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5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par GREG (invité) (92.145.100.xxx) le 11/08/11 à 21:38:32
Tout est dans la question, je fumais encore plus avant mais j'ai réussi à réduire à 5, Est ce que je perds encore bcp de potentiel ???
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.67.203.xxx) le 11/08/11 à 23:35:56
Mais bien sûr que non!
Gebre fume un paquet par jour c'est bien connu.
Puis la cigarette, c'est compatible avec la CAP.
(5 clopes par jour, c'est 35 clopes à la semaine, 150 clopes par mois, 1800 par an...que dalle quoi!)
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.67.203.xxx) le 11/08/11 à 23:41:32
D'ailleurs, chaque jour après mon footing, une petite pipe et pourtant ça fait des années que je progresse.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (92.144.53.xxx) le 11/08/11 à 23:51:02
tu perds aussi le "potentiel" de participer tous les ans à un super voyage par exemple à un marathon pretigieux genre New york avec course, hotels 4 * avion...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (88.8.117.xxx) le 12/08/11 à 00:02:02
J'adore... Encore une fois tout ce que j'adore dans ce milieu ultra ferme de la course a pied, discipline que je pratique mais ou je ne supporte pas les donneurs de lecon. Cette personne veut juste des infos, pas un discours de coureur a pied conditionne par sa bouffe et son mode de vie comme malheureusement il y en a encore trop. C'est ça a force de découvrir le sport sur le tard, il y en a qui oublient que d'autres pensent au contraire a commencer a vivre un peu ou bien vivre comme les 'vrais' gens, et pas dans une bulle... Encore une fois vive les talibans de la course a pied!!!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (85.168.226.xxx) le 12/08/11 à 00:52:39
je suis pas "taliban" mais bon, je te le dis très simplement : sans aucune clope, tu progresserais plus vite, of course !
Je suis pas Jacques Séguéla non plus, mais "si tu fumes 5 clopes par jour, tu feras jamais un marathon sous les 3H"...
Bref, moins tu fumes, plus tu progresses !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Nerf (invité) (90.61.54.xxx) le 12/08/11 à 08:16:20
comme quoi, 5 clopes par jours...ça joue sur les Nerfs...des autres...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (80.12.110.xxx) le 12/08/11 à 08:45:54
Non desolé je fume 4 clopes par jour et je cours aussi le marathon en 2h35 semi 1h13 et 10km en 33 et tout ca a 45 ans .je ne suis pas un exemple a suivre mais cela fais partide mes petits plaisirs de la vie comme l apero entre amis
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (78.247.158.xxx) le 12/08/11 à 09:40:09
a 80 12. je pense que tu est un gros mythos
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 12/08/11 à 09:41:04
C'est clair que ce n'est pas l'idéal, mais avec 5 clopes par jours, tu peux courir et avoir sans problème un bon nombre d'ascète (les pros du Gatosport, des gels sur 10 bornes et autres boissons électrolytiques) derrière toi.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 12/08/11 à 09:46:58
Non 5 clopes par jour c'est que dalle comparé a ce que l'on respire quand on marche dans la rue tous les jours, tu peux continuer :-)
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (83.206.138.xxx) le 12/08/11 à 09:50:13
c'est sur que moins tu fumes mieux c'est...
plus que sur la quantité, c'est surtout le moment ou tu les fumes qui est important sur la performance.
en gros, evite de fumer dans les 2-3 h avant un entrainement, et autant apres ;)
et le jour de compet, essaie de ne pas fumer !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par RUN62 (invité) (90.34.127.xxx) le 12/08/11 à 10:39:23
Je n'ai pas de leçons à donner... Chacun mène sa vie comme il le souhaite mais juste un témoignage :
Il y a un an je m'autorisais de temps en temps une cigarette (maxi 2 à 3 par jour), le tout en pratiquant mon sport favori. Le fait d'arréter totalement = 9 mn gagnées sur semi pour descendre à 1.25 et 4 mn gagnées sur 10km. Voila !!!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par cris13 (membre) (217.108.145.xxx) le 12/08/11 à 11:05:18
""""parce que la nicotine entraîne une hyperexcitabilité cardiaque, qui peut provoquer une mort subite chez les sportifs qui allument une cigarette dans les instants suivant l'effort. Elle favorise la sécrétion d'hormones telles que l'adrénaline et la noradrénaline, qui sont néfastes pour le coeur en pleine récupération.
Le tabac favorise l'athérosclérose coronarienne, autrement dit l'obstruction des artères nourricières cardiaques (risque d'infarctus) et des artères des jambes (artérite), sans parler de l'encrassement des poumons par les goudrons. La fumée contient aussi du monoxyde de carbone, gaz qui diminue l'oxygénation des muscles en délogeant l'oxygène de l'hémoglobine. La nicotine, elle, expose à l'hypoglycémie.
Enfin, le tabac diminue les réflexes, augmente l'acide lactique et donc le risque de crampes. Il réduit également le champ visuel, la résistance aux éblouissements et les capacités générales de récupération après l'effort."""
j'ai trouvé ça en 30 secondes en googlisant.
ça calme non ?
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par coach man (invité) (192.223.140.xxx) le 12/08/11 à 11:09:41
la femme procure les mêmes effets, voire pire
hyperexcitabilité de la valvule tricuspide quand elle soutient qu'elle a raison avec "la voiture a foncé toute seule dans la voiture de devant, c'est pas moi je te dis"
hyper-tension à la lecteure du relevé de CB
intoxication aux surgelés
hyperbarisation des roustons en période impure de la femme
dépression nerveuse quand elle raconte ses journées
balle dans le caisson quand elle dit devant M6 "oh c'est pas possible !"
entre la clope et la femme j'ai choisi la clope
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (194.199.172.xxx) le 12/08/11 à 11:11:46
"hyperbarisation des roustons en période impure de la femme"
Ah ouais, parce que tu vas me faire croire que tu fais ramadan tous les mois.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 12/08/11 à 11:13:29
@78247, je pense que tu as raison....80;12;110 est un gros mytho.
des performances telles pour un fumeur, je demande à voir surtout pour le 02h35 sur marathon.....
de toute façon : la question est simple.fumer nuit à la cap et à la santé.fumer et courir : pourquoi pas?mais un jour ou l'autre (scéance de fartlek en cote, escaliers....)il faudra choisir.
alors oui : fumer n'est pas une valeur ajoutée à la cap
sportivement
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par pg44 (invité) (79.93.23.xxx) le 12/08/11 à 11:21:01
Je suis loin d'être la seule, mais courir m'a aidé à stopper la clope. Je suis moi aussi descendue à 5/jour, mais ça ne dure qu'un temps et immanquablement tu regrimpes pour reprendre ton rythme de clope de croisière. la seule solution est de stopper, par contre tu peux courir avec des patchs, j'en ai eu 2 par jour pendant un mois et un ensuite pendant 3 mois et je courrais 3 fois par semaine sans pb.
Courage, courage......
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par gianlouca (invité) (91.135.184.xxx) le 12/08/11 à 11:21:53
@08;112.110 : s'en voulant remettre une couche mais tes chronos pour un fumeur sont exceptionnels!!:!
3.18 au kilo sur un 10, 3.26 sur semi et 3.40 sur marathon....
je crois que je vais me mettre à fumer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bravo!!!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (77.242.201.xxx) le 12/08/11 à 11:38:47
Poster un message pour s'entendre dire que 5 clopes par jour ce n'est pas bien, que 4 c'est mieux 5, 3 c'est mieux que 4, etc. et que pas du tout c'est encore mieux...
Excusez moi mais l'auteur de ce post s'attendais à quoi???
"oui oui, continues à fumer 5 clopes par jours moi je le fais et je cours le 10 bornes en 33'" -> Mon oeil ouais!
Il ne faut pas s'appeler Einstein pour savoir que la clope et les sports d'endurance ne font pas bon ménage.
Donc pour répondre à la question : OUI ça joue sur les perfs.
Et pour donner mon avis perso les réponses stupides sont les meilleures réponses à cette question stupide.
Bonne journée.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.80.208.xxx) le 12/08/11 à 12:31:00
à 81.67.203.xxx
de quelle genre de pipe tu parles , parce que moi y en a une que j'apprécie tout particulièrement après l'effort...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 12/08/11 à 13:24:23
Moi j'envie le mec qui est capable de se limiter toute sa vie à 5 clopes par jour, personnellement j'ai dû choisir entre 40 et 0 et après 12 ans d'excès j'ai choisi 0 parce que 5 seraient devenues 20 au bout d'un mois et 40 au bout d'un an. Pour ce qui est de l'impact sur les perfs, c'est forcément pas bon mais comment quantifier?
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par johnny rep (invité) (192.223.140.xxx) le 12/08/11 à 13:25:53
parait qu'il y a beaucoup de footeux qui fument, ça les empêche pas d'être performants
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (80.12.110.xxx) le 12/08/11 à 13:33:30
2h35 ne fais pas de moi un champion c'est simplemnt un temp regional ,pas besoin de me justifier c'est ma vie .par conte je m'entraine aussi 7 fois par semaines pour arriver a ce résultat . mais 4 clopes par jour ce n'est pas non plus un paquet !!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par johnny rep (invité) (192.223.140.xxx) le 12/08/11 à 13:36:35
ben ouais on est pas obligés de s'envoyer du malto+garmin+chaussure à la mode pour faire du bon temps en marathon
on peut y arriver en picolant et fumant sans excès, à l'ancienne quoi
avec un bon entraînement tout est possib' merdre !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (77.242.201.xxx) le 12/08/11 à 14:51:34
Vous êtes donc des veinards et très doués.
Je suis certain que vous seriez encore bien plus performant sans fumer.
2h35 avec 5 clopes par jour, vous pourriez viser sous les 2h30 sans soucis à mon avis.
Et vous faites bien ce que vous voulez.
Mon avis reste donc : 5 clopes par jour sont un frein à la progression, elle pourrait être bien meilleure sans.
Bon entrainement avec ou sans clope à vous.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par johnny rep (invité) (192.223.140.xxx) le 12/08/11 à 15:14:02
mais pourquoi toujours vouloir améliorer son temps ?
vous êtes des ferrai comme sarkozy ?
le gars il est à 2h35 il peut faire mieux en arrêtant de fumer, et alors ?
pour toi ça va être pareil, si t'achetais un garmin tu pourrais gagner 3 secondes
avec des pompes plus légères d'un milligramme tu peux gagner 3 secondes
avec un rds tu peux gagner 1 minute
si t'arrêtes le fromage râpé sur tes pâtes à l'eau tu vas maigrir et gagner 30 secondes
li-ber-té bordrel !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (88.181.174.xxx) le 12/08/11 à 15:19:47
fumer tue
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (88.160.168.xxx) le 12/08/11 à 15:20:17
Vivre aussi.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par irun (invité) (195.25.92.xxx) le 12/08/11 à 15:23:37
C'est vrai que c'est une solution ça, 'tin j'y avais jamais pensé. Je me casse le cul à m'entrainer plus, à faire attention à ce que je mange, et patati et patata. Mais ya plus simple, je vais me mettre à cloper et faire des compets, comme ça quand j'arreterai la clope je m'améliorerai.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (88.181.174.xxx) le 12/08/11 à 15:25:59
vivre sans fumer permet d'éviter de mourir dans une chambre d'hopital
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par cris13 (membre) (217.108.145.xxx) le 12/08/11 à 15:30:39
ça devient ridicule ! comme d'habitude sur ce forum
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Valmy (invité) (90.28.10.xxx) le 12/08/11 à 15:31:54
"vivre sans fumer permet d'éviter de mourir dans une chambre d'hopital" ben non...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (88.181.174.xxx) le 12/08/11 à 15:34:37
ouais c'est pas faux mais fumer et se dire sportif.. un sportif c'est une vie saine avant tout, ce ne sont pas les perf's qui comptent
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par le lapin (invité) (192.223.140.xxx) le 12/08/11 à 15:42:47
vivre sans furet c'est vivre tranquille !
oh oui !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par pan pan (invité) (92.151.107.xxx) le 13/08/11 à 09:17:35
Clap! Clap! cell pied (BLapin) ton post
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Horst (invité) (93.11.101.xxx) le 13/08/11 à 10:48:50
Je fume quinze kilos de jambon par jour et pourtant ça ne m'empêche de courir le marathon en 2h16.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.67.203.xxx) le 13/08/11 à 11:29:29
quand as-tu couru 2h16?
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.67.203.xxx) le 13/08/11 à 11:35:07
car les dernières fois où des français ont couru 2h16, c'était en 2005 (David LAGET) et avant lui il faut remonter en 1997 (VETILLARD, TALBANI, BERTRON)
Seuls 25 français ont couru entre 2h16'04" et 2h16'58"
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 13/08/11 à 11:37:03
Euh, je crois que le coup du jambon, c'était une plaisanterie... :-))
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (81.67.203.xxx) le 13/08/11 à 11:47:19
J'ai horreur de l'humour.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Horst (invité) (93.11.101.xxx) le 13/08/11 à 13:11:35
J'ai bien couru 2h16 mais c'était sur 10km.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par RUN62 (invité) (90.34.127.xxx) le 13/08/11 à 13:49:09
C'est curieux chez certains ce besoin d'imposer aux autres leur façon de vivre !! L'essentiel, c'est de se faire plaisir non ? Combien d'entre nous ont le potentiel pour devenir des champions ? Trés peu je crois... Après, tout est possible. Fumer un peu et courir c'est toujours mieux que de s'envoyer un paquet par jour en bouffant des chips devant la télé non ? Tout dépend de ce que l'on recherche. Perso, la clope ne me manque pas (plus...) et mes perfs s'en ressentent c'est sur mais bon j'ai choisi d'adopter un mode de vie sain. Et même avec ça, j'ai droit aux réfléxions à 2 balles du genre : tu ne profites de rien, tu ne vis plus, ta vie doit être chiante... Et lorsque je rentre d'une sortie de 25 bornes et que je me sens en pleine forme, shooté aux endorphines, je pense à ceux là qui se plaignent de se sentir vieillir à à peine 40 ans... Je leur laisse leurs bouteilles, leurs clopes et leurs excés et je préfère, et de loin, ma vie de moine comme ils disent !!!! après je n'ai pas à juger non plus, encore une fois, chacun son truc. Bref en conclusion, oui fumer, même peu, nuit à la pratique du sport mais si on se sent bien comme cela, pourquoi pas !!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par jfchti (invité) (78.221.134.xxx) le 13/08/11 à 15:59:29
entièrement d'accord avec RUN62;le tout c'est d'être bien dans sa tête, heureux de vivre comme on l' a choisi sans dénigrer la façon de vivre des autres.
ça fait 10 ans que je fume 1 à 2 clopes par jour (4 ou 5 les jours de bringues); et ça fait 10 ans que j'entends: moi aussi j'ai commencé comme ça, tu verras, bientôt tu fumeras un paquet par jour ....
pour moi, ç'est un moment de plaisir, comme une bière entre potes, ou un bon repas avec du bon vin...
carpe diem, les gars...
au fait, ce soir c'est bringue...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par micke (invité) (93.21.36.xxx) le 13/08/11 à 18:07:02
je fume 10clope par jour rarement plus et je prend l apero bien comme il faut avec mes potes le weekend!
je fais 35min30 au 10km et 2h48 sur marathon.Je nefume pas 1h avant et 2h apres.J envisage quand meme d arreter pour voir lol
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par mbp13123 (invité) (85.171.212.xxx) le 13/08/11 à 18:34:59
Parler de choix et de plaisir alors qu'il ne peuvent même pas s'arrêter de fumer...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Hi09 (invité) (85.1.152.xxx) le 13/08/11 à 19:34:16
Bonsoir,
je vous propose, pour tester les effets D'UNE SEULE CLOPE
sur la respi, de vous trouver une montée, genre 15% sur 300 mètres à une altitude d'à peu près 3500m, et de simplement marcher.
Là, vous vous direz: la clope, c'est vraiment de la s/l*p"r)".
A+
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Ouch (invité) (83.203.209.xxx) le 13/08/11 à 21:37:29
Pour répondre au sujet du topic :
OUI cela joue sur les perfs. Quant à savoir à combien se chiffre la différence sur le chrono... C'est personne-dépendant.
