marathon emporter de l'eau ou pas

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

marathon emporter de l'eau ou pas par yoda (membre) (213.219.153.xxx) le 25/09/11 à 18:59:11

bonsoir, pour un marathon que faire pour l'hydratation sachant que j'emporterai des gels. Je prend ma gourde à la ceinture avec de la boisson isotonique ou je me satisfait des ravitos en eau sachant que j'ai ce qu'il faut comme complements dans les gels?

marathon emporter de l'eau ou pas par (invité) (88.14.240.xxx) le 25/09/11 à 19:05:34

De l'eau ça suffit et je n'en ai jamais manqué sur un marathon. De toute manière il t'en faut trop pour la porter toi même.
D'autres te diront que même les gels sont inutiles alors que tu peux prendre du sucre.
Moi les gels plus quelques gorgées d'eau à chaque ravito, ça m'a toujours réussi.

marathon emporter de l'eau ou pas par (invité) (193.253.141.xxx) le 25/09/11 à 19:06:36

Perso, je pars toujours avec une bouteille a la main, et ne m'arrête jamais au 1er ravito, ensuite je prends une bouteille a chaque ravito

marathon emporter de l'eau ou pas par yoda (membre) (213.219.153.xxx) le 25/09/11 à 19:52:33

Ok donc c'est réglé ce sera eau + gels.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge