Du poids ?

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Du poids ? par Barabasse (invité) (90.54.156.xxx) le 21/10/11 à 17:39:59

Bonjour à vous jeunes gens !

Est-il était judicieux de courir ou marcher (les articulations pardi ! Les articulations...) avec un gilet lesté de 10, 20 ou 30kg. Par exemple, une fois par semaine histoire de varier un peu le programme.

Qu'en pensez-vous ?

Merci à vous !

Barabasse (arrrrrrrghhhhhh)

Du poids ? par Tortue Géniale (invité) (86.76.75.xxx) le 21/10/11 à 17:51:21

Comme je l'ai dis sur un autre sujet, je fesais courir mes éleves avec des carapaces de tortue quand il était au début de leurs apprentissages, résultat ils sont devenue plus rapide que l'éclair.

Du poids ? par Barabasse (invité) (90.54.156.xxx) le 21/10/11 à 17:53:22

Ils ont progressé au marathon krilin et notre ami sangoku avec ta méthode ?

Plus sérieusement, Y a t-il un réel intérêt ?

Du poids ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 21/10/11 à 18:10:42

Franchement courir avec un gilet de 30 kg ça m'a l'air tendue lol d'ou ma blague, peut etre sur courte distances faudrait l'avis des pro.

Du poids ? par 2h58 (invité) (89.91.135.xxx) le 21/10/11 à 18:39:07

c'est n'importe quoi.
oh se-cours!!!!!!!!!!

Du poids ? par Barabasse (invité) (90.54.156.xxx) le 21/10/11 à 19:12:37

N'importe quoi ??? Vraiment ? Alors pourquoi vendent-ils des gilets lestés ?

Réveille-toi 2h58 (prétentieux d'ailleurs, la discrétion te ferait le plus grand bien !)

Du poids ? par 2h58 (invité) (89.91.135.xxx) le 21/10/11 à 19:19:07

Ils arrivent à vendre ce type de fringues car y'a assez d'abrutis pour en acheter.

Du poids ? par sylvano81OM (invité) (86.76.75.xxx) le 21/10/11 à 19:20:13

Réveille-toi 2h58 (prétentieux d'ailleurs, la discrétion te ferait le plus grand bien !)

non mais 2h58 ta pas compris c'est pas son temps au marathon, c'est son record pour résoudre une addition à 2 chiffres.

Du poids ? par 2h58 (invité) (89.91.135.xxx) le 21/10/11 à 19:22:23

Sylvano je serais toi j'irais me cacher.

Du poids ? par Barabasse (invité) (90.54.156.xxx) le 21/10/11 à 19:31:35

LOOOOL Sylvano, notre "champion" est en fait un as du calcul mental... Il brille donc dans deux choses ; Le calcul mental et une capacité phénoménale à prendre la grosse tête, enfin bref, à "se la raconter" en oubliant qu'il est d'un ridicule hors norme.

2h truc, il me semble que des sportifs intègrent ce type d'entraînement dans leur programme, certes, de manière ponctuelle.

Du poids ? par Edgar (invité) (79.95.185.xxx) le 21/10/11 à 19:34:05

Si je ne m'abuse ces gilets sont surtout utilisés par des athlétes de stade, c'est à dire sprinteurs, perchistes etc pour faire leurs éducatifs sur la piste.

je pense que c'est utile pour faire des squats, des sauts, des grands pas etc.. mais je crains que sur la course (à part des 30-30) ca peut s'avérer plus dangereux et contre productif qu'autre chose.

D'ailleurs lors des éducatifs, un poids supplémentaire type gilet, accentuera tes erreurs ou déséquilibres et donc permettra de mieux les voir, les corriger et te renforcer.

Sinon porter un gilet c'est bien mais putain, faut aller jusqu'au stade ou faire ses 30' d'échauffement avec, pas terrible.

Donc un truc a utiliser par les accros et ceux qui vont au stade en voiture.

Du poids ? par (invité) (89.226.214.xxx) le 21/10/11 à 19:38:35

2h58 : bravo, tu t'es auto-censuré, t'as bien eu raison de fermer ta gueule avant de dire une connerie !
respect

Du poids ? par 2h58 (invité) (89.91.135.xxx) le 21/10/11 à 19:38:59

+1 avec edgar. 30 kilos c un bon paquetage à l'armée mais pas en cap

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