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2 séances à 45min par poulette (invité) (88.176.250.xxx) le 31/03/12 à 21:44:06
je cours à jeun deux fois par semaine pendant 45 min en faisant des montées et des marches, 45min de séance abdo fessier cuisses et une heure de zumba...pensez vous que je vais pouvoir maigrir très vite avec un programme comme ça ou dois je augmenter ma course!,
et evidemment je mange équilibré et j'ai arrete la tablette de chocolat tous les 2 jours
j'aimerai surtout perdre ma peau d'orange sur les fesses et l'arrière des cuisses ...
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