"Je suis loin d'être la seule, mais courir m'a aidé à stopper la clope. Je suis moi aussi descendue à 5/jour, mais ça ne dure qu'un temps et immanquablement tu regrimpes pour reprendre ton rythme de clope de croisière. la seule solution est de stopper, par contre tu peux courir avec des patchs, j'en ai eu 2 par jour pendant un mois et un ensuite pendant 3 mois et je courrais 3 fois par semaine sans pb.
Courage, courage......"
> Si l'addictologie était une science aussi simple, ça se saurait. De nombreuses personnes arrivent à diminuer leur consommation quotidienne et à s'y tenir...
Pour d'autres c'est beaucoup plus compliqué c'est un fait, mais "immanquablement" n'est certainement pas l'adverbe approprié.
"vivre sans fumer permet d'éviter de mourir dans une chambre d'hopital"
> Si seulement ! Yaurait un paquet de lits de libres... Venez faire un tour à l'hopital, croyez-moi on n'y meurt pas que de la clope, même en service de pneumo.
"ouais c'est pas faux mais fumer et se dire sportif.. un sportif c'est une vie saine avant tout, ce ne sont pas les perf's qui comptent"
> Seule la partie après la virgule mérite d'être lue... "Sportif" = qui pratique un sport. On peut être sportif et avoir une vie non saine. D'ailleurs je serais bien curieux de savoir ce qu'est pour vous une vie saine. Si ça se limite à pas fumer et éviter la charcuterie le dimanche, on est loin du compte.
"Bonsoir,
je vous propose, pour tester les effets D'UNE SEULE CLOPE
sur la respi, de vous trouver une montée, genre 15% sur 300 mètres à une altitude d'à peu près 3500m, et de simplement marcher.
Là, vous vous direz: la clope, c'est vraiment de la s/l*p"r)".
"
> Faudrait vraiment avoir un QI inférieur à celui d'une moule pour avoir le cran de dire que la clope n'est pas de la saloperie.
Maintenant, entre faire de sa vie un enfer pour absolument arrêter toute consommation, ou se permettre quelques cigarettes par jour tout en pratiquant un sport...
Si la personne prend du plaisir à fumer ces quelques cigarettes et qu'elle ne court pas après les chronos, elle peut continuer ...
Tout en sachant que bien entendu, le mieux reste de ne pas fumer du tout, et de faire du sport.
Je précise que je ne suis pas fumeur, et que je ne l'ai jamais été.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Hi09 (invité) (62.203.118.xxx) le 13/08/11 à 21:43:46
J'ai essayé quelques clopes, mais je n'ai par chance pas aimé.
Ouf!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par roro (invité) (2.1.127.xxx) le 14/08/11 à 02:45:35
C'est clair que la clope ça n'aide pas, mais moi j'arrive à faire le 1500m en 4'30, soit à 20km/h tout en fumant, donc marathon en 2h35 avec clopes de temps en temps c'est possible eh oui !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (77.197.73.xxx) le 15/08/11 à 11:28:29
Je ne suis pas convaincu qu'en fumant 5 clopes par jour on soit un fumeur. Je m'explique : un vrai fumeur avale la fumée et devient alors un accro et ne reste jamais à ce stade. Celui qui n'"avale" pas peut se permettre ça. Mais alors il ne fume pas. D'où une moindre influence sur les perfs.
C'était le vécu d'un ancien "vrai" fumeur. Mais pas à 5 clopes/jour
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Rom1 (invité) (82.224.26.xxx) le 15/08/11 à 11:30:40
"Je ne suis pas convaincu qu'en fumant 5 clopes par jour on soit un fumeur"
Mais bien sûr que si !!!!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 15/08/11 à 19:03:24
C'est dingue tous ces mecs qui arrivent à faire moins de 3 heures au marathon en fumant et en buvant !!! Quand je pense qu j'ai des potes qui se font chier à s'entrainer 5 ou 6 fois par semaines et à faire attention à ce qu'ils bouffent !!! Il sont vraiment cons....
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 15/08/11 à 19:16:00
Personnellement, je connais des donzelles qui avalent la fumée et ne sont pas fumeuses.....
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Monk (membre) (88.176.184.xxx) le 15/08/11 à 20:04:48
On peut ne fumer que 5 clopes par jour et être un vrai fumeur...
