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progressivite par emma (invité) (invité) (193.250.25.xxx) le 17/11/04 à 09:28:09
bonjour, je cours depuis 3 mois, j'ai 40 ans, je suis une femme. je cours 3 fois semaines, entre 45 et 60mn à chaque fois . j'ai une douleur sousle pied, et unpeu mal aux lombaires. le medecin du sport me dit que je vais trop vite,et me dis que trois séances, c'est trop : une séance, et dans duex mois deux, etc... et compenser VTT piscine... mais avec deux enfants..; vélo et psicine;.. ma douleur plantaire est selonlui musculaire... qu'en pensez vous?? j'ai pris le virus!!
progressivite par riri (membre) (62.23.212.xxx) le 17/11/04 à 09:35:04
tu peux aussi muscler ta voute plantaire !
pieds nus tu t'assis et tu fais rouler une balle de tennis sous ton pied ... garanti efficace
mon site : http://veloetcourseapied.over-blog.com/index_blog.php
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