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Arrêt du sport suite à tendinite de la patte d'oie ????? par Isabelle (invité) (163.116.6.xxx) le 14/10/11 à 09:38:02
Bonjour
Depuis ma consultation hier avec un médecin du sport, j'ai une interdiction de courir à cause d'une tendinite de la patte d'oie. Non seulement de courir, mais également arrêt de la natation,de la brasse plus précisément car je ne connais que cette nage. Il me faut éviter de forcer en vélo (pas de dénivelé)... Bref, à ce niveau là, j'arrête totalement le sport.
Auriez vous des conseils pour continuer à faire un peu de sport ? Palmer en piscine ? (je ne sais pas faire, mais je pense que cela s'apprend)... Autres ??
Merci pour votre aide
Isa
Arrêt du sport suite à tendinite de la patte d'oie ????? par (invité) (217.70.85.xxx) le 14/10/11 à 09:48:23
Le plus simple est moins risqué est de recontacter le medecin et de lui poser la question, ici tu aura autant de réponses différentes que de répondants.
éviter a tout prix les conseils de coach man et du pixe! afin d'éviter la re-blessure!
Arrêt du sport suite à tendinite de la patte d'oie ????? par Robg (invité) (213.41.129.xxx) le 14/10/11 à 09:48:37
En tant qu'ancien nageur et spécialisé brasse, effectivement, je peux te dire que ce n'est pas la meilleure nage pour les genoux...
Si tu veux continuer à nager, La palme peut être une bonne idée si tu ne maîtrises pas le crawl ou le dos.
Ou achètes-toi une planche (parfois il y en a disponibles dans les piscines) et nage en battement ou en ondulations. Avec ou sans palmes d'ailleurs.
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