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Un juste milieu entre vitesse et endurance par Fun (invité) (86.68.39.xxx) le 24/09/11 à 14:24:33
Salut,
Je voulais savoir comme l'indique la titre s'il était possible de progresser en vitesse de course (sur des distances minimes) tout en étant endurant cela par l'exercice d'une course quotidienne ? Avec un rythme ?
L'endurance se travaille t-elle constamment même sur des phases courtes ?
Merci de vos réponses !
Un juste milieu entre vitesse et endurance par (invité) (86.211.35.xxx) le 24/09/11 à 15:55:05
Ca se travaille séparément.
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