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gagner 2 minutes sur 10 000 par Maxime35 (invité) (2.12.2.xxx) le 30/12/11 à 21:25:17
Bonjours. j'ai 17 ans et je cours le 10 000 m en 39.05 sur piste.
Je m’entraîne depuis 6 mois environ. 4 à 5 fois par semaine pendant les vacances, et 1 ou 2 sorties par temps scolaire.
Mon objectif est de descendre sous les 37 minutes d'ici cet été. je voudrai savoir si cela était possible ou non ?
Merci
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (2.12.219.xxx) le 30/12/11 à 21:53:40
T'as pas interêt de chômer à mon avis... T'as un post dans le même genre je crois qui traine en ce moment.
gagner 2 minutes sur 10 000 par Maxime35 (invité) (2.12.2.xxx) le 30/12/11 à 22:09:13
J'ai vu, mais ce n'est pas le même age pas la même durée aussi et il s’entraîne beaucoup plus .
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (87.88.196.xxx) le 30/12/11 à 23:35:39
C'est pour les minimas des frances ?
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (87.88.196.xxx) le 30/12/11 à 23:36:32
C'est pour les minimas des chpnats de france ?
gagner 2 minutes sur 10 000 par Vieux_pistard (membre) (90.26.128.xxx) le 30/12/11 à 23:54:46
C'est possible... ce qui ne veut pas dire que ça se fera.
Je ne vois pas bien l'intérêt, à ton âge de courir le 10000 (qui n'est d'ailleurs pas autorisé aux cadets en France). Il me semble qu'il serait bien plus profitable de faire du 1500 et du 3000.
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (87.88.196.xxx) le 30/12/11 à 23:58:42
Les cadets peuvent courir des 10km, j'en fais plus d'un en cadet.
gagner 2 minutes sur 10 000 par vince (invité) (83.205.118.xxx) le 30/12/11 à 23:58:49
Si tu a un léger surpoids, perds 4 Kg et tu gagneras 1km/h soit prés de 2mn 30 sans probleme.
Effet garantis .
Avec l'entrainement seul ce sera qd meme difficile, meme si c possible.
gagner 2 minutes sur 10 000 par SAK (invité) (93.16.233.xxx) le 31/12/11 à 08:30:41
Un coureur de 17 ans est rarement en surpoids.
gagner 2 minutes sur 10 000 par Maxime 35 (invité) (2.12.2.xxx) le 31/12/11 à 11:39:12
Les cadets peuvent courir les 10 km et moi je suis junior depuis cette année donc aucun problème la dessus.
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (88.181.174.xxx) le 31/12/11 à 11:54:26
les 10km sont autorisés à partir de cadet!
gagner 2 minutes sur 10 000 par (invité) (83.115.107.xxx) le 31/12/11 à 11:58:26
c'est fortement envisageable mais apres 1/2 séances par semaine parrait un peux juste. avec un entrainement structurer et 3/4 séances par semaines tu mettras pas mal de chance de ton coté... mais apres y'a que le travail qui compte.
gagner 2 minutes sur 10 000 par Vieux_pistard (membre) (90.26.128.xxx) le 31/12/11 à 13:12:19
Je précise que, si le 10 km (route) est bien ouvert aux cadets, le 10000 m (piste), lui, est réservé aux catégories juniors et plus. Voir les bilans fédéraux, où ne figure aucun cadet.
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