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Comment savoir combien de calorie brule t-on quand on court ? par (invité) (77.204.55.xxx) le 22/03/12 à 10:29:56
Bonjour à tous et toute,
Y a t-il un moyen de savoir exactement combien de calorie brule t-on quand on court ?
J'ai vu que avec des montre gps on pouvait le savoir, mais est ce vraiment fiable à 100/100 ?
Y a t-il d'autres moyens de le savoir ?
merci d'avance
Comment savoir combien de calorie brule t-on quand on court ? par kev1n (invité) (192.223.158.xxx) le 22/03/12 à 10:35:40
je confirme, les montres GPS t'indiqueront le nombre de calories brûlées. par contre pour la distance indiquée c'est pas super précis
Comment savoir combien de calorie brule t-on quand on court ? par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 22/03/12 à 10:44:06
C'est de la connerie les indications données (calculé uniquement en fonction de la FC... donc un gadget pour faire plaisir), et surtout ne sert pas à grand chose...
Si un outil nous permet de savoir combien de calories on brûle, il nous en faudrait aussi un qui te sors le nombre exact de calorie ingérées dans la journée.
Bref c'est un peu crétin.
Comment savoir combien de calorie brule t-on quand on court ? par trape (invité) (90.37.212.xxx) le 22/03/12 à 11:01:21
Les informations données ne peuvent être que des approximations, autant dans le niveau énergétique que dans les % de lipides utilisés. Plus simple, et tout aussi faux, il y a le classique : 1 kcal/kg poids/km heure
Exemple
poids du sujet : 70 kg
vitesse : 10 km/h
durée de l'effort : 1 heure
une course de 1 heure, à 10 km/h me fait dépenser: 70 kg X 10 km/h = 700 kcal
La seule façon d'approcher votre dépense énergétique, pendant l'effort, est de faire une calorimétrie indirecte à l'effort, une étude de vos échanges gazeux respiratoires avec des appareils portables...c'est dire la difficulté, pour ne pas dire la quasi impossibilité de cette approche, en dehors de circonstances d'expérience ou pour l'amateur.
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