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J-1 avant l’ouverture de la saison de cross... enfin! Tous les...

All Romu, le texte de sa publication du 19-01-2019 18:31:42 :
J-1 avant l’ouverture de la saison de cross... enfin!
Tous les voyants sont au vert ! Hâte de salir les pointes...
#cross #noa

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Une publication de All Romu

AllRomuMa passion pour le trail... Plaisir et performance...

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Message de All Romu du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
J-4... on va recharger la montre, au cas où...

https://strava.app.link/uwNofAmo1R
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Message de All Romu du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
J-10... on façonne les baskets!!!
10x1000m... 🏃🏻‍♂️ 🌫 🥶
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Message de All Romu du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
Une séance de plus... 2x1000 3’08/3’08 ( pour 3’10 de prévu )2x2000 en 6’28/6’27 ( 6’30 prévu ) 2x1000 en 3’08/3’06... : Malgré la météo, on continue les séances ...
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Message de All Romu du 23-10-2018Le 23-10-2018 :
Séance de rythme qui se termine dans le noir les 3 derniers ... 10X1000m R 1’30... 3’15/14/15/14/13/14/15/14/14/12... : Et une séance de plus... qui se termine dans le noir... 🏃🏻‍♂️
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Message de All Romu du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
Séance de la mort 💀 spéciale Elo ... 5km/10km/5km R 3’30 et 4’ ... 17’03/35’12/17’24 : Cette année, pas de Templiers... mais à croire la séance du jour, je ne...
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4 ème scratch et premier Dromois.
Belle séance de seuil ! 🥵
Bravo à tous !
Merci Steph Blr pour...
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Message de Jessica Pardin du 19-01-2019Cette fois ça y est, la neige est là 👌!
Avec tout ça, pas de quoi user les chaussures 👟!
#lasportiva
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