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Andreas Vojta

Andreas VojtaAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013
Website : www.andreasvojta.at
Facebook : https://www.facebook.com/andreasvojta/

Message de Andreas Vojta du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Schönen Weltyogatag!

Was ist eure Lieblingsstellung (beim Yoga)? 😆💪
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Message de Andreas Vojta du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
Wenn ihr mit mir und ein paar weiteren Botschaftern des Vienna Charity Run eine kleine Einheit absolvieren wollt, dann nutzt morgen eure Chance!

18:00, Türkenschanzpark, Wien 🏃👍

https://www.facebook.com/events/202047367279717/?ti=cl
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Message de Andreas Vojta du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Das war eher nix...🙈

Tolles Wetter und tolles Event gestern beim Soundtrack Tübingen, meine 13:52 und Platz 9 üder die 5000m warn dann aber alles andere als meisterlich!
Manchmal wollen die Beine...
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Message de Andreas Vojta du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Heute um 21:45 starte ich in mein erstes 5000m Rennen der Saison! 💪

Das EM-Limit ist bereits abgehakt, dh ich kann in einem Top-Feld voll riskieren! 🔥

Es gibt sogar einen Livestream,...
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Message de Andreas Vojta du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
Laufheld Online Kongress von 09. - 15. Juni 2018 (Gratis Tickets nur noch kurz verfügbar!) : Einmal gehts noch!

Großes Dankeschön schon einmal an die viele Zuschauer beim Laufheld Online Kongress...
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Message de Andreas Vojta du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Seid ihr bereit für die Fußball-WM 2018? :-D

Auch wenn Österreich leider nicht dabei ist, findet bei der großen Auswahl sicher ein jeder sein Team! ;-) (Y)
Wen feuert ihr statt den...
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Message de Andreas Vojta du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Laufheld Online Kongress von 09. - 15. Juni 2018 (Gratis Tickets nur noch kurz verfügbar!) : Tag 6 des Laufheld Online Kongress 2018 bricht an und heute haben wir ein...
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Message de Andreas Vojta du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Manchmal is es dunkel, einsam und ungemütlich, aber auch dann gehören die Trainings gemacht!! B-) (Y)

So wie gestern meine Abschlusseinheit für meinen 5km Lauf am Wochenende in Deutschland:
12x400m - ca....
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Message de Andreas Vojta du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Heut wirds wieder spannend beim Laufheld Online Kongress 2018!

Erst erfahrt ihr von "Die SportPHYSIOtherapeuten" alles zur Physiotherapie und Verletzungsvorsorge, danach spricht Philipp Pflieger über seinen Trainingsalltag und was er euch...
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Message de Andreas Vojta du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Das Wochenende mit 4 spannenden Vorträgen is sehr schnell vergangen, heute gehts weiter mit Tag 3 beim Laufheld Online Kongress 2018:

16 Uhr - Christoph Vetchy gibt uns Einblicke hinter die...
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Message de Andreas Vojta du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Zügige Dauerläufe sind schön, man ist noch ein Stück weg von seinem Limit und hat aber schon das Gefühl sich fortzubewegen :-) (Y)

Hier bei meinen 8km in ca. 3:05 Schnitt,...
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Message de Andreas Vojta du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Liebe Leute,

Großes dankeschön an die vielen Leute die gestern schon beim Laufheld Online Kongress 2018 zugesehen haben und mir damit ein tolles Geburtstagsgeschenk bereitet haben! :-) (Y)

Heute geht´s ab 16...
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Message de Andreas Vojta du 08-06-2018Le 08-06-2018 :
Ich bin schon richtig gespannt, denn morgen startet der Laufheld Online Kongress 2018 mit richtig vielen Experten!

Beispiel gefällig? Dann lausche doch beim Vortrag von 10.000m Europameister Jan Fitschen.

Das solltest du...
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Message de Andreas Vojta du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Nur noch 2 Tage!!!

Ihr wollt gerne wissen wie ein 2:12 Marathonläufer trainiert, was er isst und welche Tipps er sonst so hat?
Dann solltet ihr Philipp Pflieger auf keinen Fall verpassen,...
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Message de Andreas Vojta du 07-06-2018Le 07-06-2018 :
Erste 5000m Einheit für die aktuelle Saison erledigt!

