Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06

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Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par xavxav (membre) (82.243.161.xxx) le 09/09/11 à 15:33:18

Bonjour,

Habitant dans les alpes maritimes, je suis à la recherche de partenaires ou groupes d'entrainement pour préparer la CCC© (le "petit" trail du Mont Blanc : 98 km / 5200 m de dénivelé)

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Edgar (invité) (93.12.53.xxx) le 09/09/11 à 16:47:34

Attends d'avoir ta place© pour t'entrainer©

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par (invité) (80.214.8.xxx) le 09/09/11 à 18:30:56

C'est si galère que ça pour être inscrit ??

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Edgar (invité) (93.12.53.xxx) le 09/09/11 à 18:34:04

Tu dois avoir les points et après tirage au sort.
Comme pour l'UTMB. Le probleme de la CCC c'est que les non tirés au sort ne se voient pas offrir d'alternative alors que les recalés de l'UTMB se voient offrir l'inscription au TDS.

Donc c'est pas vraiment galère, il faut juste etre tiré au sort et c'est bien entendu rageant de ne pas l'être.

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Edgar (invité) (93.12.53.xxx) le 09/09/11 à 18:36:50

Et on dit pas CCC© mais CCC®

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par riri (invité) (88.174.152.xxx) le 09/09/11 à 18:37:31

Tu as le temps de penser à préparer ça , pour ma part l'entrainement purement UTMB je l'avais commencé en Avril .... pour fin aout ....

travaille pour l'instant ta vitesse au travers de prépa de course de fin de saison ....

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par thierry (invité) (82.64.20.xxx) le 09/09/11 à 18:56:13

Juste pour revenir sur un des messages. Rien est offert si tu n'est pas tiré au sort sur la CCC ou l'UTMB et surtout pas la TDS pour un non tirage au sort à l'UTMB. Cette année la CCC et l'UTMB ont le plein, pas la TDS. Donc les coureurs qui n'ont pas été retenu sur la CCC et l'UTMB étaient prioritaire (quelques jours) pour basculer sur la TDS, car il restait des places uniquement. S'il elle avait fait le plein, il y aurait eu aussi un tirage, comme pour les autres.
A+ Thierry

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Edgar (invité) (93.12.53.xxx) le 09/09/11 à 18:58:17

Pour le moment je dirais de faire des séances normales de milieu de saison en insérant chaque semaine des séances de côtes. En plus penser à faire de la PPG ciblée quadriceps toutes les semaines, à moins que tu sois déjà équipé de ce côté là.
Ensuite les grands classiques pour éviter les surprises: une longue séance de stretching chaque semaine en insistant sur les hanches et mollets et des abdo-dorsaux pour maintenir le tronc.

Tout ça, si pas déjà fait, doit être commencé maintenant car il faut le temps pour que ca se mette bien en place et ce sont les points essentiels pour le trail D+ en comparaison avec la route ou le trail plat.

Ai-je tort?

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 09/09/11 à 20:09:37

Pour faire la CCC, tu dois faire une course (trail) de prépa qui rapporte 1 point. STL par exemple !!!

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par (invité) (82.243.160.xxx) le 09/09/11 à 20:33:14

Pour le point je fais un trail dans 3 semaines pour l'avoir.
Concernant l'entrainement est ce que des séances en salle de sport peuvent apporter quelque chose ?

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Grokikipoilu (invité) (77.200.231.xxx) le 09/09/11 à 21:36:42

En tout cas, en complément, ça ne doit pas être nuisible. Il faut surtout faire de l'endurance + du chemin + des cotes + des descentes !!!

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Seb57j (invité) (82.216.200.xxx) le 14/11/11 à 18:41:28

Hello,
Etes-vous toujours sur la CCC2012? Je suis a la recherche d'un groupe pour l'inscription (plus facile pour le tirage au sort). Je ne sais pas comment vous faites de votre côté mais si vous êtes intéressé on peut déjà se binomer pour les inscriptions et/ou chercher d'autre volontaire...?
Qu'en pensez-vous?
Cordialement.

Prepa trail CCC Aout 2012 / Partenaires dans le 06 par Sylvain (invité) (80.80.230.xxx) le 20/12/11 à 18:23:22

http://www.courseapied.net/forum/msg/96470.htm

Ca sert a rien de s'inscrire dans un groupe pour augmenter ses chances d'etre pris!

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