Ogłaszam koniec małej Facebookowo-instagramowej zamułki😁😉 "akumulatory" podładowane - a więc...

Le 29-04-2019 :
Organizm to nie maszyna❗Jak biega się 10000m dwa tygodnie po maratonie❓ - postanowiłem sprawdzić☝️ zdania na ten temat są bardzo podzielone aczkolwiek przede wszystkim wynika to z indywidualnych predyspozycji...
En voir plus

Le 21-04-2019 :
"Trudno będzie mnie teraz zatrzymać w drodze do Tokio!" Adam Nowicki, brązowy medalista Mistrzostw Polski w maratonie [WYWIAD] : Moi Drodzy.. Od dawien dawna dziś spokojna Niedziela z zerowym biegowym...
En voir plus

Le 15-04-2019 :
To była jedna z najpiękniejszych niedziel w całej mojej karierze sportowej😀🏃‍♂️💪 7 ORLEN WARSAW MARATHON przechodzi do historii😉 Poprawiłem swój rekord życiowy o ponad 4min❗️❗️uzyskując wynik 2:13:28💨🏃‍♂️😉 jednocześnie zdobywając...
En voir plus

Le 14-04-2019 :
Jest pięknie😁😉 Nowa życiówka na królewskim dystansie 😁💪🏿💥⚡2:13:28 oraz Brązowy medal Mistrzostw Polski😀🥇🥇🏆 Reszta jutro😊

#ASICS #ASICSFrontRunnerPoland #OrlenWarsawMarathon #winthelongrun #bieganie #warszawa #jestdobrze #jestpieknie #radosc #moc #maraton #roadtotokyo2020
En voir plus

Le 13-04-2019 :
Forma spakowana, numery, startówki przygotowane😁😉 #OrlenWarsawMarathon już jutro😀😉💪🏿💥 start godz. 9:00. Wszystkim startującym powodzenia i trzymajcie kciukasy😉✊✊⚡🏃‍♂️

#ASICSFrontRunnerPoland #ad #ASICSFrontrunner #roadtotokyo2020 #Run #SoundMindSoundBody #winthelongrun #IMoveMe #wobliczuwyzwania #beforehardwork #mklszczecin...
En voir plus

Trening biegacza : Kochani! Gorąco zachęcam do udziału w konkursie 1 Mila oraz Trening biegacza 🙂 Twórca najbardziej kreatywnego posta będzie nagrodzony zaproszeniem na MÓJ TRENING🔥💪🏼
Podejmujecie wyzwanie?😋

Więcej info 👉🏼https://www.facebook.com/TreningBiegacza/posts/2398911703504185?__tn__=-R
En voir plus

Wspieram region, z którego pochodzę❤️
En voir plus

Dzisiaj mimo nie najlepszej pogody udało się zrobić kolejny porządny trening 10 razy 1 km na przerwie do 2 min.Tempo odcinków w granicach 3.00 na km.Pomału trzeba rozglądać się za...
Voir la vidéo

Angelika Cichocka. Polska lekkoatletka. Mistrzyni Świata w biegu na 1500 m. - Amsterdam 2016. Marynarz Marynarki Wojennej RP. : Cieszę się, że mogę się tym z Wami podzielić! Właśnie dziś...
En voir plus

Jestem w dalekiej Kenii, ale szykuję na jutro coś fajnego dla Was (i w sumie dla siebie też) 😊 Zgadujcie, co to 😊 Dla zwycięzcy zagadki przywiozę imienna kenijską bransoletkę...
En voir plus