Andreas Vojta von laufheld.com

Le 13-12-2018 :
Liebe Lauffreunde,

Auch für 2018 wird wieder der "Leichtathlet des Jahres" gewählt, ich bin dieses Jahr erneut auf der Vorschlagsliste zu finden. >> http://bit.ly/2QJEQc3 <<

2018 stehen bei mir eine neue 10.000m...
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Le 11-12-2018 :
Mein Wochenende in einem Bild...😅🙈

📸 Bjorn Paree
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Le 09-12-2018 :
Mit meiner bisher besten Cross-Form angereist, mit meiner bisher schlechtesten Platzierung (66. Platz) gehts wieder heim... 🙈

Ziemlich peinlich die Vorstellung, aber mit Seitenstechen (?) über die Hälfte des Rennens gings...
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Le 09-12-2018 :
Das wird ein Spaß heute!

In Kürze gehts los mit den Nachwuchsrennen, um 14:10 starte ich dann ins Geschehen! 👍🏃

🎥 Livestream -> www.european-athletics.org
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Le 08-12-2018 :
Morgen ist unser Team von Austrian Athletics bei der Cross EM im Einsatz! 👍

Ab 10:45 finden die ersten Bewerbe statt, mein Rennen startet dann um 14:10 🏃

Ich freu mich, wenn...
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Le 07-12-2018 :
Andreas Vojta startet am Sonntag zum 10. Mal bei einer Crosslauf-Europameisterschaft : Nach zacher Anreise heute Abend bei den Athletenunterkünften angekommen.
Einen guten Überblich und weitere Infos zur Cross-EM gibts hier:...
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Le 06-12-2018 :
Morgen gehts mit dem Team von Austrian Athletics zur Cross EM nach Tilburg (NED)! (Y)

Es wird mein 10. Start bei diesem Event seit meiner Premiere 2009 in Dublin. Damals war...
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Le 05-12-2018 :
Nach einem knappen Jahrzehnt als Profisportler freue ich mich nun auf eine zusätzliche, neue Aufgabe in der Leichtathletik.

Als Finanzreferent werde ich Teil des neuen WLV - Wiener Leichtathletik-Verband Vorstandes sein!
Wir...
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Le 04-12-2018 :
Noch 5 Tage bis zur Cross-EM! 😎

Heute gabs noch eine passende Abschlusseinheit inkl. Sandkiste mit Luca Sinn 🏃💪

📸 Wilhelm Lilge
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Le 03-12-2018 :
Kann gut gehen, muss es aber nicht: vegane Ernährung im Leistungssport : Interessanter Artikel von leichtathletik.de ! (Y)

Deutsche Spitzenathleten wie Jacqueline Otchere vertrauen schon auf Pflanzen-Power, jetzt wirds Zeit, dass...
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Le 02-12-2018 :
Noch eine Woche bis zur Cross EM in den Niederlanden! 🏃👍
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Le 29-11-2018 :
Schön, wenn man nach einem Dauerlauf bei Minusgraden die Beine in der Halle ein wenig ausschütteln kann! 😎

Nach 12km mit Abschnitten von je 4km in 3:40-3:25-3:15 Pace gabs "im Warmen"...
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Le 27-11-2018 :
Zehn in einer Reihe!

Gestern wurde ich von Austrian Athletics offiziell für die Cross EM in Tilburg nominiert, damit ist es die 10. EM in Folge für mich seit dem Debut...
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Le 25-11-2018 :
Solides Rennen heute mit meinem besten, je erzielten Ergebnis in Tilburg -> Platz 7 👍

Nur 5sec haben auf den Vierten gefehlt, aber das sind dann die Reserven für die EM...
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Le 24-11-2018 :
Morgen gibts für mich wieder den Cross-Klassiker in Tilburg! 🏃👍

Diesmal besonders interessant, da zwei Wochen später an derselben Stelle auch die Europameisterschaften stattfinden 👌

Letztes Mal wurde es Platz 14, was...
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Le 21-11-2018 :
Heute eine letzte kleine Abschlusseinheit absolviert, bevor am Sonntag in Tilburg die Generalprobe für die Cross EM an derselben Stelle stattfindet (Y)

8x500m - 1:25 min
8x400m - 66 sec
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Le 19-11-2018 :
Wie viele Wiener Meistertitel warn das gestern nochmal (in der Einzelwertung)? 😁

Guter Start in die Cross-Saison, am Wochenende gehts dann mit einem ersten internationalen Vergleich weiter 🏃‍♂️💪

(Foto & Bericht: Wilhelm...
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Le 18-11-2018 :
Doppelstart und Doppelsieg heute bei den Wiener Crossmeisterschaften! 🏅

Erst Platz 1 im kurzen Männerbewerb (3,05km), danach auch Sieg über die Langstrecke (9,35km) 💪

Zeit zum Ausruhen zwischen den Starts? Ca. 15-20min...
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Le 14-11-2018 :
Erinnerung an alle!

