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J'ai testé MALTO... par run66 (invité) (78.124.68.xxx) le 30/11/11 à 22:03:34
Bonsoir,
J'ai couru un 20 km dimanche et pour la première fois, j'ai testé MALTO pendant les 3 jours qui ont précédé la course.
- J'ai le sentiment que musculairement j'étais mieux.
- J'ai noté une légère augmentation de mon rythme cardiaque (environ 5 pulsations/ minute) pour une même allure.
- J'ai encore des douleurs musculaires 3 jours après la course... La récupération me parait plus longue.
Qu'en pensez vous ?
J'ai testé MALTO... par (invité) (86.71.55.xxx) le 30/11/11 à 22:35:50
J'en pense que pour faire 20 kms il n'y a pas besoin de faire usage de malto. Perso je ne l'utilise que sur marathon.
J'ai testé MALTO... par (invité) (193.49.162.xxx) le 30/11/11 à 22:37:57
je pense que
EFFET PLACEBOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
quand on me dit "mange cette banane", je la mange, et je cours vite !
quand on me dit "mange cette banane magique", je la mange, et je cours encore plus vite !
J'ai testé MALTO... par ls57000 (invité) (82.244.98.xxx) le 30/11/11 à 23:16:25
ben evidemment, avec une banane magique, normal que tu cours plus vite
J'ai testé MALTO... par (invité) (86.194.166.xxx) le 01/12/11 à 09:47:55
je pense que douleurs musculaires encore présente 3 jours après un 20 kms = besoin d'augmenter volume d'entraînement !
pareil Malto utilisé que sur Marathon....avec cuisses raides pdt 48 h
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