Marathon reporté...

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Marathon reporté... par FredR (invité) (88.188.174.xxx) le 16/03/12 à 12:34:56

Bonjour , besoin d 'un conseil!
Je suis un plan d'entrainement marathon 3h30 pour le 15 avril, de 10 semaines.
Un empêchement va me conduire à décaler d'une semaine le marathon (Zurich à la place de Paris).
Comment gérer le plan? Je double ma semaine actuelle? Je double la dernière? Help !!Merci!

Marathon reporté... par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 16/03/12 à 12:47:27

La dernière semaine est très allégée, il vaut mieux répéter ta semaine actuelle par exemple, en l'allégeant éventuellement un peu.
Fred

Marathon reporté... par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 16/03/12 à 12:56:38

Tu fais bien de faire Zurich ! un beau marathon, un beau parcours moitié ville, moitié bord de lac, faut juste faire attention ou on pose les pieds car pas mal de rails de tramway, juste une petite bosse vers le demi-tour, sinon plat et rapide. en tout cas c'est mieux que le gros défile Parisien !

Marathon reporté... par FredR (invité) (92.90.21.xxx) le 16/03/12 à 15:24:53

Merci beaucoup!! Je vais suivre vos conseils!!

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