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faire de la musculation oui/non par franck37 (invité) (90.32.240.xxx) le 02/01/12 à 19:27:51
je voudrais m'inscrire ds une salle de muscu
pour ou contre pour progresser en cap
faire de la musculation oui/non par (invité) (90.61.30.xxx) le 02/01/12 à 19:43:11
Pour si on a un a un certain passé de coureur, autrement il vaut mieux se focaliser sur les différentes formes de "travail" en CAP
Pour éviter les blessures le mieux c'est de travailler assez léger et dynamique
faire de la musculation oui/non par franck37 (invité) (90.32.240.xxx) le 02/01/12 à 20:20:11
slt
oui ok je fait de la cap depuis plus de 2 ans
j'ai quelque semi et 10 a mon actif et un marathon et mon
objectif a 2 ans ses un 100km mais le problème tout seul j'ai du mal a me motivé pour le renforcement musculaire
pour la musculation je voudrais etre sur que les exercices que je fait à la maison ou stade son adapté et que ma position est bonne.
franck
faire de la musculation oui/non par (invité) (109.88.46.xxx) le 02/01/12 à 23:43:10
oui
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