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Et si... par (invité) (81.240.64.xxx) le 27/10/11 à 19:33:32
Bonjour , je suis entrain de me concocter un programme qui alliera musculation et course à pied
Mais la rumeur dit que se n'est pas très compatible
C'est soit la "masse" soit "l'endurance"
Et si je sais combien de calories j'ai perdue en CAP
et que je mange la quantité perdue
et que les jours de musculation , je mange plus que que d'habitude(PDM)
Serait ce possible alors...?
(Avec jours de repos entre)
Les progrès acquis en endurance changerait-il ?
Et si... par (invité) (81.240.64.xxx) le 27/10/11 à 19:39:22
Est ce que le progrès acquis en endurance coincide avec la perte de "ses" calories ?
Et vous que mangez vous ?
plus, moin ou égale à se que vous depensez ?
Et si... par Laidy Lestee (invité) (79.80.17.xxx) le 27/10/11 à 19:43:15
Et si j't'avais dis combien j't'aimais mon frère
Et si on t'avais dit baisse pas les bras sur cette Terre
Mon récit si t'as perdu un être cher
Et si...tout simplement si
Et si... par (invité) (81.240.64.xxx) le 27/10/11 à 19:48:35
:)
Je crois que ça tiens pas la route, c'est un truque à se bouffer la queue...?
Mais alors comment ..
Le mieu c'est que je sache se qu'est avoir une bonne endurance globale ou essayer de progresser moin rapidement que les autres...?
Qu'en pensez vous ?
Et si... par (invité) (81.240.64.xxx) le 27/10/11 à 20:15:32
"Je connais une personne qui ne suit aucun programme particulier, que ce soit en cap ou en musculation ,et le gars est musclé et tracé de partout,cest bien simple à coté de gars qui font de la fonte il à l'air plus "balaise même si il est plus petit et moin large que eux,
Il m'a dit qu'il courait beaucoup et qu'il fesait des series de pompes,tractions et squat,c'est tout, pas de diét non plus!"
(balaise c'est peut être pas le mot mais ça donne mieux)
Et si... par (invité) (81.240.64.xxx) le 27/10/11 à 20:30:40
J'ai ma reponse :) http://methode.lafay.free.fr/index.php?2009/06/05/158-endurance-et-methode-lafay-les-deux-font-la-paire
c'est n'est vraiment pas pour faire la pub , je ne la pratique pas (méthod. L)
Mais le monsieur qui est dedant(christian "C.A.PEUR") explique des choses très intéressantes
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