5x(1000m + 400m) - ca. 2:42 + 61 ; 1 & 5min Pause 🏃👌💪
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Message de Andreas Vojta du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
Wünsche euch alle einen schönen Welttag des Laufens und hoffe, ihr hattet heute schon eine gute Einheit! 😁👍

Für alle, die die Motivation gleich nutzen wollen um von Olympiafinalistin Jennifer Wenth...
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Message de Andreas Vojta du 05-06-2018Le 05-06-2018 :
Eines der weiteren spannenden Gespräche beim Laufheld Online Kongress 2018! ;-)

Und mit Andreas Onea einen Bronzemedaillengewinner der Paralympics vor der Kamera gehabt! (Y) B-)

Für dieses und viele weitere Top-Gespräche jetzt...
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Message de Andreas Vojta du 04-06-2018Le 04-06-2018 :
Schon mal verletzt gewesen?
Wie gehe ich in so einer Zeit vor und wie kann ich das in Zukunft vermeiden? -> http://bit.ly/2L18yCL

Von "Die SportPHYSIOtherapeuten" erfahrt ihr genau zu diesem Thema beim...
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Message de Andreas Vojta du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
Sieg in Regensburg!
In einem recht gleichmäßigen Rennen konnte ich mich nach 1200m etwas von Langzeitkollege Florian Orth absetzen und den Vorsprung mit 3:46,47min ins Ziel bringen! 🏃👍

Ein guter Test für...
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Message de Andreas Vojta du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Nach meinem 10.000m Saisoneinstieg vor 2 Wochen wirds morgen wohl etwas flotter zugehn! 😉💪

1500m - Sparkassen Gala Regensburg 😎🏃
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Message de Andreas Vojta du 31-05-2018Le 31-05-2018 :
Mein Rückzugsgebiet für heiße Tage...

Wo lauft ihr bei 25, 30 oder mehr Grad so? 😅🌞
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Message de Andreas Vojta du 29-05-2018Le 29-05-2018 :
Habt ihr manchmal auch das Gefühl, dass ihr einfach noch unglaublich viele Fragen rund ums Laufen hättet?

Nach langer Vorbereitung freue ich mich, euch den Laufheld Online-Kongress präsentieren zu können!
Lernt vom...
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Message de Andreas Vojta du 28-05-2018Le 28-05-2018 :
Perfektes, gemeinsames Training mit Richard Ringer in Wien, so macht das Workout Spaß!👌

Für mich stehen am Sonntag 1500m in Regensburg an, da passten unsre 300er Intervalle gut hinein:

10x300m um die...
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Message de Andreas Vojta du 26-05-2018Le 26-05-2018 :
So eine Trainingsgruppe wie gestern hat die Hauptallee wahrscheinlich auch noch nicht oft gesehen! 😎👌

Für mich gibs 3x(2+1km) in 6:00 + 2:45 mit 15 Sekunden Pause dazwischen 🏃💪

(Foto: Wilhelm Lilge)
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Message de Andreas Vojta du 24-05-2018Le 24-05-2018 :
Bissl relaxen nach dem Training! 😎👌
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Message de Andreas Vojta du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
Freue mich nach meinem guten Einstieg schon auf das anstehende Monat mit seinen kommenden Wettkämpfen, für alle Laufinteressierten bietet der Juni aber definitiv noch ein anderes, richtiges Highlight! 😎👌

In Kürze...
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Message de Andreas Vojta du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
Krone Sport : Danke für den feinen Bericht an eines der letzten Medien in Österreich, das von der Existenz der Leichtathletik weiß und auch entsprechend schnell darüber berichtet! 😎👍
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Message de Andreas Vojta du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Geiles Rennen, unglaubliche Stimmung und für mich gehts mit einer neuen 10.000m Bestleistung von 28:33, einem EM-Limit und Platz 5 in der ewigen österreichischen Bestenliste heim aus London! 😎🏃💪

(Foto: Jean-Pierre...
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Message de Andreas Vojta du 19-05-2018Le 19-05-2018 :
Für alle, die heute noch nach einer sinnvollen Übertragung aus London suchen: 😎👍

20:45 (österr. Zeit!!) mein 10.000m Lauf vom Parliament Hill im LIVESTREAM 🏃💪 -> http://trackandfield.bplaced.net/2018/05/highgate-harriers-night-of-the-10000m-pbs-europacup-2018-livestream-meldelisten-zeitplan-mit-andreas-vojta-stephan-listabarth-und-ringer-mockenhaupt-dattke-tanner/
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Message de Andreas Vojta du 18-05-2018Le 18-05-2018 :
Das wird ne geile Sache morgen!

