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Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 27/11/11 à 10:07:18
Le 11 décembre 2011 à 10h15 sont organisées les 21° foulées pédestres d'Houplin-Ancoisne (près de Seclin).
Le parcours emprunte les chemins du parc de la Deule pour offrir aux coureurs un itinéraire 100% "nature" (le départ sera donné parc Jean-Jacques Rousseau, supprimant ainsi le 1° kilomètre bitumé d'il y a quelques années). Comme d'habitude,l'intégralité des fonds sera reversée au profit du Père Noel des déshérités de la Voix du Nord. Cette année, un T-shirt technique sera offert à chaque participant.
Inscriptions possibles la veille de 14h à 18 h à la salle des sports, et le matin de 8h à 9h30 (sans majoration).
Venez nombreux : vous ferez une bonne action et (re-)découvrirez un parcours superbe !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 27/11/11 à 10:17:55
Tu peux compter sur moi JAYJAY et sur mon lolo59 je pense, il m'en a parlé...
tu a déjà 2 pointure de la région ki seront présentes!!!!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 27/11/11 à 10:31:41
Va y'avoir du lourd ! Avis à la concurence.... ;-)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 27/11/11 à 10:49:37
Salut Jay Jay, c'est bien un 10 km ? Je pensais à une course sur plat, apparemment, me suis planté.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 27/11/11 à 13:33:09
Salut Booth ! C'est bien un 10 kils, par contre c'est pas plat..... Si tu veux venir faire un chrono, c'est pas l'idéal, si tu veux te faire plaisir, c'est tout bon ! Sans parti pris exagéré, le parcours est très agréable, boisé à souhait, et il y a une paire de côtes (courtes, mais bien raides) et de relances bien sympathiques... Y'a plus qu'à croiser les doigts pour avoir le soleil ! Je suis de l'organisation, je serai placé en signaleur sur le parcours pour pouvoir vous encourager. Be my guest !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 27/11/11 à 16:41:12
@ Jay Jay (y'a un lien de parenté avec Jay Jay French ? \m/ ô ô \m/ ?): J'y songeais pas pour un chrono et pour cause, j'espérais faire cette course avec ma compagne... En revanche, elle est revenue hier de sa course avec un bon petit problème avec ses cervicales... Notre participation semble compromise mais je retiens la date si ça va mieux...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 27/11/11 à 19:32:23
'tain si ya booth en plus, la course deviens un mini championnat régional, on a déjà le podium!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 28/11/11 à 11:16:40
Up du jour bonjour !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Nicolas (invité) (171.16.208.xxx) le 28/11/11 à 11:44:37
Je crois que je vais la faire cette course suite à l'entrainement club specif Cross que nous avons fait hier sur le circuit de l'autre côté du parc Mosaique, superbe.
Par contre, pas simple le parcours mais c'est nature, et c'est pour une bonne cause.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Bilourun (invité) (82.54.171.xxx) le 28/11/11 à 11:47:42
Je la fais tous les ans !même 2fois par an puisque elle a lieu aussi en mars ! Vive le Noël des déshérités et merci à Jules Lemoine !!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 28/11/11 à 13:54:18
ça va c'est roulant quand même, car il y a des bonnes portions descendantes pour relancer! Viendez pas décourager mon Dédé, programmé sur un sub46 pour le 11 !!! Dédé: si tu te plantes, tu montes en grade, et tu passes direct de poulet municipoële à dinde de Noël dans sa garniture de GC :D !! Fais pô l'abruty mon Dédé...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 28/11/11 à 15:25:14
Il va le faire son sub-46 le Dédé, no problemo ! Where there's a will, there's a way..... reste plus qu'à trouver un coureur qui s'appelle Will maintenant !(désolé, c'est une blague de prof d'anglais fatigué.....)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 28/11/11 à 15:27:38
'bruty de Jdaydjay, c'est Will Fifeuti-naïne qui f'ra la traçe à DDraté!! (BLo59)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 28/11/11 à 17:37:46
'bruty-même ! (BJay59)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (88.161.72.xxx) le 28/11/11 à 17:52:22
C'est pas "l'integralité des fonds" qui sera reversé aux desherités mais les bénéfices....
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 28/11/11 à 20:00:08
P'tit up...
@ Jay Jay: On est teacher of english, hein ?
