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6x30mn ou 3x1h00? par jm (invité) (84.101.170.xxx) le 31/07/11 à 09:49:20
Pour se préparer a la nouvelle saison de cross?
6x30mn ou 3x1h00? par (invité) (78.227.160.xxx) le 31/07/11 à 12:34:54
5 fois 30MN ET une fois 45mn avec une fois sur deux intégrer 10mn d'allure.
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