ç à Þ.net/news

To była jedna z najpiękniejszych niedziel w całej mojej ...

Adam Nowicki, le texte de sa publication du 15-04-2019 17:58:18 :
To była jedna z najpiękniejszych niedziel w całej mojej karierze sportowej😀🏃‍♂️💪 7 ORLEN WARSAW MARATHON przechodzi do historii😉 Poprawiłem swój rekord życiowy o ponad 4min❗️❗️uzyskując wynik 2:13:28💨🏃‍♂️😉 jednocześnie zdobywając brązowy medal Mistrzostw Polski w maratonie😉💪💪🏆. Od początku miałem plan na bieg, który wykonałem prawie w 100%. Do 18km biegłem w grupie z Mariusz Giżyński, Jakub Nowak, oraz naszym pacemakerem. Około 20 kilometra dołączyli do nas zawodnicy którzy do tej pory biegli kilkadziesiąt metrów przed nami. Po wbiegnięciu na najtrudniejszy odcinek trasy - podbieg "Tamka" zostaliśmy w czwórkę - Mariusz, Kuba oraz KYEVA Cosmas. Tutaj rozpoczęła się walka o medale oraz usiłowanie utrzymania tempa mimo bardzo silnego wiatru. Na decydującym 41km wraz z Mariuszem oderwaliśmy się od Kuby i zaciętą walkę o Wice Mistrzostwo Polski toczyliśmy do ostatnich metrów rywalizacji💪💪😉 Przez większość biegu czułem się dobrze i widzę spory zapas możliwości w poprawieniu swojego wyniku - teraz śmiało mogę powiedzieć że -uwielbiam maraton😁 Wczoraj wykonałem kolejny duży krok do tego aby wystartować na IO w Tokio. Teraz jeszcze bardziej wierze w uzyskanie minimum i realizację marzeń o IO😉🏃‍♂️Rozpędzam się💪💨🏃‍♂️ a zatrzymać będzie mnie naprawdę trudno😉💪😀

Bardzo Wam dziękuje za kciuki👊✊ gratulacje, komentarze, kibicowanie na trasie😉🏆😃 Jesteście Wielcy🙂👍 - bardzo motywuję mnie to do działania🙂

Dziękuje Ci Kinga Nowicka ze dajesz rade i zawsze mnie wspierasz jak tylko możesz😘😍

Trenerowi Zbigniew Murawski za całokształt współpracy😁😉

Immuno Dieta Tomasz Piekarski za bardzo trafione żywieniowe wskazówki🙂🙂

Unimedika - Klinika Osteopatii oraz Madzia Wójcik za fachową pomoc fizjoterapeutyczną po ciężkich treningach🙂

Klubowi Miejski Klub Lekkoatletyczny - Szczecin za pomoc w przygotowaniach do tego startu.

Wszystkim startującym w ten weekend gratulacje🙂😃
Do zobaczenia na trasach biegowych😉😉

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Adam Nowicki

AdamNowicki.RunCzołowy Polski Maratończyk - 2:13:28 PB
Trener / Pasionat Sportu
ASICS FrontRunner
MEDALISTA MISTRZOSTW POLSKI:
Maraton: Brąz 2019
Półmaraton: Złoto, 2xSrebro 2014/2016/2018
10000m: Srebro x3, brąz 2014/15/16/17.

Ces publications précédentes

Message de Adam Nowicki du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Jest pięknie😁😉 Nowa życiówka na królewskim dystansie 😁💪🏿💥⚡2:13:28 oraz Brązowy medal Mistrzostw Polski😀🥇🥇🏆 Reszta jutro😊

#ASICS #ASICSFrontRunnerPoland #OrlenWarsawMarathon #winthelongrun #bieganie #warszawa #jestdobrze #jestpieknie #radosc #moc #maraton #roadtotokyo2020
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Forma spakowana, numery, startówki przygotowane😁😉 #OrlenWarsawMarathon już jutro😀😉💪🏿💥 start godz. 9:00. Wszystkim startującym powodzenia i trzymajcie kciukasy😉✊✊⚡🏃‍♂️

#ASICSFrontRunnerPoland #ad #ASICSFrontrunner #roadtotokyo2020 #Run #SoundMindSoundBody #winthelongrun #IMoveMe #wobliczuwyzwania #beforehardwork #mklszczecin...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Mam to😁💥😉 Zwycięstwo w XVII Biegu Europejskim w Gnieźnie🥇🥇🏆 z wynikiem 29:25. Ciężka praca popłaca. Swój plan taktyczny na ten bieg dzięki dobrej dyspozycji startowej zrealizowalem w...
En voir plus

Message de Adam Nowicki du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
Wygrana😉😀💪🏿 Bieg Europejski Gniezno 29:25 😀
Voir la vidéo

Message de Adam Nowicki du 06-04-2019Le 06-04-2019 :
No to ruszam na te nieoficjalne Mistrzostwa Polski😉😀🏃‍♂️ Moi Drodzy na #OrlenWarsawMarathon widzimy się już za tydzień. Limitowana edycja produktów, dostępna jest tylko w sklepie biegacza na Powiślu i w...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
15-04-2019 16:27:15

Message de Marcin Chabowski du 15-04-2019Maraton to nie spacer. Czekają na Ciebie trudy przygotowań, często cierpienie na trasie. To trudny dystans.
—————————————————
W przygotowaniach nie trudno o błędy, procentuje duże doświadczenie, a także staż...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
14-04-2019 20:57:31

Message de Mariusz Giżyński du 14-04-2019Maraton po raz 17. Po raz 17 maratoński ból. Po raz 17 radość z ukończenia tych piekielnych 42 km 195 m! :)

Dziękuję moim bliskim za wsparcie i Wam drodzy...
Voir les 21 photos

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
14-04-2019 19:39:24

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 14-04-2019Udział w 7. Orlen Warsaw Marathon zakończyłem na 33km schodząc z trasy.

Sport pokazał mi dzisiaj swoje wredne oblicze. Najpierw przez blisko połowę dystansu rozbudzał ogromne nadzieję po czym bardzo...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 14-04-2019Dzisiaj w Poznaniu w roli kibica oraz trenera.Wielkie brawa dla wszystkich uczestników, a przede wszystkim dla moich podopiecznych którzy w ostatnich tygodniach spisują się na medal :)
7 startów i...
En voir plus

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
14-04-2019 13:47:05

Message de Emil Dobrowolski du 14-04-2019Miało być inaczej, wyszło ponad 2:22 i 5 miejsce na Mistrzostwach Polski ⬇️ Jedyny plus to ukończenie (a uwierzcie, że nie było to dla mnie łatwe). Było minęło, trzeba jechać...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.