Schön, wenn man nach einem Dauerlauf bei Minusgraden die Beine...

Andreas Vojta von laufheld.com, le texte de sa publication du 29-11-2018 20:38:20 :
Schön, wenn man nach einem Dauerlauf bei Minusgraden die Beine in der Halle ein wenig ausschütteln kann! 😎

Nach 12km mit Abschnitten von je 4km in 3:40-3:25-3:15 Pace gabs "im Warmen" noch 10x200m in 29-30sec 🏃👍

Gemeinsam mit Valentin Pfeil, Christian Steinhammer & Luca Sinn 👌

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La publication complète :

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andreasvojta Andreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013

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