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fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par why (invité) (92.137.81.xxx) le 26/03/12 à 09:21:47
hello; bon, tout est dit, j'ai intercallé des séances de fractionné dans ma semaine; je constate que je n'ai pas perdu de poids mais pris des cuisses; le fractionné muscle t il plutot que d'affiner ?
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par den (invité) (109.209.53.xxx) le 26/03/12 à 09:48:46
Bonjour
Je te rassure je suis dans le même cas que toi.
Bonne journée
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par Chantal du cantal (invité) (192.223.140.xxx) le 26/03/12 à 09:50:29
à ton avis c'est les marathoniens ou les coureurs de 400 les plus costauds ?
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par why (invité) (92.137.81.xxx) le 26/03/12 à 09:58:45
bonjour dan et chantal; ok; en fait on entend tellement dire que le fractionné "assèche" que je m'attendais plutot au contraire; mais à priori on prends un peu des cuissots de sprinter
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par chantal (invité) (192.223.140.xxx) le 26/03/12 à 10:00:17
les gens qui sèchent sont ceux qui font des sorties longues en endurance
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 26/03/12 à 10:01:48
Une crevette qui "prend de la cuisse" aura malgré tout toujours des cuisses de crevettes.
Je dis pas ça pour me moquer car je suis le premier concerné :-)
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par (invité) (90.53.219.xxx) le 26/03/12 à 10:06:36
fractionné: muscles ronds.
Endurance: muscles longs.
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par (invité) (92.137.81.xxx) le 26/03/12 à 10:07:13
lol shadok
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 26/03/12 à 10:08:36
@chantal-jai-oublie-le-cantal "les gens qui sèchent sont ceux qui font des sorties longues en endurance" et si y pleut connasse?
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par (invité) (195.25.92.xxx) le 26/03/12 à 10:08:56
En meme temps en une semaine et deux séances de fractionné, l'effet doit quand meme etre vraiment insignifiant.
L'impact est le plus important sur les seances de cotes et de VMA courte, sur le fractionné au seuil l'effet est faible.
Mais c'est en terme de mois, et même plutot d'années, que la musculature du coureur se dessine.
fractionné; je pensais "sècher" mais je prends des cuisses ? par why (invité) (92.137.81.xxx) le 26/03/12 à 10:17:04
merci pour les réponses; au dernier message; en fait j'ai intercallé au moins 2 séances dans la semaine, mais ce depuis 3 ou 4 mois au moins, pas une semaine..
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