Mit Ausblick auf London 25 Runden durch ein Festzelt in einem Feld angeführt von zwei Pacemakern bis ca. Km 7...🏃👍

Jetzt brauch ich eigentlich nur mehr...
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Message de Andreas Vojta du 17-05-2018Le 17-05-2018 :
Vor etwa 6 Jahren lief ich das erste Mal einen 10.000m Wettkampf auf der Bahn, damals als Trainingslauf und eher allein auf weiter Flur. 😃

Übermorgen werde ich meine Saison ebenfalls...
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Message de Andreas Vojta du 12-05-2018Le 12-05-2018 :
Nur noch eine Woche bis zum Saisoneinstieg über 10.000m in London, heute dazu noch ein passendes Training zum Gewöhnen an die Bahn! (Y)

25x400m in 66-68 Sekunden 🏃💪
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Message de Andreas Vojta du 10-05-2018Le 10-05-2018 :
Gemeinsam gehts besser! 😎💪

Mit 2 Athleten und 2 "Pacemakern" eine weitere gute Einheit für den Saisoneinstieg nächste Woche erledigt! 🏃‍♂️

4000m - 11:40 💨
3000m - 8:43 💫
2000m - 5:42...
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Message de Andreas Vojta du 07-05-2018Le 07-05-2018 :
34. Internationale Attnanger Spitz Meile | SW 18-2018 | VÖCKLABRUCK | BTV.cc : Die Attnanger Meile war wie jedes Jahr wieder eine Fetzerei erster Güte!

Wenn ihr wissen wollt wie sowas...
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Message de Andreas Vojta du 04-05-2018Le 04-05-2018 :
Möge das Laktat mit euch sein meine Lauffreunde! 😆👍

#maythe4th
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Message de Andreas Vojta du 03-05-2018Le 03-05-2018 :
"Heiße" Einheit heut im Prater 😅👍🔥
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Message de Andreas Vojta du 29-04-2018Le 29-04-2018 :
Leider nicht die ersehnte Siegertrophäe, sondern nur Platz 6 bei der 34. Attnanger Meile. 🙈

Nach einem Zuggebrechen und einer "spannenden" Taxifahrt über 150km inkl. Ankunft 20min vor dem Rennen war...
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Message de Andreas Vojta du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
Zum Start der Freiluftsaison gehört für mich die Attnanger Meile mittlerweile dazu wie das Amen im Gebet.
Es wird auch dieses Jahr nur eine Woche nach meinem 10km sicher nicht einfach...
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Message de Andreas Vojta du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
Ein paar Impressionen vom gestrigen 10km Lauf im Rahmen des Vienna City Marathon.
Die Zeit von 29:58 ist natürlich nicht wirklich zufriedenstellend, aber die zweite Hälfte auf den aufgeheizten Straßen Wiens...
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Message de Andreas Vojta du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
Titelverteidigung in 29:58 😅👍
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Le 20-04-2018 :
Letztes Jahr ein verregneter Sieg bei den nationalen 10km Meisterschaften.
Morgen soll, wieder im Rahmen des VCM Events, die Titelverteidigung her! 😎

Die Temperaturen werden sommerlich, also kommt alle zur Strecke am...

Message de Andreas Vojta du 20-04-2018Le 20-04-2018 :
Wen sieht man aller bei der VCM-Messe in Wien? :-)

Für alle die heute vorort sind, um ca. 15:15 gibt es ein (hoffentlich) spannendes Bühnengespräch mit mir und Valentin Pfeil.

Und ein...
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Message de Andreas Vojta du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
Vier Wochen mit viel Basistraining und einigen knackigen Einheiten gehen zu Ende! 🏃👌

Das 10km Abschlusstraining am Samstag verlief mit 31:37min solide, jetzt heißt fit nach Hause zu kommen und dann...
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Message de Andreas Vojta du 14-04-2018Le 14-04-2018 :
Running into the weekend like...

Heute letzte richtig harte Einheit des Trainingslagers, danach folgt schon die Fokussierung auf die Österr. 10km Meisterschaften in einer Woche! 😎👍
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Message de Andreas Vojta du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
Hätte zwar nicht ganz für den Sieg am Sonntag in Wien gereicht, guter Longrun mit 270HM wars trotzdem! 😉 🏃
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Message de Andreas Vojta du 09-04-2018Le 09-04-2018 :
Den freien Nachmittag gut genutzt 😎👍🌄
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Message de Andreas Vojta du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
So klein und unscheinbar!

Trotz des Hügels am Anfang gutes 8x1000m Workout, 2:51min im Schnitt mit 3min Pause 👌🏃
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Message de Andreas Vojta du 06-04-2018Le 06-04-2018 :
Bahneinheit mit Panorama!

4x (700-500-400m)
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Message de Andreas Vojta du 04-04-2018Le 04-04-2018 :
Ganz ehrlich, welchen Läufer juckt es da nicht in den Beinen? 😎🏃👌
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Message de Andreas Vojta du 03-04-2018Le 03-04-2018 :
Läufer-Yoga Teil 1

Heute: "Der steife Hund"
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Par mois : 01 02 03 04 05 06

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Plus d'infos sur Andreas Vojta

more infos: http://de.wikipedia.org/wiki/Andreas_Vojta

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