D'où vient cette idée que parce qu'on en fume que cinq, on crapotte sans avaler, sans danger, sans handicap pour la CAP ?
Ancien fumeur, qui en fumait justement entre 3 et 5, je peux vous dire que je tirais vraiment dessus et que j'avalais la fumée. Le plaisir était là, et que là. Et c'était peut-être que 3 ou 5, mais passer à zéro fut compliqué.
Par contre, je sens très nettement la différence depuis que je suis à zéro tant pour la CAP que pour le quotidien...
Alors, tentez le coup, jetez le paquet... Et on en reparle.
Je suis tjs modéré dans les sujets, car aucune prétention d'expérience extraordinaire, mais là, on tape pile-poil dans mon vécu...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Monk (membre) (88.176.184.xxx) le 15/08/11 à 20:08:08
PS : et j'en fumais 5, et je n'ai jamais augmenté... Comme quoi la spirale n'est pas obligatoire, on ne finit pas tous à 2 paquets... On fonctionne tous différemment. Pourquoi dire qu'un fumeur de 5 clopes n'en restera jamais là ? Je l'ai fait 20 ans !
Dans tous les cas, à zéro je suis mieux...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (90.40.41.xxx) le 16/08/11 à 12:16:46
"Quand je pense qu j'ai des potes qui se font chier à s'entrainer 5 ou 6 fois par semaines et à faire attention à ce qu'ils bouffent !!! Il sont vraiment cons...."
Et oui c'est comme en fac ceux qui bossent nuit et jour et qui loupent tout ......
Les "laborieux"sont souvent ternes et un peu cons tu as raison....
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par (invité) (92.148.123.xxx) le 16/08/11 à 12:34:02
moi perso je fais du tri... je fume 5 clopes aussi, l'année dernière j'ai arrêté 8 mois et franchement pas de révolution niveau temps, recup, crampes etc etc ... alors j'ai repris et je suis bien et je vous emmerde... Je plaisante bien sur mais pour moi et je précise bien pour moi c'est aussi un aspect du sport que j'aime; pouvoir se laisser aller.. picoler... bouffer et pas grossir... avoir la pêche un lendemain de fête... mais bon ça tient qu'a moi et je fais pas la fête toutes les semaines non plus....
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Monk (membre) (88.176.184.xxx) le 16/08/11 à 18:40:41
Du reste quand on sait que certains médecins comparent 5 clopes par jour à l'équivalent de ce que se prend un pur citadin (grosse agglomération 24/24).
Bon après, ça ne veut pas dire qu'on peut fumer si on vit à la campagne... C'est juste moins pire !
Quant à faire les 2, fumer et vivre les fenêtres ouvertes sur le périph ! Là ça doit faire mal ! lol
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Nico Tine (invité) (86.71.55.xxx) le 16/08/11 à 20:06:06
Moi je fume pas mais je voudrais m'y mettre. Je vais commencer par m'entraîner avec les patchs 10mg pendant trois semaines, puis après je vais tenter les 50 mg.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par olala (invité) (2.12.217.xxx) le 16/08/11 à 21:16:18
Un petit joint avant le marathon !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 16/08/11 à 21:34:24
A 90.40, je ne pense pas que tu doives courir beaucoup...
Quand à ceux qui bossent nuit et jour en fac, il m'est avis qu'un jour, ils louperont beaucoup moins de choses que toi. Ca s'appelle récolter les fruits de son travail... La vraie vie quoi !!
Quant à ceux qui veulent fumer 5 clopes ou plus par jour, finalement, c'est leur problème. Statistiquement, il devraient vivre moins longtemps (et en moins bonne santé) que ceux qui courent régulièrement en ayant une vie saine
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par 5 séances hebdo (invité) (82.247.154.xxx) le 16/08/11 à 22:25:22
Bonjour,
je viens juste apporter mon témoignage et répondre à ton interrogation car étant dans cette situation, j'aurais aimé effectivement que l'on m'apporte des réponses concrètes et liées à l'expérience personnelle.
De fait, je suis un fumeur depuis longtemps, je fume à peu près 4 clopes par jour, parfois moins, rarement plus. Je me considère cependant comme un sportif, de bon niveau, je cours le marathon en 2h40, j'ai participé à des grands raids, des triathlons aussi. La clope, j'aimerais stopper mais je prends plaisir à fumer, alors c'est pas simple. Je ne sens pas de gêne dans mes séances de fractionné, ni dans mes sorties longues, je ne sais pas si je gagnerais du temps à arrêter, les sensations que j'ai sont bonnes, parfois, ça me frustre et je voudrais stopper définitivement, d'autant que je me sens un peu extra terrestre parfois vus les points de vue de certains coureurs (cf commentaires de ce forum!) qui sont affligeants de bêtises. Mais je crois que si j'étais vraiment gêné et que je sentais que ma progression était bloquée par ce vice (oui c'est en un quand même!), alors j'arrêterais, mais ce n'est pas le cas. J'ai tenté d'arrêter plusieurs fois, j'arrive à ne pas fumer pendant 3, 4 jours, et puis j'en m'y remets, mais pour le plaisir, pas à cause d'un manque. c'est comme ça..un jour peut être, la tentative d'arrêt marchera...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Monk (membre) (88.176.184.xxx) le 16/08/11 à 22:53:44
Après, je crois que l'âge est important. Et le passif.
5 clopes/jour et faire de la CAP (et même sans en faire) à 20, 40, ou 60 ans, la réflexion, la motivation, et les impératifs ne sont pas les mêmes...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Clo (invité) (90.27.52.xxx) le 16/08/11 à 23:10:37
Je fume 3 clopes par jour depuis 7 ans. Avant j'ai fumé durant 20 ans 1 paquet. Je cours depuis 6 ans. En 2009, j'ai arrêté complètement de fumer et j'ai fais mes 2 plus mauvais marathon, celui de Geneve et celui de NYC. En 2010 et 2011 j'ai amélioré de 15 minutes mon temps marathon, j'ai aussi amélioré mon temps sur semi et 10 kms en fumant mes 3 clopes / jour. Voilà pour mon expérience. Je ne dis pas de fumer, mais ce petit plaisir, personnellement, je le garde tout comme la CAP dont je ne veux pas me passer non plus. Prochain marathon Chicago, je suis en pleine prepa et ...oui, au fait je fume light...
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par GROKIKIPOILU (invité) (77.200.231.xxx) le 16/08/11 à 23:11:36
Tous les mythos, pardon, les capeurs fumeurs qui font 2h40 au marathon se sont donnés rendez-vous sur ce post, c'est dingue !!!!
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par cris13 (membre) (217.108.145.xxx) le 17/08/11 à 10:09:11
je ne pense pas que l'amélioration de temps soit significative si l'on fume 3 à 5 clopes par jour et que l'on stoppe.
dans tout les cas on n'arrete pas la clope pour améliorer ses temps mais pour améliorer sa santé et se préserver !
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Rom1 (invité) (82.224.26.xxx) le 17/08/11 à 15:33:55
Je commence à soupçonner ceux qui disent "ouais, moi je fume et je cours le marathon en 2h40 (ou moins)" à être comme ceux qui disent qu'il faut courir 6 fois par semaine sinon on ne progresse pas, ou encore comme ceux qui disent qu'à la fin d'une séance de fractionner il faut vomir sinon la séance n'a servi à rien.
Ces gens là veulent que vous fassiez des erreurs, ils ne veulent pas que vous progressiez, ils sont jaloux des autres donc ils mentent.
J'ai fumé moi aussi pendant 15 ans, parfois jusqu'à un paquet par jour. J'ai arrêté définitivement depuis 4 mois en lisant ALLEN CARR, et l'année passée je fumais 5 clopes/jour.
Moi non plus ça ne me génait pas tant que ça et les perfs n'ont pas explosé non plus après l'arrêt. Mais je suis juste heureux aujourd'hui de plus me salir avec cette merde, dont personne n'a besoin.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Smoke gets in your VO2max (invité) (193.49.172.xxx) le 17/08/11 à 15:39:22
".J'ai arrêté définitivement depuis 4 mois ."
Mouais..4 mois c'est un peu court pour du définitif.
5 clopes / jour > ça joue sur les perfs ou pas ??? par Rom1 (invité) (82.224.26.xxx) le 17/08/11 à 15:43:33
Je le sais c'est tout. Tu connais la volonté ?
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