Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 01:29:50
Bonjour, quel temps peut on espérer sur 1500m avec une vma de 17kmh environ? merci
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 01:48:47
j'ai fait un 800m en 2'28"
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (208.54.39.xxx) le 03/09/11 à 01:55:37
tu peux esperer un temps de merde
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 01:56:33
un meilleur temps que le tiens à mon avis ;-)
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 01:57:15
heureusement qu'il y a des nuls comme moi pour qu'il y ait des forts comme toi...
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (208.54.39.xxx) le 03/09/11 à 02:24:09
un temps de merde reste un temps de merde, peu importe a quoi on le compare
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 02:29:14
tout comme une mentalité de merde. arrête de courir, ça te rend aigri et fais du yoga plutôt. j'espère avoir des réponses de personnes intelligentes.
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par Un "nul" (invité) (217.128.222.xxx) le 03/09/11 à 06:30:40
Avec 17km/h, j'ai réussi à faire 5mn19, en m'arrachant pas mal !
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 03/09/11 à 06:32:56
J'ai lu 5' récemment en regardant pour ma VMA qui est également de 17. J'ai déjà fait ce temps sur un 1500 (le seul que j'ai couru) mais c'était il y a tellement longtemps qu'il faut plus prendre ce temps pour une coïncidence qu'autre chose.
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par Dada (Encore un "nul") (invité) (109.214.198.xxx) le 03/09/11 à 09:02:25
1500 à 17km/h correspond à 5'18, à peu près. soit un temps de soutien de la VMA d'un peu plus de 5', ce qui est classique apparemment. avec du travail de vitesse et de résistance, la composante anaérobie sera plus importante et permettra de faire baisser le temps sur 1500.
moi aussi je suis nul : avec une VMA à 18, je fais un temps de merde à 4'52. mais chacun sa merde et n'écoutons pas le discours de ceux qui nous chient dessus comme le message plus haut (sûrement quelqu'un qui se rêve à 3'30)
tout ça pour dire qu'en travaillant spécifiquement (je crois que Le Pix est un spécialiste) on va plus vite que sa VMA sur 1500 - avec VMA 17 on doit pouvoir flirter avec les 5'05
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 11:01:25
merci pour les réponses... j'aimerais descendre à 5', je ne sais pas vraiment quelle est ma vma enfaite, je faisais 5'18" sur 1500m il y a plusieurs années avec des temps de 45'-46' sur 10km, je ne travaillais que l'endurance. aujourd'hui je suis à 41' sur 10km donc j'espère être en dessous de 5'10". J'ai estimé ma vma par rapport à mes séances, mes 10km...
booth: je pense que tu sous estimes ta vma ;-)
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par pepette (invité) (81.53.252.xxx) le 03/09/11 à 11:53:28
Une VMA de 17km/H correspond à 10'35'' au 3000, donc ton 1500 sera forcément plus rapide.
Après, il y a de 10 à 30sec de différence selon le prototype de coureur : 2'28'' sur 800 signifie que tu es plutôt lent pour quelqu'un qui a 17 de VMA. Aux alentours de 5'00'' au 1500 serait raisonnable, mais es-tu sûr de ta VMA ?
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par nnn (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 12:06:01
pourtant je cours plus vite sur 800 et 1500m que des femmes qui font moins de 40' sur 10km. ma vma était de 17 avec le test semi cooper lorsque je valais 41' sur 10km donc oui je pense bien avoir 17 de vma
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (81.53.252.xxx) le 03/09/11 à 12:07:05
La VMA correspond à ton allure du 3000. C'est normal que des coureurs avec des profils complètement différents aient la même VMA, si leurs chronos se rejoignent sur 3000m.
Un demi-fondeur avec 17 de vma pourra faire
10'35 au 3000, 4'45 au 1500, 2'15 au 800, 19' au 5000, 41' au 10km.
Le fondeur fera 2'30 - 5'00 - 10'35 - 18'15 - 37'45
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (88.181.174.xxx) le 03/09/11 à 12:54:16
je n'ai jamais vu quelqu'un courir à 95%de vma sur 10km... impossible de faire 37'45" sur 10km avec une vma de 17
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (195.83.235.xxx) le 30/05/13 à 16:17:38
5 minute tu peux!!
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par Vincent94 (membre) (193.57.249.xxx) le 31/05/13 à 11:07:52
5', c difficile, 5'10" est plutôt adéquat.
quel temps sur 1500m avec une vma de 17km/h? par (invité) (37.160.37.xxx) le 31/05/13 à 12:35:24
Même a 10'35 sur 3000 avec une VMA a 17 tu peux te lever de bonne heure !
Au top mondial un 3000= VMA d'accord car le type va le courir en 7'15, sinon .....
Un 3000 avec une VMA de 17km/h tu vas plus être proche des 11'
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge