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Potentiel ou gros travail ? par Julien run (invité) (89.86.47.xxx) le 28/03/12 à 23:53:11
Salut j'ai un ami qui à commencer la CAP pour perdre du poids , certe il à eu un passé de footballeur mais avant de se mettre tranquillement aux footing il a rien fait et preferer les etudes , son 1er 10km apres 6 mois de footing il à réalisé 39min , 1 plus tard avec 4 mois d'entrainement structuré il à realisé 33min20,
avec les entrainement du moment il est largement en 31 min,
comment pouvez l'expliquez ? des qualités ?
Potentiel ou gros travail ? par (invité) (87.91.123.xxx) le 29/03/12 à 00:17:19
ou ton témoignage qui est bidon, soit l'un soit l'autre
Potentiel ou gros travail ? par (invité) (89.86.47.xxx) le 29/03/12 à 00:52:45
Pourquoi il serait bidon ?
Potentiel ou gros travail ? par (invité) (82.64.135.xxx) le 29/03/12 à 06:01:56
essai de t'entrainer comme lui et tu auras la reponse
Potentiel ou gros travail ? par Nominoe (invité) (80.202.32.xxx) le 29/03/12 à 06:19:07
Dommage que Londres soit cet été car avec 1 mois d'entrainement en plus il pouvait y aller ^^;
Potentiel ou gros travail ? par (invité) (37.8.172.xxx) le 29/03/12 à 08:12:51
J'ai le même cas autour de moi.
3 ans de cap et il est passe de 39' à 31'35.
Il a 30 ans il faisait avant de la natation (2xsemaine) et un footing de 30'!!
Assez lourd il a perdu 15kg en 3 ans et est encore assez costaud. Il vaut aussi 1h10 sur semi.
Potentiel ou gros travail ? par Je m'invite ! (invité) (90.47.76.xxx) le 29/03/12 à 09:47:10
Passer de 39 min a 33 min avec 4 mois d'entrainement , vraiment pas mal ... info ou intox ?
Moi Qui faisait 1h , je suis passé a 26min 15 , en 3mois aussi , trankil à coté de bekele , .. en vélo biensur
aller stop les conneries sérieux ..
Potentiel ou gros travail ? par marakwet (invité) (90.7.137.xxx) le 29/03/12 à 09:58:43
y a une possibilité très simple : le 10 en 39' il n etait pas à bloc ! sinon apres 6 mois de footing 39' c est pas extraordinnaire dc passer en 33' avec 4 mois de fractionné c est vrai que ça sonne un peu faux t aurais dit 39' sans entrainement puis 33 au bout de 6 mois d efforts ok ms là renseigne toi bien car 3'20 au kilo et 4'au kilo ça n a rien à voir !!!
Potentiel ou gros travail ? par Renaud (invité) (87.90.51.xxx) le 29/03/12 à 15:45:25
Ca me semble pas impossible.
Pour ma part après 4ans d'arret,et 20kg en rab, j'ai repri en août, j'ai courru un10km en novembre en 39'30
J'ai continué à m'entraîner, j'ai perdu du poids (10kg) et la en mars j'ai fait 33'50.
Potentiel ou gros travail ? par (invité) (90.34.248.xxx) le 29/03/12 à 22:08:13
Bonsoir à tous,
Et surtout bravo Renaud...grand bravo...
Sportivement,
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