Quelle prepa entre un marathOn et un semi

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Quelle prepa entre un marathOn et un semi par Bendurcuit (invité) (77.84.145.xxx) le 03/10/11 à 22:07:01

Bonjour à tous
Je viens de faire mon premier marathon à Berlin la saine dernière et suis inscrit au semi de san Sebastien le 13 novembre.
Comment dois je me préparer?
Merci

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Courseapied.net, forum sur la course à pied géré par Serge