Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant

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Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Saxo (invité) (92.153.135.xxx) le 29/07/11 à 18:34:44

Je viens de voir sur eurosport que Mr DINIZ vient de réaliser 38'44 en marchant. Je trouve ce temps assez hallucinant quand je vois que j'ai mis 5 ans de CAP avant d'atteindre les 38' en courant (je suis en 35 maintenant...l'honneur est sauf!)...je suis vraiment impressioné. Je n'ai jamais vu de marcheur de niveau international de près...ça doit être incroyable, leur gestuelle, leur énergie...Chapeau à ces véritables athlètes.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Serge92 (membre) (90.2.85.xxx) le 29/07/11 à 18:49:22

un jour qu'il se "promenait" il m'a dépassé au kilo 8 sur les 10km d'Handicap International....tranquilou le sourire aux lèvres content de nous laisser dans le vent....

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Bip bip (membre) (93.3.90.xxx) le 29/07/11 à 19:44:25

C'est a se demander si la CAP est vraiment efficace/rentable au niveau énergétique!

Sur 100 m, 1000m il est clair que la CAP est plus efficace.

Mais au delà d'une certaine distance, les marcheurs ne sauraient-ils pas des athlètes plus efficaces que les coureurs?

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Jet (invité) (78.250.8.xxx) le 29/07/11 à 20:16:00

Je réponds pour l'avoir vu marcher en vrai (lors des interclub) sur 5000M qu'il avait du faire légérement en dessous de 19' et bien bizarrement ça n'impressionne pas vraiment ça ne parait pas rapide mais quand on voit le temps au tour on change d'avis c'est juste une efficacité énorme je pense! j'espère qu'il concrétisera aux mondiaux!

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (77.195.33.xxx) le 29/07/11 à 22:09:35

C'est par rapport aux champions du 10km qu'il faut comparer, 27'00 au 1Okm ! Donc la course est quand même bien plus rapide !

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Gordon (invité) (82.228.123.xxx) le 29/07/11 à 22:13:21

Diniz est surtout un athlète exceptionnel qui pourrait être largement sous les 15' au 5000m en courant.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (90.29.151.xxx) le 29/07/11 à 22:37:03

une fois je faisais un footing je me suis fait doubler par un marcheur même pas essouflé
j'avais envie de lui crier "FRIMEUR!"

Mais je me console avec l'histoire suivante , véridique :
J'ai doublé un train en courant !

"Le Petit Train" à Parilly (un parc près de Lyon) vous savez le petit train que les papas et mamans prennent avec leur marmots ! il devait rouler pépère à 12km/h et moi je fractionnais mon AS10 à 14km/h

;-)

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Gordon (invité) (82.228.123.xxx) le 29/07/11 à 22:58:21

...en marchant, c'est aussi un peu le 1500m qui se gagne en 3'54...pas terrible pour les "France".

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (90.26.161.xxx) le 29/07/11 à 23:19:56

La marche c est pas populaire mais pour avoir vu un gars pas degeu ( pas le niveau france mais du genre champion regional ) c est deja baleze ...

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Bip bip (membre) (93.3.90.xxx) le 30/07/11 à 17:46:15

"C'est par rapport aux champions du 10km qu'il faut comparer, 27'00 au 1Okm ! Donc la course est quand même bien plus rapide !"

Plus rapide, mais aussi plus dépensière au niveau énergétique.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (86.68.185.xxx) le 30/07/11 à 19:04:21

Pour le 1500, course tactique, c'est tout.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (84.103.96.xxx) le 30/07/11 à 21:15:39

Je serais intéressé par ses temps sur 100m en marche?
A votre avis, à quelle vitesse peut-il aller en "sprint" marché?

Sinon

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 30/07/11 à 22:11:52

il sera limité par la règle de base de la marche ...toujours un appui....

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (88.161.72.xxx) le 31/07/11 à 11:07:45

la marche à moins de 50km voire même 100km c'est un peu débile. Autant courir!
C'est quand on ne peut plus courir la distance que ça devient interessant, style Paris-Colmar !

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Saxo (invité) (92.153.135.xxx) le 31/07/11 à 11:18:58

Ah bon...alors pourquoi tu ferais un marathon en courant alors que tu pourrait le faire plus vite en vélo? c'est complétement naze ce que tu dis...

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Daniel Rousseau (membre) (88.124.120.xxx) le 31/07/11 à 12:24:24

Gordon:
" ... le 1500m qui se gagne en 3'54..."
Dans l'absolu, c'est effectivement une performance qui ne représente pas le niveau de l'athlète qui l'a réalisée, mais contrairement à la marche où Yoan Diniz est actuellement le leader mondial de l'année dans les bilans de toutes les distances sur lesquelles il s'est aligné (même si on a pu voir que ses deux suivants n'étaient pas si loin que çà derrière lui), sur 1500m il y avait plusieurs athlètes susceptibles de l'emporter et on a assisté à une course tactique dont seul le dernier tour a été à une vitesse folle, ce qui est souvent le cas en demi fond lors des divers Championnats où le principal n'est pas de battre des records mais d'être devant les autres participants à l'arrivée.

