Footing le matin avant séance VMA le soir

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Footing le matin avant séance VMA le soir par Laurent (invité) (82.121.74.xxx) le 22/10/11 à 22:18:55

Bonjour,

Est-ce un hasard ou le fait de faire un footing de 30 à 40 mn le matin avant de faire une séance de VMA le soir fait que l'on se sent mieux pendant la séance ?

Celà fait 3-4 fois que je le fais et mes séances sont de mieux en mieux.

Merci.

Footing le matin avant séance VMA le soir par (invité) (93.16.233.xxx) le 23/10/11 à 08:04:06

En fait ça te fait un réveil musculaire.

C'est un truc qu'il faudra que j'essaye pour une compète l'après-midi.

Footing le matin avant séance VMA le soir par corridor (invité) (86.71.32.xxx) le 23/10/11 à 13:33:51

J'ai tjs fait mes séances VMA le matin dans le cas d'un entraînement biquotidien, le soir je fais une récup' tranquille et ça passe très bien.
Après un footing le matin, j'ai l'impression de ressentir un peu de fatigue pour la séance VMA du soir.
Mais évidemment si c'est juste au réveil, la séance vma n'est pas évidente donc vaut mieux faire footing cool.

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