ç à Þ.net/news

To była zdecydowanie najbardziej oczekiwana meta w moim życiu😅💪🏆 ...

Adam Nowicki, le texte de sa publication du 01-10-2018 20:18:44 :
To była zdecydowanie najbardziej oczekiwana meta w moim życiu😅💪🏆 oraz najtrudniejszy bieg w jakim do tej pory brałem udział🏃‍♂️🏃‍♂️😅😛

Do 25km kontrolowałem sytuacje na trasie. Na punktach pomiarowych czas zgadzał się z zakładanym, jednak niestety tempo biegu było szarpane za sprawą mojego kenijskiego pacemakera. Około 27km dopadł mnie pierwszy kryzys, który pokonałem kosztem utraty kontaktu z czołową grupą . Około 32km dogoniłem TSIGE Ayele Woldesemayat oraz KIPYEGO Barnabasa próbując utrzymać swój rytm biegu. Na 35km mając na plecach zmęczonego Etipczyka przyszedł kolejny kryzys oraz rozpoczęły się problemy mięśniowe nóg . Kolejne kilometry walczyłem z sobą próbując uciec rywalowi. Decydującą i bardzo zaciętą walkę o miejsce na podium 40. PZU Maratonu Warszawskiego stoczyłem na ostatnich 400m wygrywając z Etiopczykiem o 1sek🤪😵💪💪🏆

To było dla mnie bardzo ciekawe doświadczenie, które wiele mnie nauczyło, z którego wyciągnąłem wnioski na przyszłość. Na pewno wykorzystam to w kolejnych moich konfrontacjach z maratonem.
Tym którzy byli na miejscu dziękuję za niesamowity doping na trasie😀😉🖐️. Wam wszystkim za gratulację i motywujące słowo😉😎 Wynik 2:17:42 liczbowo mnie nie zachwyca, aczkolwiek biorąc pod uwagę przeciwności losu jestem w pełni zadowolony ze swojego maratońskiego debiutu.
Dziękuję Trenerowi Zbigniew Murawski za solidne przygotowanie, Kinga Nowicka za całokształt😍 Tomasz Piekarski za porady dietetyczne. Marcin Fudalej za dobrą współprace oraz @Jan Raszewski za wzorową asystę na trasie:)
Do zobaczenia na trasach biegowych😉😉

fot: Leszek Szymański

#ASICS #ASICSFrontRunnerPoland #WielkiBieg #twójhistorycznystart #maraton #runner #debiut #warszawa #ASICSFrontrunner #polarglobal #Polarv800 #Hardrace
Maraton Warszawski

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Adam Nowicki

AdamNowicki.RunCzołowy Polski Maratończyk - 2:13:28 PB
Trener / Pasionat Sportu
ASICS FrontRunner
MEDALISTA MISTRZOSTW POLSKI:
Maraton: Brąz 2019
Półmaraton: Złoto, 2xSrebro 2014/2016/2018
10000m: Srebro x3, brąz 2014/15/16/17.

Ces publications précédentes

Message de Adam Nowicki du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Trzecie miejsce i pierwszy Polak na mecie 40. PZU Maratonie Warszawskim z wynikiem 2:17:42
✔ Definicja biegowego bólu zyskała nowy wymiar🤔😅😉 więcej info w najbliższym czasie😉☺ #marathon #asics #asicsfrontrunnerpoland #polar #polarglobal...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Trzecie miejsce i pierwszy Polak na mecie 40. PZU Maratonie Warszawskim z wynikiem 2:17:42
✔ Definicja biegowego bólu zyskała nowy wymiar🤔😅😉
więcej info w najbliższym czasie😉☺
#marathon #asics #asicsfrontrunnerpoland #polar #polarglobal...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 29-09-2018Le 29-09-2018 :
To już jutro😉😃 jeszcze tylko przypiąć numer i do boju 💪💪😉 punktualnie o 9:00 wystartuje w jubileuszowym 40 PZU Maratonie Warszawskim😁😊🏃‍♂️🏃‍♂️ Trzymajcie kciuki za udany debiut✊✊ i powodzenia...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 22-09-2018Le 22-09-2018 :
Równowaga pomiędzy ciężkim treningiem a regeneracją potreningowa to klucz do dobrych wyników😊 - tak tylko przypominam😉 bo jesienne starty tuż tuż😉😀 😊🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
#ASICS #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontrunner #maraton #maratonwarszawski #polarm430 #WielkiBieg ...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 10-09-2018Le 10-09-2018 :
Prawdą jest to, ze jak idzie forma to uczucie latania towarzyszy nam na każdym treningu😉 Dynamika, bezpieczeństwo i komfort to słowa którymi mogę wyrazić współpracę z #Dynaflyte3 😊😉....
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
01-10-2018 15:55:38

Message de Marcin Chabowski du 01-10-20187 lat czekania, a mimo to jest niedosyt😜 To było wczoraj, już minęło☝️ Dalej pracuję i chcę więcej, zmieniam trening i głowę przestawiam na inne tory mentalne❗️ Idę na kolejny...
En voir plus

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
01-10-2018 13:40:45

Message de Artur Kozłowski du 01-10-2018Wczorajszy dzień zakończył się pięknym zwycięstwem naszych siatkarzy na Mistrzostwach Świata. Równie dużo emocji przyniósł poranek, kiedy to trwały zmagania na królewskim dystansie Maratonu Warszawskiego. Bardzo cieszę się z debiutu...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
30-09-2018 17:00:32

Message de Emil Dobrowolski du 30-09-2018Zwycięstwo w Sądeckiej Dyszce🏆 Oprócz pierwszego miejsca całkiem niezły czas 30:33, cały bieg leciałem sam, bez większej spiny, a trasa nie należała do łatwych. Dopiero ostatnie dwa kilometry trochę popracowałem...
En voir plus

Danuta Cieślak / UrbanikDanuta Cieślak / Urbanik
30-09-2018 14:52:08

Message de Danuta Cieślak / Urbanik du 30-09-2018To co mnie nakręca 😈 #bieganie #aktywnytrybżycia
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
30-09-2018 13:06:09

Message de Marcin Chabowski du 30-09-20182nd place in Glasgow Half Marathon💪 After 7 years New PB 62:24🔥🔥🔥 ——————————————
#chabowskiathletictrainingsystem działa☝️ Cieszę się z dobrego biegu, ale nie popadam w euforię. Chłopaki w Europie zapierdzielają szybciej😂 Zostaje...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.