Adventkalender besorgen nicht vergessen, in knapp 2 Wochen gehts los 🍫👍😎

Bei mir wurde es wieder was von zotter Schokoladen Manufaktur, wie siehts bei euch aus? 👌
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Le 13-11-2018 :
Das passiert, wenn man mal "kurz durch den Nike Online-Store schauen" will...😅🙈
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Le 11-11-2018 :
Das erste "Run like a Pro" Laufseminar ist vorüber, war eine tolle Erfahrung! 👍
Sehr beeindruckt von den ehrgeizigen und wissbegierigen Teilnehmern. Selbst bei meinem Vortrag ist keiner eingeschlafen 🤓

Und mit...
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Le 09-11-2018 :
Tag 1 unseres "Run Like a Pro" Seminars ist vorüber! 🤓👍

Spannende Erfahrung mit meinem Vortrag vom Nachwuchsathleten zu Olympischen Spielen und die wichtigsten Erkenntnisse auf diesem Weg. 😆👌

Morgen wirds dann...
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Le 08-11-2018 :
Derzeit wird viel an der Grundlage und im Schwellenbereich gearbeitet, denn bald is es wieder soweit - dann geht´s ab ins Gelände! :-D (Y)
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Le 05-11-2018 :
Es gibt kurzfristig noch 2 freigewordene Plätze für das ansonsten ausgebuchte "Run like a Pro"-Laufseminar vom 09.-11.11! 😯

Wer von der einzigartigen Kombi dreier Experten (Athlet - Trainer - Therapeut) und...
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Le 04-11-2018 :
Studieren mit den besten Sportlern des Landes! 💪😎

War wieder ein feines Wochenende beim MBA "Business Administration & Sport" der Fokus: Zukunft WeiterbildungsgesmbH

Spannende Themen mit coolen Vortragenden, und diese Atmosphäre unter...
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Le 02-11-2018 :
Gutes Training gestern mit toller Truppe, DJ und Social Media Begleitung 🏃😎👌

5km - 15:20
3km - 9:10
2km - 5:58
1km - 2:53
5x400m - 67 > 60

Valentin Pfeil, Christian Steinhammer, Timon T., Roland...
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Le 01-11-2018 :
Pflanzenpower! 🏃🌱💪🎉
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Le 30-10-2018 :
Danke an "Color of Sports" für den spannenden Artikel! 🎉👌

Für alle, die ein bisschen mehr über die (finanziellen) Hintergründe einer (in Österreich) Randsportart wissen wollen, die sollten sich die aktuelle...
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Le 29-10-2018 :
Vielen Dank an alle Teilnehmer unseres Gewinnspiels beim Laufheld Online Kongress 2.0! B-)

Wir haben nun 6 glückliche Gewinner, die in Kürze persönlich von uns verständigt werden.

Wir gratulieren somit zu 3...
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Le 27-10-2018 :
Um 17 Uhr Livechat hier auf meinem Channel!😎🏃

Ich beantworte Fragen die während des Kongresses gestellt wurden und ihr könnt mir auch live in die Kommentare schreiben.

Und zusätzlich gibts eine Überraschung...
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Le 26-10-2018 :
Tag 7 bricht an!
Zum Abschluss haben wir noch einaml drei Top-Speaker für euch.
Außerdem läuft noch unser Gewinnspiel, bei dem ihr euch eine Laufuhr, ein paar Schuhe und eine neue Laufjacke...
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Le 25-10-2018 :
Ihr wollt eine brandneue Laufuhr, Laufschuhe der eine Laufjacke gewinnen? Dann nutzt eure Vorteile als Kongress-Teilnehmer! -> http://bit.ly/2q9rM0p :-O

Tag 6 wird wieder sehr spannend, diesmal gibt es Anna Hughes, Mario...
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Le 24-10-2018 :
Die zweite Hälfte des Laufheld Online Kongress 2.0 läuft, und für die rege Teilnahme und das tolle Feedback wollen wir uns jetzt schon bei euch bedanken!! 🎉🔥

http://bit.ly/2q9rM0p

Und zwar mit super...
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Le 24-10-2018 :
Tag 5 des Laufheld Online Kongress 2.0 bricht an, und die nächsten drei Top-Speaker stehen schon bereit! (Y)

Falls ihr noch immer kein Ticket habt: http://bit.ly/2L18yCL
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Le 23-10-2018 :
Wir kommen zur Halbzeit des Laufheld Online Kongress 2.0 und erfahren viel über die Trendsportarten Orientierungslauf und Trailrunning sowie zur Leistungsdiagnostik (und hier vor allem den Laktattests) (Y)

Wer noch nicht...
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Le 22-10-2018 :
In Kürze gehts los mit Tag 3 vom Laufheld Online Kongress 2.0!! (Y)

Hier könnt ihr euch jetzt noch ein gratis Ticket sichern >>> http://bit.ly/2L18yCL

Viel Spaß mit unsren Expertenvideos! B-)
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Le 21-10-2018 :
Danke an alle für den gestrigen, tollen Start in den Laufheld Online Kongress 2.0 und die Feedbacks zu den Vorträgen!

Was erwartet euch an Tag 2 mit drei weiteren Vortragenden?
Das erfahrt...
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Le 20-10-2018 :
Der Laufheld Online Kongress 2.0 ist gestartet!

An Tag 1 bekommt ihr bereits viele interessant Einblicke rund um den Laufsport:

- Harald Fritz erklärt die wichtigsten Punkte, die man beim Einstieg in...
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Le 19-10-2018 :
Morgen startet der Laufheld Online Kongress 2.0!!!

Freue mich schon auf alle Teilnehmer und vor allem die vielen, spannenden Beiträge unsere Lauf-Profis und Experten.

Habt ihr euch noch immer keinen Platz gesichert?...
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Le 18-10-2018 :
GEWINNSPIEL

Beim Laufheld Online Kongress 2.0 lernt ihr von über 15 Experten nicht nur alles rund um den Laufsport, sondern habt jetzt auch die Chance, eines von 3 Runner-Packages unseres Partners...
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Le 16-10-2018 :
Beim Laufheld Online Kongress 2.0 reden wir diesmal nicht nur über das "klassische" Laufen auf Straße oder Bahn, sondern beschäftigen uns auch mit aufstrebenden Disziplinen Ultra-, Trail- und Orientierungslauf.

So haben...
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Le 14-10-2018 :
Zwei ruhige Wochen mit Bewegung nach Lust und Laune sind vorüber, ab morgen beginnt wieder der geregelte Trainingsalltag. Schließlich stehen bereits im November die nächsten Crossläufe und im Dezember dann...
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Le 13-10-2018 :
Schon angemeldet? >>> http://bit.ly/2L18yCL <<<

Vom 20.-26.10 findet die zweite Ausgabe des laufheld Online Kongress statt!
Auch diesmal könnte ihr wieder über 15 Top-Speakern aus dem Laufbereich lauschen, so wie dem Turnschuhheizer,...
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Le 12-10-2018 :
Vom 20.-26.10. findet mit dem Laufheld Online Kongress wieder das größte Event seiner Art im deutschsprachigen Raum statt! >> http://bit.ly/2L18yCL <<

Holt euch Infos, Tipps & Tricks sowie Erfahrungen von über...
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Le 11-10-2018 :
Heute beim Lidl Österreich Schullauf einen neuen Freund gefunden. Waren sofort auf der selben Wellenlänge 😅🍌
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Le 10-10-2018 :
Nehmt euch ab nächster Woche Samstag schon einmal ein wenig Zeit, dann gibts beim Laufheld Online Kongress 2.0 wieder geballtes Expertenwissen rund ums Thema Laufsport. Kostenlos und für jedermann bequem...
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Le 08-10-2018 :
Vitamin D tanken ist wichtig, auch vor dem Rennen! 😅👍

(Foto: TheMile)
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Le 06-10-2018 :
Nach 4 Tagen bin ich wieder von ein paar erholsamen Tagen im Burgenland zurück, das Ganze im Rahmen meiner Saisonpause. B-)

Warum diese Laufpausen für jedermann so wichtig sind und wie...
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Le 01-10-2018 :
Wieder mal ein weiterer Meilenstein beim 5-jährigen Jubiläum für den Vienna Charity Run! :-)

Gratulation zu der tollen Summe und auch stellvertretend ein großes Dankeschön an alle Teilnehmer! 💪👍🎉🎉🎉
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Le 30-09-2018 :
So lässt sich eine Saison gut beenden!
Staatsmeistertitel Nr. 6 im Jahr 2018... ;-) (Y)

(Foto: Wilhelm Lilge)
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