Les muscles solicités lors d'une course à pied ???

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Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Bambouzal (invité) (invité) (82.252.77.xxx) le 22/11/04 à 19:19:56

Bonjour,
Quelles sont les muscles sollicités lors d'une course à pied, et lesquels le sont le plus ?
Je sais que les mollets travaillent beaucoup...

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par coach v. (invité) (83.113.156.xxx) le 22/11/04 à 19:59:48

et bien les cuisses, les ischios-jambiers(je sais pas où c'est).

je pense que dans le haut du corps certains muscles ont aussi bien sollicités : déjà le coeur !!! eh oui !

je n'en sais pas plus désolé, mais les reponses vont venir.

allez à plus !

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Bambouzal (invité) (invité) (82.252.91.xxx) le 23/11/04 à 19:21:59

Et les abdominaux ??? Les fessiers ??? Les quadriceps ???

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par christian60 (invité) (62.147.217.xxx) le 23/11/04 à 19:30:47

Tu as les abdos , les épaules , enfin presque tout je pense .
les pectoraux ne doivent pas trop être sollicités , ni le biceps
Il y en a surement d autres
La langue quand tu discutes avec les copains ou copines .............
Sportivement
Christian

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par abdel (membre) (83.114.246.xxx) le 23/11/04 à 19:56:05

euh... le cerveau, c'est un muscle, et on s'en sert quand on court.
@ plus
abdel

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par caribou (invité) (invité) (83.113.81.xxx) le 23/11/04 à 19:59:02

Alors là je ne suis pas d'accord avec toi Abdel. Va voir notre sujet sur la femme qui vallait 3 milliards tu verras qu'on lui a déjà enlevé le cerveau (moins cher).

Les ischio c'est l'arrière de la cuisse.

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par abdel (membre) (83.114.246.xxx) le 23/11/04 à 20:02:59

- le caribou a une cervelle, et non un cerveau.
- par respect de la Femme, je me retiens de participer a ce post" la femme a trois milliards"
@ plus plus
abdel abdel

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par kine (membre) (82.64.48.xxx) le 23/11/04 à 20:04:27

LES ISCHIO c'est net, depuis que je cours j'ai le derriere des cuisses vachement plus musclé, c'est impressionnat la difference, beaucoup plus net sur les ischios que sur les 4ceps

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par caribou (invité) (invité) (83.113.81.xxx) le 23/11/04 à 20:07:38

Kiné t'as une photo de tes cuisses vachement musclées? ;o) OOOOh ça va c'est une regard SCIENTIFIQUE que je veux porter dessus.

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par jess (invité) (82.64.202.xxx) le 23/11/04 à 20:19:51

Perso, ca me muscle vachement la langue quand je ne cours pas seule. Les filles sont quand même balèzes pour ca! Les mecs sont incapables de courir une heure en parlant! ;-)
jess

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par poulpe (membre) (81.64.228.xxx) le 23/11/04 à 23:20:23

Moi je sais : C'est les mouguis les muscles les plus sollicités -)

P

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Eriiic (invité) (213.103.207.xxx) le 24/11/04 à 01:10:46

Le cerveau, c'est pas un muscle ! Et tant mieux pour la course à pied parce que c'est clair, je témoigne, y bosse pas trop en course ;) Enfin chez moi c'est du genre :

...bon, ça va là.... ouai encore 5 min comme ça et j'attaque 10 min vite... bon, c'est parti ! ...tien ?! un lapin... marrant y s'barre po.... encore 2 min.... rhaaaa 1 min....ouf j'peut descendre.... bon, j'vais réussir à refaire 10 min comme ça moi ? ... chier ce plan d'entrainement ! ...pt'être trop dur pour moi...

Voilà, et ça dure entre 45 min et 1h15 ...
Mais c'est peut être parce que je cours seul en ce moment.... ;)

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Bill_Boquet (membre) (62.4.136.xxx) le 24/11/04 à 06:03:26

En tous cas, pour les hommes (au moins pour moi !), ça muscle pas le zizi. Après l'entraînement, c'est plutôt l'escargot qui rentre dans sa coquille ;-)

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par caribou (invité) (invité) (83.113.82.xxx) le 24/11/04 à 09:45:06

tiens Eriic,
on a le même cerveua.
C'est vrai qu'il se barrent pas les lapins c'est bizarre.

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par BuZz (invité) (83.157.75.xxx) le 24/11/04 à 10:11:20

En tout cas moi ça marche, ça me muscle même trop là !
A vrai dire cela devient même handicapant.
La principal c'est que ma femme apprecie drôlement mais je pense bientôt me calmer.
D'ailleur si tu vas sur ma photo tu pourras te faire une idée du gros progrès que j'ai fait depuis 6 mois de pratique
héhéhé

Bye

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par raztaboule (membre) (193.218.15.xxx) le 24/11/04 à 13:41:45

lol!
c'est ton coté elephant-man sans doute !!???

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 24/11/04 à 18:15:39

@Buzz, MDR ta photo ;-)))

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Matrix (membre) (80.14.204.xxx) le 24/11/04 à 18:32:07

la cap ? ça muscle les doigts pour taper sur les post de cap !!!

Plus sérieusement c'est surtout les muscles inférieurs mais je pense que les epaules sont égalements sollicitées

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par Bambouzal (invité) (invité) (82.252.81.xxx) le 24/11/04 à 18:51:18

Et les fessiers ? Oui ou Non ?

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par caribou (invité) (invité) (83.113.82.xxx) le 24/11/04 à 19:46:13

Buzz comme je suis choquée j'ai failli perdre un oeil. Non mais ils sont tous fous ici!!

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par jess (invité) (82.254.233.xxx) le 24/11/04 à 21:22:06

Oui, les photos de buzz valent vraiment le coup d'oeil! Quelle spectaculaire transformation!
jess

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par damiengallu (membre) (invité) (212.87.108.xxx) le 15/12/04 à 20:07:21

je voudrais savoir car j'ai 16 ans et en pratiquand 30Km d'entrainement + compétion
mes muscles a quelle rythme les musles de mes jambes von se developpé si il se developpe
merci

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par GUENADEZ YAZID (invité) (41.97.208.xxx) le 27/01/12 à 07:58:55

Bonjour,les muscles sollicités lors d'une course à pieds sont essentiellement les jambes(quadriceps,mollet,soléaire...), abdominaux(à la longue),le va et vient des bras, stimulent le triceps,biceps,pectoraux)mais juste le traçage, le cou également se muscle..

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par (invité) (160.92.7.xxx) le 27/01/12 à 09:29:47

Absolument tous les muscles du bas du corps sont sollicités: Quadriceps, ischios, mollets, soléaires, fessiers + tendons (autour de la cheville, du genou, etc...). C'est simple, nos jambes sont prévues pour ça ;-)
Le dos travaille pas mal, les abdos aussi.
Les bras participent un peu aussi mais dans une moindre mesure.

Les muscles solicités lors d'une course à pied ??? par (invité) (82.124.49.xxx) le 27/01/12 à 09:42:19

...et le coeur, c'est aussi un muscle pour partie, sans lui, pas de cap! ;-)

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