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Acide lactique par (invité) (31.36.192.xxx) le 14/03/12 à 23:06:55
J'ai les jambes lourdes lorsque je cours suite à de trop nombreuses sorties cumulé avec des seances de qualité. Maintenant mon probleme est que je n'arrive plus à accélerer et j'ai les jambes lourdes. Comment peut on se débarasser au plus vite d'un exces d'acide lactique dans les jambes?
Acide lactique par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 14/03/12 à 23:31:36
>> Comment peut on se débarrasser au plus vite d'un excès d'acide lactique dans les jambes ?
- Option n°1 : Tu attends une à deux heures assis devant la télé et ça suffit.
- Option n°2 : Tu trottes pépère 15 à 30 minutes et ça suffit.
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