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Besoin d'avis par Halblong (invité) (86.204.207.xxx) le 07/02/12 à 18:28:25
Bonjour,
J'aurais besoin de votre avis,
En discutant avec des amis coureurs je me suis rendu compte que mes footings pour mon entrainement de demi-fond sont trop lent par rapport à eux.
Je souhaitrais donc rectifier ca, mais un problème se pose:
je ne sais pas de quelle manière !
Faut-il que j'augmente la vitesse mais à ce moment la, c'est la longueur des footings qui augmentera progressivement ou faut il que je préfère la durée mais que je reste pour le moment à une vitesse moindre qui augmentra progressivement?
Ou faut il que je procède autrement?
Voila, j'aimerai avoir vos avis
Merci d'avance .
Besoin d'avis par Zib (invité) (82.233.159.xxx) le 07/02/12 à 20:55:28
Déjà il faudrait nous dire comment se compose ton entrainement : nombre de séances, type de séances, vitesse moyenne sur les footings, niveau de performance (temps sur une distance) ?
Besoin d'avis par Edgar (invité) (93.14.60.xxx) le 07/02/12 à 21:38:26
Si tes footings sont trop lent par rapport à eux c'est que tu veux faire la même chose qu'eux, pour des objectifs similaires non?
Donc la solution au problème est simple: fait les mêmes séances que tes amis.
Problem solved.
Au suivant.
Besoin d'avis par (invité) (87.91.123.xxx) le 07/02/12 à 23:26:25
je crois que le gars fait juste un complexe d'infériorité, rien de plus
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