Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Vma, j'arrondi? par Ben44 (invité) (90.60.130.xxx) le 19/10/11 à 19:14:21
Bonjour, je viens de faire mon premier test de 6min pour evaluer ma VMA.
Resultat: 1688 mètres
Dois-je arrondir pour estimer ma VMA à 17? (Sachant que j'ai aussi subit un peu de vent sur la première moitié de l'épreuve).
Sportivement
Vma, j'arrondi? par (invité) (82.233.159.xxx) le 19/10/11 à 19:20:42
Non, c'est interdit et même dangereux !
Vma, j'arrondi? par (invité) (79.92.14.xxx) le 19/10/11 à 20:24:58
Dans une grande majorité de cas, le test sur 6mn sous-estime légèrement la VMA (le temps de soutien est plsu souvent proche de 5mn). Donc tu peux te fonder sur 17 km/h sans pb ! :-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge