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mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 17/11/11 à 22:19:09
bonsoir à tous
j'ai besoin de vos impressions car cela quelques temps que j'ai repris la course, en vue du semi de morlaix fin octobre.
ca a commencé lorsque je courais à partir du 10ème km environ
pour compenser je pratique du vélo et de la natation, car là plus de douleurs
bref 10 jours avant le semi j'ai couru et là quasi au début j'ai ressenti cette douleur (genou droit) au bout de 3 kms j'ai arrêté et le plus étrange c'est le jour du semi et bien rien ! si au bout de 18kms, mais là c'était tout le corps lol
et puis après 15 jours de repos j'ai remis ca et là rebelote au bout de 5 mins, mal au genou droit(douleur intense)
je suis passé chez un ostéopathe il y a 2 mois, il n'a rien décelé (bassin, genou)
je n' y comprends rien
merci d'avance pour vos réponses
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par lurins (invité) (2.2.225.xxx) le 17/11/11 à 22:26:26
as tu mal du côté externe ou du c=oté interne du genou ?
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par francoism (membre) (82.233.241.xxx) le 17/11/11 à 22:32:17
j'ai les mêmes symptomes (mais peut être pas les memes causes). Dans mon cas, j'ai un morceau minuscule de cartilage qui s'est détaché du menisque. J'ai consulté un chir mais comme je lui ai dit que a douleur était aléatoire et que le temps à souffrir de cette douleur ne dépasse pas les 3 semaines par an, il refuse de m'opérer. Ca fait 20 ans que je traine ce truc...
Dans ton cas, c'est peut être tendineux ou cartilagineux, ou...ou..ou... Il y a plein de cas différents pour les douleurs du genoux. Peut-être une IRM pourrait faire partie d'un bilan global. Bonne chance.
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 17/11/11 à 22:43:23
merci pour la rapidité de vos réponses
la douleur est plutôt externe (en dessous légèrement sur le côté extérieur) j'ai mal lorsque je touche sur la zone avec une pression avec les doigts.
c'est assez aléatoire, parfois un genou/2 voir les deux.
j'ai oublié de préciser que la douleur, lorsqu'elle apparait,ce fait à faible ou forte allure
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par john (invité) (213.245.122.xxx) le 18/11/11 à 00:23:55
suite à une mauvaise réception pdt un match de basket il y a 15 ans je me suis bien flingué le genoux gauche.
j'ai toujours ressentie une douleur,plus un gène récurent,mais cela ne ma jamais empêche de courir,marcher etc...
la douleur fait parti du "quotidien"...
mais tant que c'est supportable pas de prise de tête.
ps renforce tes vastes internes!!!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par lutins (invité) (2.2.225.xxx) le 18/11/11 à 14:04:38
eragon29
tu habites dans le finistère ?
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 14:11:49
eragon tu as peur d'aller voir le toubib ou quoi arrête de pleurnicher sur tous les posts!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 18/11/11 à 16:34:11
@(invité) (90.24.137.xxx)
si tu avais été à l'école (j'en doute)
tu aurais vu "je suis passé chez un ostéopathe il y a 2 mois, il n'a rien décelé (bassin, genou)"
apparemment c'est moi qui suis tombé sur le con du jour !
bref, passons ...
quand aux autres merci pour vos différentes expériences, on se sent moins seul ^^
@lutins : oui j'habite le Finistère
@john : je vais essayer de trouver des exercices pour me muscler les quadri (on ne sait jamais)
@francoism : j'en parlerais à mon médecin pour l'IRM
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 16:36:52
tous les osteopathes sont pas medecin ducon!
je pense qu'il faut te couper la jambe puisqu'on en est à faire de la telemedecine
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 18/11/11 à 16:59:16
reste poli "invité" !!!
et si c'est pour raconter des conneries, passe ton chemin ...
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 17:00:59
je savais bien que dans le finistère ils étaient tous tarés!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 18/11/11 à 17:07:02
appel aux administrateur de ce forum
pouvez vous faire quelque chose contre cet "invité" (invité) (90.24.137.xxx)qui a la méchanceté facile et qui pourrit mon post par la même occasion
merci d'avance
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 17:09:07
si vous pouviez aussi faire un forum spécial 29 ce serait sympa
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 18/11/11 à 18:22:27
@eragon29 : douleur à la palpation : ça fait penser à une tendinite
bois tu assez ? tes douleurs ne surviennent-elles pas lorsque tu es deshydraté ?
en tout état de cause il y a toutes les chances que tes chaussures ne soient pas adpatées à ta foulée et que les douleurs en soient la manifestation ... change de chaussures !
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 18:23:22
faudrait aussi qu'il change de sport
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 18/11/11 à 18:30:45
@(invité) (212.234.218.xxx):
j'ai une foulée universelle et j'ai, à priori, de bonnes chaussures, mizuno wave rider 14 (pour l'amorti), pour ne pas les citer.
pour ta remarque concernant l'hydratation, ca peut être effectivement une des causes en effet, je vais faire attention à cela lors de mes prochaines courses à venir.
le plus étonnant c'est que ca m'est arrivé à différents distances (3, 10, 15 kms)
peut être faire des étirements spécifiques à la TLF
et pour finir c'est toujours le même circuit que j'utilise à savoir routes et chemins ...
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 18:32:16
boit de l'eau pas du cidre!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 18/11/11 à 18:36:40
@John:
quand tu parles de "renforcer tes vastes internes", tu parles des quadriceps en général ?
le vélo, par exemple, est-ce un bon moyen pour travailler les vastes internes ?
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.24.137.xxx) le 18/11/11 à 18:39:23
oui prends ton velo direction plougastel, cap plein ouest et tu t'arrêtes quand tu voies la statue de la liberté et tu nous envoie une carte postale
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par lutins (invité) (92.135.215.xxx) le 21/11/11 à 12:38:20
eragon89
pourrais tu m indiquer ton mail pour t indiquer l adresse d un médecinen finistere nord qui sait bien déceler les soucis de genoux....
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (160.92.7.xxx) le 21/11/11 à 13:35:02
Vu que c'est bi-latéral, je pense que John a raison.
Il faut renforcer tes quadriceps en endurance:
- Vélo en moulinant (pas de force !)
- Vélo elliptique marche pas mal aussi
- Si tu vas à la piscine, et que cette dernière accepte les palmes, tu peux faire de la palme aussi, ça renforce pas mal les quadriceps.
Sinon, tu peux aller voir un médecin du sport, ils vont te dire tout de suite ce que tu as.
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (134.246.149.xxx) le 22/11/11 à 23:24:23
merci pour vos réponses
vélo et natation alors ;)
@ lutins
je veux bien voir ce médecin, je vous laisse mon mail,
eragon2929@hotmail.fr
merci
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 23/11/11 à 17:02:32
up
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (88.164.42.xxx) le 23/11/11 à 17:08:13
merci @lutins
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.46.168.xxx) le 23/11/11 à 18:16:44
ouf tu vas enfin te décider à aller voir un toubib, plus d'une semaine pour ça!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (134.246.149.xxx) le 23/11/11 à 20:43:38
qui a dit que je ne suis pas allé voir un "toubib" ?
c'est lui qui m'a amené vers un ostéopathe ...
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.46.168.xxx) le 23/11/11 à 20:57:40
ça y est il recommence le breton, il tourne sans sa roue!
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par eragon29 (invité) (134.246.149.xxx) le 24/11/11 à 01:05:18
et toi, retournes dans la tienne !
mal aux genoux (aléatoire) qu'en pensez vous ? par (invité) (90.46.168.xxx) le 24/11/11 à 09:52:37
ouah tu m'as scotché le finisterien!
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