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DOULEUR MUSCULAIRE par PAT (invité)
JE SUIS UNE PERSONNE QUI NE PRATIQUE PAS TUTOUT DE SPORT ET J'AI VOULU MIS METTRE UN PEU A CAUSSE D'UN SUR POIDS je me suis mis a sauter a la corde 15 minute le matin et l'aprés midi et 15 minutes de rameurs tous les jours j'ai commences il y a une semaine depuis dimanche j'ai mal au thibiat vers le genou en marchant et surtout pour decendre mes marches d'escaliers que dois je faire
DOULEUR MUSCULAIRE par Francis (invité)
ne saute plus a la corde, tu peux marcher ou courir doucement, mais pas de corde. Salut
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