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combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par floys (membre) (80.170.133.xxx) le 19/11/04 à 18:04:22
j'ai fais mon premier 10 km en 39'52 j'ai 16 ans et j'avoue ne pas avoir preparer a fond le 10 km car je faisais plus de foncier que de vitesse .maintenant j'ai tout un programme d'entrainement 68 semaines avant mon 10 km donc sa devrait le faire .. vous pensez qu'en m'entrainant a fond et bien je pourrai faire combien d'ici quelques années ?
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par jo (membre) (83.155.90.xxx) le 19/11/04 à 18:07:20
si tu travailles la vitesse, j'ai 17ans moi, j'fé en ce moment 41environ au 10km, j'espere plustard atteindre les 35mn, c'est mon objctif mais faut travailler et avec mon pb de groge en ce moment, jvé avoir du mal a progresser, j'pense ke si tu tinscrit dans un club ou tu traivaille la viotesse, tu poura plustard te consacré au fond et faire du 33-34mn ! bone chance a toi
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par floys (membre) (80.170.133.xxx) le 19/11/04 à 18:40:11
é ossi est ce que il yavait un temps pour les cadets pour allé au championnat de france ? au jogging des notaires ? ...comme c une grande course on c jamais lol enfin bon la je me met a rever dun seul coup lol ...
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par jo (membre) (83.155.92.xxx) le 20/11/04 à 12:34:18
ca je sais pas, il faut que la course soit aréé FFA, un parcours mesuré FFA koi
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par Thomas974 (membre) (81.49.227.xxx) le 20/11/04 à 13:15:37
sa m'étonnerai qu'il y ai des cadets au france: a partir de junior il y a des minimas por les 10km.
va sur le site de la fédé: www.athle.org si je me souviens bien dans une rubrique il y a tos les minimas pour ttes les distances et ttes les catégories. junior c'est 37min si je me souviens bien par exemple, et senior 34min
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par Thomas974 (membre) (81.49.227.xxx) le 20/11/04 à 13:25:11
http://www.athle.org/asp/mai_html/htm_vie.asp?htmID=12
voila le lien exact je l'ai retrouvé. effectivement cadet tu peux pas faire le championnat de france, en catégorie junior c'est bien 37min
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par floys (membre) (213.103.34.xxx) le 20/11/04 à 15:27:04
a ouai ok donc l'année prochaine faut que je gagne plus de 2 minutes lol ya du boulot !!
combien puis je me fixer pour mon prochain 10 km? par Aspide85 (invité) (invité) (84.98.18.xxx) le 21/11/04 à 10:23:58
Tu peux gagner au moins trois minutes, sauf si tu t'entrainais déja pas mal avant.
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