Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Utile ou inutile ? par Nanninina (invité) (82.125.44.xxx) le 15/11/11 à 17:07:35
Bonjour à tous et à toutes, ô coureurs affirmés :)
Alors voilà j'appelle à vos grands savoirs sur cette discipline:
Je suis une jeune femme de 19ans et je me suis mise à la course à pied tous les jours (:D enfin hé hé :p) simplement par plaisir et envie de voir les changements au niveau physique (pas de perte de poids; je suis dans la moyenne 174 cm pour 61kg) et physiologique.
Mais.... je ne tiens pas plus de 30 min (en incluant une période de marche de 2 min)!!!! Est ce que tous ces efforts sont vains ? --" Est ce que je continue en pouvant espérer voir des changements ? (plus dynamique, renforcement musculaire, etc.)
Si vous avez su dépasser ce stade et vue enfin la (les) récompense(s) de vos efforts je suis preneuse de vos témoignages et conseils :D
Merci beaucoup :DDDD
Sportivement vôtre.
Utile ou inutile ? par (invité) (195.167.204.xxx) le 15/11/11 à 17:39:33
Va voir ce fil de discussion : bcp de réponses y sont
http://www.courseapied.net/forum/msg/85053.htm
Utile ou inutile ? par Nanninina (invité) (82.125.44.xxx) le 15/11/11 à 18:05:07
Merci :)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge