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tour du roucas marseille par claude92 (invité) (86.71.4.xxx) le 05/12/11 à 11:53:54
Je cherche des infos: parcours, profil, ambiance de cette course qui a lieu à Marseille le 11 décembre.
Merci pour les réponses
tour du roucas marseille par claude92 (invité) (86.71.4.xxx) le 06/12/11 à 09:30:47
pas de marseillais sur le forum?????????????
tour du roucas marseille par gilles (membre) (92.90.23.xxx) le 06/12/11 à 09:36:54
Jamais couru cette course mais il me semble que c'est assez vallonné, normal au quartier du roucas.
tour du roucas marseille par APACHE (invité) (109.8.18.xxx) le 06/12/11 à 09:42:38
Salut, pour l'avoir fait l'année dernière, c'est une course que j'ai trouvé très difficile!il y a la portion ou tu longes la corniche qui est plate et roulante par contre les choses se gâtent en attivant en bas du roucas blanc!!ça monte a bloc pendant 1,5 km...l'arrivée est tout en haut!un conseil:garde en sous le pied.Bonne course!!
tour du roucas marseille par Saxo (invité) (92.153.155.xxx) le 06/12/11 à 09:57:05
Salut les MARSEILLAIS!!!!
Jamais fait la course mais j'accompagne un copain dimanche sur le 5km.
125 m de dénivellé sur 5 km apparament. A mon avis la côte finale, il va falloir se l'enquiller.
tour du roucas marseille par (invité) (212.234.218.xxx) le 06/12/11 à 09:58:05
Records en perspective à Marseille : éviter de se prendre une cartouche à chaque coin de rue, ça incite à courir vite.
tour du roucas marseille par Saxo (invité) (92.153.155.xxx) le 06/12/11 à 12:53:53
Je viens de faire mon footing avec un ami qui l'a déjà courue : au début ça monte, puis passage accidenté, descente très raide plutôt casse-patte puis corniche plate pendant 1 km et on fini en montée assez importante pour rejoindre le point de départ. Pour le 10 km, c'est deux boucles.
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