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Trail des 3 chapelles ( 35 ) par PapaPingouin (membre) (86.214.145.xxx) le 26/01/12 à 18:52:08
B'soir,
voilà, je suis bien embêté, je dois préparer le Trail des 3 chapelles ( le 22km ) en Mars, mais mon emploi du temps ne me permets de sortir que 2 fois par semaines ( sur route, y a que ça à coté de chez moi ), que me conseillez vous comme entrainement? A privilégier j'entends.
Merci
Trail des 3 chapelles ( 35 ) par david 59 (invité) (82.226.202.xxx) le 26/01/12 à 20:17:26
salut, 22 km c pas trop mechant , fesable sans trop d'entrainement particulier ( POUR MOI ) . les escaliers c bien , les montées, si ta une foret a coté de chez toi va y, renseigne toi sur le terrain que tu vas courir,voir si tu as un ravito, sinon prevoi de l'eau a toi de voir car pour cette distance , il y a des types qui courent sans eau ... bon trail
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