 10 ce n'est pas étonnant il est très endurant.
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par (invité) (78.234.210.xxx) le 02/08/11 à 09:16:53
Comment ils font ?
Bin regarde autour de tour, 90% des trentenaires ont déjà la bedaine. Donc ils n'ont aucun remède miracle ;-)
Quelque personnes font exception (dont moi qui ne grossissait pas même sans sport).
Maintenant à 5 sorties semaine je maigris et je peine à stabiliser malgré des féculents biquotidiens !
On est tous différents ...
Comment font les non-sportifs pour garder la ligne??? par Sizun (invité) (77.197.207.xxx) le 02/08/11 à 10:29:00
Bonjour Suzy,
Je fais partie des non sportives (je cours une fois par semaine seulement) qui ne grossissent pas car j'ai toujours fait de l'exercice. Ce n'est pas du sport organisé, planifié, mais plus un mode de vie. Le week-end c'est promenade en forêt, raquettes, baignade selon la saison. Et j'ai un appétit qui s'adapte à mes besoins : il y a quelques années j'ai été immobilisée par un accident, et bien j'ai perdu une taille de vêtement, et ce n'était pas que de la fonte musculaire. Mon appétit avait chuté. (bon, mon souffle aussi, mais c'est revenu assez vite).
Si ça peut te rassurer, je n'ai jamais été aussi mince qu'à l'époque où mes enfants sont nés, pourtant je ne pratiquais alors aucun sport. Mais j'habitais au troisième étage sans ascenseur... et je me déplaçais à pied, car j'habitais un centre ville.
Notre mode de vie et nos préoccupations influencent beaucoup notre poids, souvent de façon inconsciente.
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