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Negative split par Frédéric (invité)
Bonjour,
Je sais en théorie ce qu'est courir un marathon en negative-split, mais quel est l'intérêt ?
Pour un objectif final de 3h09, quel temps sur le 1er semi ?
Je ne vais pas essayer au marathon de Paris, je vais courir comme d'habitude 50/50.
Merci et bon marathon à toutes celles et ceux qui y seront.
Fred
Negative split par serge (invité)
c'est un moyen a mon avis d'eviter les fins de courses difficiles. En se retenant au debut, on a quelques reserves sur la fin pour pouvoir un peu accelerer.
Serge qui a fait son unique marathon en negative split.
Negative split par Frédéric (invité)
Merci Serge, en 92 j'avais couru le marathon de Paris en 2h55 et il me semble bien que j'avais fait le premier semi plus lentement, mais sans vraiment le vouloir.
Avec quelques années en plus je suis un peu long à chauffer, alors peut-être qu'à l'avenir ça se pasera comme ça.
Sportivement
Fred
Negative split par Sign of the time (invité)
Pour ma part je vais courir en negative-split les premiers 42 km puis à fond les derniers metres.
Vivement dimanche !
Bon courage et que la force soit avec vous.
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