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magazine runners'world par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 18/01/12 à 11:34:43
vous en pensez quoi ? lol
quand je lis certains plans d'entrainement, je me marre doucement...dernier sourire , le conseil d'un coach qui dit texto "que la sortie longue ne doit pas dépasser 20% du volume total" et qui ajoute "donc pour 40 km hebdo, elle ne doit pas dépasser 8 km"..............zic !!!
je ne comprends pas comment on peut faire 40 km hebdos et une sortie longue ne dépassant pas 8 km mdr !
ou alors faut sortir 5 -6 fois/semaines...
halalalalala
magazine runners'world par Vincent94 (membre) (149.6.166.xxx) le 18/01/12 à 14:44:02
Je pense qu'il s'agit une erreur de copy/paste.
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