Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
etirer le loge interne du tibia par le_coureur_du_bois (invité) (62.39.9.xxx) le 29/02/12 à 15:29:24
Hello à tous les capeurs!
Etant sujet à périostite des tibias internes, j'ai noté qu'un grand pas en avant sera fait dès l'instant où je m'étirerai correctement avant et après mes sorties...
sur le web j'ai trouvé l'étirement qu'il me manque mais ne sais asolument pas comment comment le réaliser...
si quelqu'un peut m'aider !
Merci
A+ dans le bois
Il s'agit d'etirer le loge interne du tibia (on parle de rotation externe du pied... mais comment...)
etirer le loge interne du tibia par chrom60 (invité) (82.233.169.xxx) le 29/02/12 à 15:57:18
Tu peux mettre le lien de cet étirement stp ?
etirer le loge interne du tibia par le_coureur_du_bois (invité) (62.39.9.xxx) le 29/02/12 à 16:09:05
c'est justement ce que je recherche...
etirer le loge interne du tibia par (invité) (82.216.155.xxx) le 06/10/13 à 17:28:36
Bonjour,
Souffrant également de périostite, pouvez vous nous indiquer comment bien s'étirer la loge interne du tibia?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge