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sauna avant une course par (invité) (79.89.174.xxx) le 05/09/11 à 19:33:52
Des séances de sauna la veille d'une course ont-elles une influence (positive ou négative) sur la perf ?
sauna avant une course par (invité) (82.124.143.xxx) le 05/09/11 à 20:58:32
une seance courte de 2*5mn aura sans doute un effet relaxant, suivi d'une douche fraiche mais une seance trop longue de surchaleur risque de fatiguer = plus de jus le lendemain
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