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Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (87.88.196.xxx) le 25/01/12 à 17:12:49
J'ai fais une séance samedi dernier.
J'ai fais 2x2000 + 1x1000.
Les 2x2000 en 6'44 l'un et 6'40 l'autre sachant que l'on avait le vent de face pendant 1km sur les 2 2000.
Je me sentais bien après les 4000m.
Et 1x1000 en 3'19 à la base, mais je me sentais bien donc je l'ai fais en 3'05 avec le vent de face aussi.
Qu'est-ce que cela peut donner sur 10km sachant que pour l'instant, je fais la saison de cross.
Mon temps sur 10km, approximativement. par Fenche (invité) (217.111.195.xxx) le 25/01/12 à 17:15:38
Avais-tu les pieds attachés ?
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (82.233.159.xxx) le 25/01/12 à 17:20:53
32'-33'
Mon temps sur 10km, approximativement. par Hatz' (invité) (84.99.88.xxx) le 25/01/12 à 17:23:22
As tu courru la bouche ouverte ?
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (87.88.196.xxx) le 25/01/12 à 17:47:06
Une réponse, sérieuse, merci. :(
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (87.88.196.xxx) le 25/01/12 à 17:47:58
J'indique aussi que le sol était mouillé. ( On a eu un peu de pluie. )
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (82.233.188.xxx) le 25/01/12 à 17:52:04
Super, merci.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (87.88.196.xxx) le 25/01/12 à 18:46:56
J'indique que le message d'au-dessus n'est pas de moi. ;)
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (88.141.24.xxx) le 25/01/12 à 19:03:12
Environ 33'.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (92.135.231.xxx) le 25/01/12 à 20:54:52
un mec qui fait 3' au kilo qui ne sait pas combien il fait en compet et qui demande conseil à des mecs qui font 40'sur 10 bornes...
tu fais 10 bornes à bloc, tu regardes sur ta montre et t'auras ta réponse!
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (82.150.248.xxx) le 26/01/12 à 10:59:30
+1 pour environ 33'
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (90.53.6.xxx) le 26/01/12 à 11:15:39
On sait pas, car pour ton 10 kms, il neigera sur un sol verglacé avec vent de face.
Si t'es pas à quatre pattes, ce sera la gamelle assurée.
Donc fais ta course, et reviens nous dire.
Merci.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (64.208.49.xxx) le 26/01/12 à 11:18:29
Oui reviens on sera vraiment très intéressés.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (83.145.96.xxx) le 26/01/12 à 11:18:50
Pas 33' mais 34'.
Tu aurais du tourner les 2000m en 6'35 mini pour pouvoir espérer 33'.
Quid des récup ?
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (90.53.6.xxx) le 26/01/12 à 12:10:11
Pourquoi tenter de répondre sérieusement ?
C'est le meilleur moyen d'encourager ce genre de questions inutiles.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (87.88.196.xxx) le 26/01/12 à 13:03:18
La récup est de 2'30 entre les deux 2000 et 1'30 entre le dernier 2000 et le 1000.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (76.17.246.xxx) le 26/01/12 à 14:53:55
tu passes de 3'19 a 3'05 au kilo avec vent de face car tu etais en forme...donc ton potentiel est enorme.
Donc en situation de course, super motive, tu devrais pouvoir faire du 3' au kilo...avec un peu de chance le vent sera de dos, donc tu peux viser les 2'55 au kilo et comme tu viens du cross, tu dois approcher les 2'49 au kilo...
Donc, je dirai, avec certitude, que tu peux viser les 26' au 10km.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (64.208.49.xxx) le 26/01/12 à 14:59:37
Et si on considère le fait que tu avais tes clés de bagnole dans la poche, je crois qu'on peut dire avec certitude que tu peux nous claquer un bon 23' au 10.
Donc bravo à toi.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (90.53.6.xxx) le 26/01/12 à 15:12:03
A propos, c'est quoi comme voiture ?
Si tu veux, on peut garder tes clés et tes papiers pour que tu battes ton record.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (83.145.96.xxx) le 26/01/12 à 15:47:34
A refaire avec une récup de 1'30 pour que cela soit plus probant ...
Mon temps sur 10km, approximativement. par cedric (invité) (86.193.156.xxx) le 26/01/12 à 21:13:38
3'19 * 10 = 33'10 donc vu que tu vas courir 10km d'un coup , je penserais plus vers 34'.
3'05 *10 = 30'50, ce qui ferait aux alentours de 32' voire un poil moins peut être .
Entre 32'et 34' y a un océan , donc coupons la poure en 2 , àa correspond à 33' comme pensent les messages précédents.
Est-ce ton objectif ?
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (82.124.112.xxx) le 26/01/12 à 21:26:58
Mais dans ce cas, si il tombe entre 32' et 34', il risquerait de se noyer ?!
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (90.84.144.xxx) le 26/01/12 à 21:41:36
c'est con de vouloir savoir ton temps tout dépend du relief de ton 10 kms de ta fraicheur physique au de la compét...trop de questions en suspend
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (88.141.24.xxx) le 26/01/12 à 22:10:49
Il est évident qu'on ne peut pas donner un temps précis. Sur 10 km, l'endurance n'est pas négligeable.
Cela dit, je pense que le but de la question est d'avoir une idée de départ pour se fixer une allure. Partir sur 3'20 au kilo ne semble pas idiot dans le cas présent.
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (83.202.123.xxx) le 27/01/12 à 09:07:39
"mon temps sur 10 km"
En short ou en caleçon long?
Mon temps sur 10km, approximativement. par jecoursplusvitequemonombre (invité) (80.12.110.xxx) le 27/01/12 à 11:34:14
avec cette séance.plus proche des 35' que des 34'.il faudrait d'autre séances pour donner une réponse plus précise
Mon temps sur 10km, approximativement. par (invité) (90.53.6.xxx) le 27/01/12 à 11:38:06
"Mon temps sur 10km, approximativement"
Ben oui, approximativement, car la météo à plus d'une semaine, c'est vraiment pas fiable.
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