Ce qui m'a fait plaisir sur ce 1500m, c'est que ce soit un jeune athlète qui l'emporte: çà permet au moins d'espérer dans l'avenir faire oublier que certains peuvent se conduire plus comme de lamentables boxeurs que comme des athlètes exemplaires...

Pour en revenir au 10000m marche, on a vraiment pu voir comment un athlète pouvait se comporter en véritable patron de sa discipline, ce qui est de bonne augure pour Daegu (mais ne vendons pas la peau de l'ours parce qu'il y aura aussi d'autres sérieux concurrents sur le 50km marche).

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (78.227.160.xxx) le 31/07/11 à 12:27:08

le 1500M en 3MN54 avec un dernier 400m en 52s : c'est du niveau Elite et un dernier 500 en 1MN05s.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par stephane (invité) (83.199.214.xxx) le 31/07/11 à 12:57:09

Bonjour,
Ancien coureur, je me suis mis à la marche depuis octobre suite à une blessure au genou. Cette activité m'a immédiatement plu car on y retrouve les snsations de la course à pied. La différence fondamentale est qu'à la marche le style est imposé et que l'on doit garder la jambe d'attque tendue et également ne pas faire de suspension. Par rapport à la perf de Diniz, la meilleure perf mondiale de l'année sur cette distance le 10000 peu courue certes mais significative d'un état de forme, c'est très impressionant. Pour arriver à maintenir ce rythme en marchant il faut maitriser la technique et bien évidemment être très costaud au niveau cardio vasculaire.
Personellement avec un record proche de 11km sur l'heure, (10930m) je croise parfois des coureurs sur les bords de MArne et il m'arrive d'en dépasser...C'est normal, chacun a son allure et courir sous les 11/12 km/h est très respectable. Pas d'arrogance du côté des marcheurs qui peuvent aller très vite quand ils maitrisent la tchnique. C'est un sport diffivile mais très plaisant. A noter que les marcheurs qui comme Diniz vont au delà de 13km/h (dans l'heure° ont un entrainement équivalent à un coureur de 10000 qui vaut 28'30" ou de marathon de niveau 2h15. Donc pas etonnat quils aient cette capacité à aller vite. A côté de ça il y a des marcheurs moyens qui avancent à 10km/h...Voilà la marche est un beau sport. C'est une bonne alternative pour les coureus par exemple comme moi blessés qui ne peuvent plus courir...Perso, je m'éclate bien. A bon entendeur et respect à tous
Stéphane

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Saxo (invité) (92.153.135.xxx) le 31/07/11 à 13:24:23

Merci pour ton témoignage @Stéphane. Quels sont les différences d'entrainement avec la CAP? Est-ce que tu fractionnes (VMA, Seuil...)? Comment travailles-tu ta technique de "pas"?

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (83.199.214.xxx) le 31/07/11 à 15:09:29

Dans mon message précédent il y a une petite coquille. j'ai commencé la marche en octobre 2008
Je fais du 20km et du 50km. L'an passé pour mon premier 50km j'ai réalisé 5h30 en prenant la 17 ème place au scratch aux France où il y a eu beaucoup d'abandons compte tenu des conditions (chaleur notamment et vent)
Au niveau entrainement, on retrouve les classiques de la course à pied mais effectués differemment. On fait de la VMA, des séances au seuil, des sorties longues, de la PPG et de la technique bien sûr.
En terme de VMA, je fais des enchainements de 100 à 500m recupo courte (100-150 m) Au niveau du seuil, c'est comme en course à pied l'allure qu'on peut maintenrir en competition pendant 50mn, 1h. Je fais des éeances sur route ou sur piste (répétitions de 2000, ou 3OOO, ou 4000) à allure 10km donc pour moi à 5'30 au km...Les sorties longues vont en gros jusqu'à 3h. A la marche, on subit moins de traumatismes, on peut donc faire des séances plus longues mais si l'on veut être performant, il faut être tonique (idem finalement semi ou 10km route) Sur 20 et 50km il faut bien gérer aussi l'alimentation et l'hydratation. C'est comme sur marathon voire même le cyclisme. Gare aux coups de bambou!
LA technique est indispensable, on fait du travail avec des lattes, des cônes etc. C'est proche du travail de pied que pratiquent les sauteurs ou les coureurs de vitesse. La technique est fondamentale pour aller vite...et de toute façon pour faire le geste correctement sinon on est disqualifié. Avec la fatigue sur des distances longues c'est difficle de rester propre techniquement. C'est une partie importante de l'entrainement. Enfin, la PPG est aussi indispensable: abdos, dorsaux, gainage, pompes...et les etirements à pratiquer en fin de séance.
Au niveau cardiaque c'est comme en course à pied. On peut monter très haut sur des efforts de VMA (j'ai 52 ans , je monte à 180 regulièrement en VMA...) et au seuil on est à 150. Des gars comme Diniz mais aussi Houssaye, Boyez, Campion, etc les meilleurs français font le 20km à bloc avec le coeur à 170-180...C'est costaud!Enfin, il faut un gros mental, car on se secoue physiquement ...et il faut y aller, tout en se concentrant sur le geste!

