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elongation du droit anterieur comment reprendre ? par lolo (invité) (109.209.12.xxx) le 18/12/11 à 10:55:36
J'ai eu une élongation du droit antérieur qui m'a tenu éloigné des mes runnings pendant 4 mois . Hier j'ai fais un footing de 20 minutes sans aucune douleur . Quelle reprise adopter pour ne pas me refaire mal ?
elongation du droit anterieur comment reprendre ? par (invité) (83.204.242.xxx) le 18/12/11 à 11:45:15
Courir.
Un peu.
Puis beaucoup.
Puis ...
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