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Andreas Vojta von laufheld.com

Andreas Vojta von laufheld.comAndreas Vojta - professioneller Im-Kreis-Läufer

National Record Holder 1000m - 2:18,06
Athlete of the Year 2010, 2011, 2012, 2013
Website : www.laufheld.com
Facebook : https://www.facebook.com/andreasvojta/

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 29-04-2018Le 29-04-2018 :
Leider nicht die ersehnte Siegertrophäe, sondern nur Platz 6 bei der 34. Attnanger Meile. 🙈

Nach einem Zuggebrechen und einer "spannenden" Taxifahrt über 150km inkl. Ankunft 20min vor dem Rennen war...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 27-04-2018Le 27-04-2018 :
Zum Start der Freiluftsaison gehört für mich die Attnanger Meile mittlerweile dazu wie das Amen im Gebet.
Es wird auch dieses Jahr nur eine Woche nach meinem 10km sicher nicht einfach...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 22-04-2018Le 22-04-2018 :
Ein paar Impressionen vom gestrigen 10km Lauf im Rahmen des Vienna City Marathon.
Die Zeit von 29:58 ist natürlich nicht wirklich zufriedenstellend, aber die zweite Hälfte auf den aufgeheizten Straßen Wiens...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 21-04-2018Le 21-04-2018 :
Titelverteidigung in 29:58 😅👍
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Le 20-04-2018 :
Letztes Jahr ein verregneter Sieg bei den nationalen 10km Meisterschaften.
Morgen soll, wieder im Rahmen des VCM Events, die Titelverteidigung her! 😎

Die Temperaturen werden sommerlich, also kommt alle zur Strecke am...

Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 20-04-2018Le 20-04-2018 :
Wen sieht man aller bei der VCM-Messe in Wien? :-)

Für alle die heute vorort sind, um ca. 15:15 gibt es ein (hoffentlich) spannendes Bühnengespräch mit mir und Valentin Pfeil.

Und ein...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 18-04-2018Le 18-04-2018 :
Vier Wochen mit viel Basistraining und einigen knackigen Einheiten gehen zu Ende! 🏃👌

Das 10km Abschlusstraining am Samstag verlief mit 31:37min solide, jetzt heißt fit nach Hause zu kommen und dann...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 14-04-2018Le 14-04-2018 :
Running into the weekend like...

Heute letzte richtig harte Einheit des Trainingslagers, danach folgt schon die Fokussierung auf die Österr. 10km Meisterschaften in einer Woche! 😎👍
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 11-04-2018Le 11-04-2018 :
Hätte zwar nicht ganz für den Sieg am Sonntag in Wien gereicht, guter Longrun mit 270HM wars trotzdem! 😉 🏃
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 09-04-2018Le 09-04-2018 :
Den freien Nachmittag gut genutzt 😎👍🌄
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
So klein und unscheinbar!

Trotz des Hügels am Anfang gutes 8x1000m Workout, 2:51min im Schnitt mit 3min Pause 👌🏃
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 06-04-2018Le 06-04-2018 :
Bahneinheit mit Panorama!

4x (700-500-400m)
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 04-04-2018Le 04-04-2018 :
Ganz ehrlich, welchen Läufer juckt es da nicht in den Beinen? 😎🏃👌
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 03-04-2018Le 03-04-2018 :
Läufer-Yoga Teil 1

Heute: "Der steife Hund"
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 01-04-2018Le 01-04-2018 :
Haben auf dem schönen (Kunst-)Rasen zwar keine Eier gefunden, dafür ein gutes Training, das uns atemlos gemacht hat!

3x5x300m in 46,5 bis 45sec
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Plus d'infos sur Andreas Vojta

more infos: http://de.wikipedia.org/wiki/Andreas_Vojta

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