Voilà je rajouterai qu'il faut un sol propre pour avoir une bonne assise du pied. Dans le geste on attaque jambe tendue sur le talon, on déroule le pied jusqu'aux orteils en poussant ...et on recommence avec un gros travail des bras.

Essayez vous serez étonnamment surpris...

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 31/07/11 à 17:43:40

Je vais dire un truc tout bête mais pourquoi marché quand on peut courir?!
En gros je ne suis pas trop fan de ce sport, ej trouve même dommage qu'un gars qui fait moins de 39 minutes en marchant au 10 km ne le fasse pas en courant. Chaqu'un son trip mais je trouve que c'est ce rajouté des handicap pour rien pour moi ce serait comme conduire uen formule 1 avec des pneu creuvé lol en plus je trouve que ce qu'il appelle marche ne ressemble pas vraiment a de la vrai marche.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par demi-fondue (invité) (109.211.38.xxx) le 31/07/11 à 18:01:51

Diniz a fait du 800-1500 jusqu'en junior. Moins de 2' au 800, il me semble. Donc en courant, si ça se trouve il est à 32-33' . Y'a pas de secret, on va plus vite en courant

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par Saxo (invité) (92.153.135.xxx) le 31/07/11 à 18:15:48

@Stephane, merci pour ton témoignage, super interessant et surtout bravo pour ta perf...17e au "France" en ayant commencé il ya 3 ans, tu es vraiment super doué.

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (83.199.214.xxx) le 31/07/11 à 20:35:24

Pour répondre à silvano "pourquoi marcher quand on peut courir?" Pour ma part je suis venu très tardivement à la marche suite à une blessure (tendinite rotulienne au genou suite usure du cartilage au genou° A partir de là, terminé la course à pied. Au fil des entrainements j'ai decouvert que la marche c'était sympa et donc j'ai persiste en essayant de faire le mieux possible. La marche est une activité athlétique comme une autre. Les seances detechnique sont assez voisines des educatifs que doivent repeter les sprinters et les suteurs. Dans certains pays comme les pays de l'est et notamment la Russie et la Pologne la marche est très populaire; Des milliers de spectateurs suivent les épreuves.
Je m'entraine avec denis Langlois qui a fait trois fois les JO. En juniors c'était un des meilleurs crossman français et le meilleur à la amrche. Souvent les crossman sont très bons à la marche. Emile Menuet recrdwoman espoir sur 20km (1h38'35") était l'an passé selectionable en equipe de France de cross en juniors. Au dernier momenbt la fede a préféré qu'elle ne prenne pas part aux championnats du monde de cross pour préserver sa saison de marche
Ce que fait Diniz est equivalent à 2h08 au marathon. Il a fait 3h35 sur piste en mars sur 50km record du monde.
Chaque prqtique est respectable : piste, cross, route, trail marche. On est dans les mêmes types d'efforts
Sportivement, Stephane

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par invité (invité) (82.123.63.xxx) le 31/07/11 à 22:19:50

message a invité 83 199,tu avances des chronos fantaisistes ,quand tu dit ce que fait diniz vaut 2h08 sur marathon,a mon avis tu commence par la fin !en effet valoir ce n'est pas faire!!.pour faire 2h08 il faut etre capable de taper un 28'00 sur dix bornes quand l'intéréssé les auras fait là tu pourras avancer un seul pion

Diniz en 38'44 sur 10 km en ...marchant par (invité) (80.12.110.xxx) le 01/08/11 à 13:37:31

Je pense que tu n'as pas compris ce que j'ai voulu dire. j'ai dit que la perf de Diniz valait 2h08 au marathon voire moins (pas lui, c'est pas la même chose). Il est difficile de faire un parallèle entre les disciplines mais c'est à peu près ça. Avec 3h35 sur piste au 50km (en mars, record du monde) Diniz a réalisé une perf qui se situe au niveau des meilleurs marathons en valeur. Cela ne veux absolumment pas dire qu'il peut les faire demain matin. Il serait sans doute limité à 2h20. 3h35 au 50km c'est 5 fois 10km enchaines en 43'. En realité il vaut probablement mieux que 38'44" mais il est à un mois des championnats du monde sur 50km et donc il n'est pas préparé spécifiquement au 10km marche qui demande un autre type d'entrainement (comme en course à pied). C'était juste une grosse seance de rythme pour lui...et aussi un test pour montrer son état de forme au comité de selection (les pre selectionnés doivent prouver leur etat de forme)
Sinon pour ta gouverne Diniz est probablement capable avec un à deux mois de preparation spécifique 10000 m piste de réaliser une perf sous les 30' Par ailleurs en debut de reprise, il va régulièrement faire des sorties avec des cyclistes (pro) et ceux ci (parait-il)souffrent...
Les kenyens pourraient faire de bons marcheurs. le pb c'est que ça paie pas...mais sinon, ce sont intrensèquement les mêmes qualités...
Sportivement

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