rattraper une séance annulée ???

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rattraper une séance annulée ??? par roudoudou (invité) (82.233.169.xxx) le 12/02/12 à 07:56:54

Bonjourt, j'ai une petite questio pratqieu à poser :

La semaine dernière j'ai dû annulé une séance VMA 2 fois 8 répétitions de 30/30 qui fait partie de ma première semaine de préparation à un marathon.

Ma question est toute simple : faut il que je rattrape cette séance en début de 2° semaine ou je poursuit le paln comme si je l'avais effectuée ?

Merci pour vos éclairages

rattraper une séance annulée ??? par Saxo (invité) (90.41.132.xxx) le 12/02/12 à 08:23:43

Il est préférable de ne pas essayer de rattrapper une séance non faite. Le mieux est de continuer ton plan qui doit certainement contenir une autre séance VMA lors de la prochaine semaine.

rattraper une séance annulée ??? par clovis (invité) (84.102.108.xxx) le 12/02/12 à 09:43:59

En effet, il est préférable de ne pas chambouler ton plan pour rattrapper une séance. Cela te fais une journée de repos qui te sera certainement autant profitable.

rattraper une séance annulée ??? par roudoudou (invité) (82.233.169.xxx) le 12/02/12 à 11:51:12

Ok merci, je vais suivre vos conseils

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