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courir 3 jours de suite pour une débutante ? par nikita (invité) (83.79.189.xxx) le 29/02/12 à 18:39:58
Bonjour,
Cela fait 4 mois que je cours 2x/ semaine et j'adore !
Je m'entraîne pour un 10 km dans 2 mois.
Aujourd'hui, mercredi, j'ai couru 10km et mis 1h20 eh oui! je suis pas rapide mais le principal c'est d'avoir du plaisir ! Vendredi, je vais faire le parcours des 10km que je ferai dans 2 mois.
Avec ce temps superbe, je me demandais si ce serait recommandé ou pas d'aller encore courir demain ?
Merci pour vos réponses.
courir 3 jours de suite pour une débutante ? par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 29/02/12 à 18:44:08
"Avec ce temps superbe"
nikita,
Je ne comprends pas : il fait beau chez toi ?
courir 3 jours de suite pour une débutante ? par (invité) (78.227.160.xxx) le 29/02/12 à 19:00:10
Si tu as envie c'est que physiquement t es capable alors fais toi plaisir :)
courir 3 jours de suite pour une débutante ? par RVLF (membre) (88.175.252.xxx) le 29/02/12 à 21:48:16
Moi je répondrai que le repos fait partie d'une bonne préparation alors 3 jours de suite lorsque l'on est pas habitué peut engendrer des blessures.
Donc attention.
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