J'aime beaucoup ton "Where there's a will, there's a way". Moi, j'écoute un groupe de dégénérés (les FASTER PUSSYCAT pour ne pas les nommer, en référence à ce monstre du 7ème art, Russ Meyer... :-)) ) qui au lieu de chanter cet adage éculé, lui préfère un "Where there's a WHIP, there's a way...". Beaucoup, beaucoup plus adapté à la CAP... Le Dédé, y'va nous claquer un sub-35 si on le motive à grands coups de fouet dans le fondement, j'vous le garantis... :-))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 28/11/11 à 20:02:25
ma séance du jour :
- 4km échauffement
- séries de montée de genou, foulées bondissantes, talon-fesse
- 2x5minutes d'exercices de gainage et d'allongement de foulée
- 10x200m entre 41' et 45', récup 45'
- étirements
super séance encadrée par un athlète de niveau régional de la ville! même séance sera programmée tous les lundi.... on verra surement les résultats d'ici février!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Nicolas (invité) (82.225.192.xxx) le 28/11/11 à 20:18:46
Oui, bonne séance mais les effets se feront sentir si accompagnée de séance à allure cible et de séances de foncier ...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 28/11/11 à 20:21:28
@ 88.161.72 : Effectivement, mea maxima culpa !
@ Booth, "English teacher", if you may ! Allez, un coup d'fouet pour toi, un !
@ Dédé : quand tu feras 10x2000 en 45', tu sera au top Dédé.... Ca viendra, lâche rien !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 28/11/11 à 20:24:28
..
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 28/11/11 à 20:40:47
@nicolas
oui je sais bien!!! je fais pas qu'une seule séance par semaine!!
demain matin, 8h30 c parti pr 1h en EF!
see you at houplin
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 29/11/11 à 08:14:19
Oui, ce sera soit Houplin, soit Lievin pour le cross Jean Vilet en prépa au départementaux et régionaux cross.
Bonne journée.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 29/11/11 à 12:49:50
Up !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth le défenseur de Molière... (invité) (212.99.92.xxx) le 29/11/11 à 13:00:22
Peut pas s'empêcher d'étaler son bilinguisme le Jay Jay avec son "Up !"...
:-)))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par coach man (invité) (192.223.158.xxx) le 29/11/11 à 13:17:41
@booçe
t'en es où de tes angoisses ?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (212.99.92.xxx) le 29/11/11 à 13:22:39
@ Coach Man; elles sont définitivement derrière moi, me suis auto-décédé hier soir en overdosant du Grunge...
Mais ce soir, j'cours quand même, ce qui fait de moi le premier Zombie Capeur au monde...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par coach man (invité) (192.223.158.xxx) le 29/11/11 à 13:27:29
ah bonne nouvelle !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 29/11/11 à 14:01:26
in r'monte ! Et paf, trilingue, d'un coup ! ;-)))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.49.xxx) le 30/11/11 à 20:49:57
Jvai le faire mon sub 46, j'ai une de ces pèche!!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 30/11/11 à 20:57:00
@ Dédé59: "Jvai le faire mon sub 46, j'ai une de ces pèche!!!"
A lire avec le ton et la voix de Clavier dans les Bronzés Font Du Ski quand il fait sa descente d'entraînement avant la course des médecins... :-))
Je te souhaite une meilleure issue que la sienne... :-)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (81.66.85.xxx) le 30/11/11 à 21:06:04
pas moi je ferai le cross de lievin
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 01/12/11 à 11:18:18
In haut !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 01/12/11 à 15:18:43
3000e de bénéfices en 2010, c'est pas rien.
Le parcours : c'est deux fois le tour de la gîte ou pas ?
Merci
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.80.xxx) le 01/12/11 à 18:34:46
Oui : parcours habituel pour faire une grande boucle, une petite, puis re-une grande..... Juste une petite modif' pour pallier aux travaux d'accés au parc de la Deule, mais ça reste similaire à celui de l'année passée.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 05/12/11 à 20:44:46
salut jayjay
tu pourrai me dire kan le parcours sera tracé? je bosse pas vendredi et j'irai bien faire une reconnaissance..
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 06/12/11 à 14:20:48
@ Dédé : tu passes par le pont de Santes, descends à gauche le long de la Deule, puis prends le petit chemin sur la droite à à peu près 150 mètres (travaux obligent)... Tout droit, et une fois arrivé en haut et sur le "parcours classique", tu prends à droite pour faire une grande boucle complète, suivie d'une petite, puis à nouveau d'une grande. Pour rentrer, c'est la même chose dans l'autre sens jusqu'au terrain de foot.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (92.90.23.xxx) le 06/12/11 à 14:37:39
ok merci
tu peux me redonner lheure de départ et le lieu de depart? nom de la salle pr inscription le jour meme?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 06/12/11 à 17:27:24
Je ne sais pas s'il va être tracé en tant que tel, il y aura plutôt des rubalises... En gros, c'est un grand tour, un petit, puis un grand à nouveau (avec une entrée dans le parc en passant par un petit chemin le long de la deule, 150 mètres à droite en descendant du pont , faute aux travaux en cours...)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.168.xxx) le 06/12/11 à 19:49:06
Désolé pour le dernier message, y'a eu un bug.... L'inscription se fait en salle polyvalente, rue Guy Moquet, inscriptions possibles (sans majoration) de 8h à 9h30, départ à 10h15.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 07/12/11 à 09:11:58
Va avoir de la sueur ce dimanche car mine de rien, le parcours est exigeant. C'est pas ce jour qu'il faut regarder le chrono...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 07/12/11 à 11:05:24
Mais si on peut regarder le chrono, c'est pas le Ravensberg non plus! Y'a quelques talus à grimper et les relances qui vont avec derrière, c'est pas l'Izoard ça tout de même! C'est le vent -s'il souffle dimanche - qui pourrait être le plus gênant...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 07/12/11 à 11:21:09
@62.39.128
Lolo59, on t'as reconnu, ce sont tes cheveux qui vont freiner la bête !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Ma mère m'a dit Antoine... (invité) (62.39.128.xxx) le 07/12/11 à 11:30:55
Tiens, un Nico!! T'es à Houplin? Si oui tu vises quoi?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.168.xxx) le 07/12/11 à 11:35:10
Il vise l'arrivée, comme tout le monde mon Lolo ...... (BJay59)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 07/12/11 à 11:43:28
Oui, je vise l'arrivée !
Je vais essayer de faire dans les 38/39' si un p'tit rhume me laisse tranquille d'ici dimanche.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 07/12/11 à 11:52:11
"Mais si on peut regarder le chrono, c'est pas le Ravensberg non plus! Y'a quelques talus à grimper et les relances qui vont avec derrière, c'est pas l'Izoard ça tout de même! C'est le vent -s'il souffle dimanche - qui pourrait être le plus gênant..."
moi je trouve que la course du Ravensberg est plus "roulante" que celle là, il y a 2 belles montées et après ça va... celle si c'est que de la relance et un peu plus de glissades... mais les deux sont sympa quand même ! rien à voir avec Haubourdin et la fameuse course des usines...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 07/12/11 à 12:14:03
"moi je trouve que la course du Ravensberg est plus "roulante" que celle là, il y a 2 belles montées et après ça va... "
T'as les fils qui se touchent toi, c'est pas possible autremen! :)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 07/12/11 à 12:38:33
c'est pas impossible... je ne trouve pas le Ravensberg plus difficile qu'Houplin désolé... déchaines toi si tu veux c'est la spécialité du forum. A bailleul il y a 2 montées et le reste est roulant les 3 permiers km sont en descente, je le répète, à Houplin c'est que de la relance et ça glisse je trouve ça plus casse pattes...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 07/12/11 à 13:37:51
Je ne suis pas loin de plussoyer Bilourun.
Avec le chemin humide, les appuis sont incertains, attention aux chevilles sur le parcours.
Mais bon, attention, il y a ici des "maîtres" de la CAP, spécialiste Km/h vs VMA suivant les % positifs de la route ...
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 07/12/11 à 13:58:44
Mais bien sur vous avez raison!
Vos temps respectifs Houplin et Ravensberg svp merçi
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 07/12/11 à 14:14:34
J'ai fais 39,39 début d'année à Bailleul, sans grande prépa. Mis à part 3 beaux raidillons, les descentes permettent de relancer, le long faux plat qui mène 300m avant l'arrivée n'étant pas selon moi pénalisant.
Houplin n'est pas loin d'être aussi exigeant l'air de rien.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (62.39.128.xxx) le 07/12/11 à 14:47:23
...On parle donc pas de la même course, ou alors les houplinois ont refait le parcours au schrapnel! JayJay tu confirmes?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.208.168.xxx) le 07/12/11 à 16:43:11
Je ne dis rien, chacun verra et jugera sur place dimanche ! Mon opinion (et elle n'engage que moi...) est que le parcours n'est pas si facile que ça (même si ça n'est effectivement pas le Mont Blanc), avec pas mal de relances qui font bien monter le cardio, après je suis incapable de comparer avec d'autres parcours du coin vu mon très faible taux de participation en courses officielles !
Mon mot de la fin : VENEZ NOMBREUX !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 07/12/11 à 18:06:22
moi j'ai fait 41"30 à Bailleul et autour de 42" à Houplin, même si c'est vrai qu'à Houplin, si t'es pas bien placé dès le départ difficile de doubler entre le 2è et le 4è
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 18:53:13
Eh bien moi perso
48'14 à Bailleul en février 2011 et je vise sub 46' dimanche
record datant de octobre à haubourdin en 46'40...
Jvai tout donner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 18:53:37
PS pour moi inscription sur place le jour meme
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 07/12/11 à 20:24:20
'Tain le Dédé59, il est affamé... Il va courir avec un bandana rouge, le couteau entre les dents et en laissant sur 10km une trainée de bave tellement y'veut bouffer de la borne !
Allez, go, champion, c'est pas le sub-46 qu'il te faut viser, t'es parti pour la gagne !!!
Y'a un site où on peut faire des paris en ligne sur cette course ? :-))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 20:36:34
Tu peux prendre les paris auprès de mon agent lolo59...
il sera présent dimanche...
tu es des notre booth??
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 20:37:38
J'espere que la tradition sera respectée : normalement quand on se déplace dans la ville d'un runner qu'on connais, il se doit d'offrir l'apéro!!!
hein jayjay!!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 07/12/11 à 20:39:30
Non, Dédé... J'ai laissé une porte ouverte sur une éventuelle participation (et j'aurais couru en 46-45' pour faire ton lièvre) mais mon agenda familial la referme de plus en plus... :-))
Mais crois-moi, je suis ta performance de très, très près !!! :-))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 20:42:51
Je te remercie!
vas voir le post que j'ai mis plus bas et prend ton agenda, les 10 km du ravensberg et le semi de fleurbaix en février 2012 faut que tu fasse ces 2 courses elles sont mortelles, surtout le ravensberg!!!!! on s'était bien marré avec les copains!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 07/12/11 à 20:45:09
Bon, j'ai refait une tentative auprès de ma compagne, la porte s'ouvre à nouveau... (mais le deal, c'est que je fasse SON lièvre du coup... que personne ne fasse une remarque sur la ... levrette ! :-) ). Y'a de nouveau un espoir...
C'est à quelle heure JayJay ??? (j'ai vu les heures d'inscription mais l'heure de la course, 10 heures ???).
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 20:46:11
ouai c 10h apparement mais les inscriptions avant 9h30
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 07/12/11 à 20:49:34
Bon, l'être (au demeurant adorable) qui partage ma vie vient de m'annoncer qu'elle a filé l'original de son certificat médical au dernier (et aussi premier) 10 km qu'elle a couru récemment...
VLAM (c'est le bruit d'une porte qui se referme... :-(( )
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.62.xxx) le 07/12/11 à 20:52:40
ok bah essaye de la convaincre, ramène un poulet roti pour le midi, comme ça elle pourra faire la grasse mat'!!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.207.17.xxx) le 08/12/11 à 14:11:04
C'aurait été volontiers pour l'apéro, mais je reste pour ranger/débarasser/nettoyer après la course..... Par contre, je peux vous passer une binouze sur le parcours !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par bilourun (invité) (85.68.89.xxx) le 08/12/11 à 19:41:55
n'oubliez pas de venir nombreux, pour les bénéfices reversés au Noel des desherités et pour Jules Lemoine qui se bouge depuis des années pour la course à pieds !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 09/12/11 à 09:14:50
Je plussoie !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.207.81.xxx) le 10/12/11 à 08:26:30
Petit up ! Inscriptions possibles cet a-midi et demain matin jusqu'à 9h30 !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.207.82.xxx) le 11/12/11 à 17:09:54
Bravo à tous les participants !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.33.xxx) le 11/12/11 à 17:12:46
Retour sur ma participation de ce matin
beaucoup de coureurs à ma grande surprise, je pensai pas qu'il y aurai autant de monde!!
parcours sympa mais qui m'a fait souffrir... de belles cotes et de belle relances!
c'est pas le Ravensberg comme l'annonçaient certains!!!!
Pour preuve :
Ravensberg en Février 48'14
Ce matin 47'
merci à l'organisation et à JAY JAY pour ses encouragements
Pour moi la prochaine ça sera le Ravensberg 2012
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (82.225.192.xxx) le 11/12/11 à 19:19:25
Alors Lolo, how much ce matin ?
Perso, je fini en 37,15.
Super parcours mais organisation à revoir (dépassée par le nombre d'inscrits eu égard à la file d'attente) et changement de départ à l'arrache, mais bon, pas grave, l'essentiel est de garder l'esprit de cette belle course.
Concernant le parcours, mine de rien, avec les relances multiples, quelques centaines de mètres avec des appuis incertains, je suis sûr qu'avec la même forme, on fait un temps identique à Ravensberg.
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (86.207.82.xxx) le 11/12/11 à 19:53:32
Comme tu le dis, tant que l'esprit est là, c'est l'essentiel ! Effectivement, la course a été victime de son succès, c'était 700 coureurs gros maximum les autres années et je crois qu'on a eu près de 800 inscrits (beaucoup à la dernière minute)! Pour le départ, c'est l'officiel qui a décidé de changer de lieu au dernier moment .....
Bravo pour ton temps en tous cas, chapeau sur ce type de parcours ! Et bravo à Dédé pour les progrès réalisés !
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (81.67.33.xxx) le 11/12/11 à 20:19:45
@JAYJAY
à cause du changement de départ, le parcours faisait toujours 10km ou moins?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par zemarcoo (invité) (92.142.169.xxx) le 11/12/11 à 21:50:54
Moi aussi j'ai fait ce 10km ce matin...c'est vrai que le départ n’était pas clair du tout et mal connu des organisateurs...trouvé au dernier moment! La course en elle même m'a bien plu, en plein bois...mais le départ difficile, beaucoup de monde...un 47' 20 qui me déçoit un peu, j’attendais 44'30 par la...mais bon, cette course n'a pas réputation d’améliorer nos records, est ce pareil pour vous sur cette course?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Lolo59 (invité) (81.66.141.xxx) le 11/12/11 à 22:05:52
Bravo Nicole! J'ai fini avec Dédé à 47' et une poignée de secondes, normal puisque je lui faisais le tempo.
O,n est partis sur une base 4'30"/4'40", tenue grosso modo sur les 4 1ers kilos, tempo que Dédé n'a pu tenir ensuite...Pour autant il est à peine à 25" de son temps de référence, sur un parcours effectivement exigeant.
Celà dit cher ami je ne suis toujours pas de ton avis concernant ta comparaison avec Bailleul. J'avais je pense un petit 44' dans les jambons ce matin et chuis certain que c’eût été 45' au Ravensberg, pas mieux!
Bravo et merci à tous, bénévoles et organisateurs, et en particulier à not' JayJay préféré! Bien bonnard ce p'tit run, doublé pour ma part par un ch'tiot "décrassage de 12kms ce soir 'vec mes potos anglo-irlandais. Bonne soirée et bon début de semaine à tous!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par D'''''''N (invité) (2.0.104.xxx) le 11/12/11 à 22:21:38
Avec les poteaux Irlandais, c'est pas plutôt 12 m de guiness dans un bar.
Y a beaucoup de poteaux dans les pubs pour qu'on s'y accroche!
Bonne nuit Lol Ho!
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Booth (invité) (88.164.220.xxx) le 11/12/11 à 22:24:49
Désolé et déçu de ne pas avoir été présent, ça semblait bien. Bien couru les gars ! :-))
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 12/12/11 à 08:55:53
Bravo donc à tous.
Sinon, les résultats vont être sur IZIEST.com ? ou ailleurs ?
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par dédé59 (invité) (92.90.19.xxx) le 12/12/11 à 09:04:46
résultats visibles depuis hier soir sur le site de l'association des coureurs de fonds du nord pas de calais (acfnpc.fr ou .com)
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par (invité) (171.16.208.xxx) le 12/12/11 à 09:23:07
Merci
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Lolo59 (invité) (62.39.128.xxx) le 12/12/11 à 10:49:01
Et pourquoi j'écris "Bravo Nicole!" pour "Bravo Nico" moi??? Pardon Nico!!
En plus j'connais même pas de Nicole...
D'''''''N, nan pas à la guiness, chuis pas du tout client. Par contre on a prévu de se "réunir" sympathiquement dans ce goût là aux encablures du 31...
Sinan des camarades capeurs à Steenvoorde dimanche?
http://www.pays-des-geants.com/accueil/item/1944-course-de-noel-des-moulins.html
Course nature à Houplin-Ancoisne (59) le 11 décembre par Jay Jay 59 (invité) (195.25.169.xxx) le 12/12/11 à 11:21:08
"Guinnes is good for you !" dit la pub..... If one Guinness is good for you, think of what two can do !
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